✅️

اینا چیه تیک

عزیزم خوش اومدی
چالش رقابتی هستش سنجاق کردم

ممنون
اها یعنی پیاده روی میکنن تیک میزنن اره؟

بله دوست داشتین میتونید شرکت کنید.

پیاده روی توخونه چجوری من همیشه بیرون نمتونم چون بچم کوچیکه

نمیشه برم

خیلی دوست دارم با کمک‌شما ایشالا میتونم

با پیاده روی لاغر میشیم
ای خدا میشه

45 دقیقه پیاده روی در منزل

انشاالله عزیزم

✅️

چجوری درمنزل پیاده روی

یک ساعت ورزش در خانه‌✅️

منم نیم ساعت توشهر رفتیم کار داشتیم با بچم راه رفتیم پیاده رفتیم

😊

✅️

منم 2 ساعت باشگاه✅

عالیه ✅️

سونو دادی فهمیدی کبد چرب گلم 🤔🤔🤔

باید بدی دکتر زنان قرص دوفاستون میدی 15 پریود تا 10 شب بخور

پریود منظم میشه

اره

یعنی اینجور ک همیشه باید بخورم خخخخخخ

من هیچ پریودیم منظم نیس اصلا