نیم ساعت پیاده روی و رقص باهم😅

پیاده روی و ورزش ✅️

بچه ها وزنم شده 59😁

به به مانکن شدی🤗☺

مربی ول کن نیس میگ 58

براساس قدم میگ باید اینقدر بشی

خب یک کیلو رو هم کم کن اما دیگه کم نکن .بعدم ول کنی فک کنم بازم وزنت بالا بره

تو یک هفته
رژیمت چیه؟

میگم اولش چندبودی؟

ن دیگ ول نمیکنم 58 برسم معمولی غذا میتونم بخورم درکنارش ورزش

69

من هنوز اول راه توام😒

دوماه رعایت کن وزنت خوب میشه

توهم 69؟

69 وخورده ایم🙂

تو دو ماه 10کیلو کم کردی؟

آره پنچ شنبه میشه 2 ماه

چقد ورزش میکنی؟

قدت چنده

شیرمیدم زیاد نمیتونم فشاربیارم بخودم.بعدم شکم وپهلوم زیاد نیس.کلا آدم تو پری ام😁

هر روز یک ساعت

160

چ ورزشی

اضافه داری پ

بدنسازی