صددرصدچه ورزشی میکنی زهرا جان؟
من ی ربع حلقه میزنم بعد با برنامه هم ورزش میکنم
1402/06/06 19:32
من ی ربع حلقه میزنم بعد با برنامه هم ورزش میکنم
عالیه حلقه من خودم قبل بارداریم باهاش10کیلوکم کردم پهلووشکمم خیلی جمع شده بود
1402/06/06 19:36
عالیه حلقه من خودم قبل بارداریم باهاش10کیلوکم کردم پهلووشکمم خیلی جمع شده بود
??منم هدفم بیشتر پهلو و شکمه
1402/06/06 19:37
عالیه حلقه من خودم قبل بارداریم باهاش10کیلوکم کردم پهلووشکمم خیلی جمع شده بود
چقد عالی ?
1402/06/06 19:37
??منم هدفم بیشتر پهلو و شکمه
پس برسون کم کم به نیم ساعت هرروز1دقیقه زیادش کن
1402/06/06 19:38
چقد عالی ?
??
1402/06/06 19:39
دیشب خودمو وزن کردم تو یک هفته 1 کیلو کم کردم ?
راست میگی?
1402/06/06 19:40
پس برسون کم کم به نیم ساعت هرروز1دقیقه زیادش کن
چشم ?
بیشتر از ی ربع انگار دنده هام درد میگیره
راست میگی?
آره عزیزم من چند روز قبل از این که عضو گروه بشم رژیم و ورزش داشتم
1402/06/06 19:41
آره عزیزم من چند روز قبل از این که عضو گروه بشم رژیم و ورزش داشتم
ان شاالله ماهم کم کنیم
1402/06/06 19:42
ان شاالله ماهم کم کنیم
ان شاء الله
1402/06/06 19:42
ان شاء الله
❤
1402/06/06 19:42
چشم ? بیشتر از ی ربع انگار دنده هام درد میگیره
اولش اینجوریه به مرورعادت میکنی بی بلا?
1402/06/06 19:53
ان شاالله ماهم کم کنیم
ان شاالله هفته ای1تا2کیلوبایدکم کنید
1402/06/06 19:53
نانا میشه بستنی بخورم ولی شام نخورم؟
نه عزیزم یه قاشق بستنی بخورولی شامتوبخور
1402/06/06 19:54
ان شاالله هفته ای1تا2کیلوبایدکم کنید
وای چقد خوب میشد
1402/06/06 20:04
اولش اینجوریه به مرورعادت میکنی بی بلا?
❤❤
1402/06/06 20:18
نوش جان اگرمیل به شیرینی داری موزبخور
ن فعلا میوه تمام کردم تا فردا بخرم
1402/06/06 20:35
هوففف ایم رژیم خیلی سخته خدایی
آره??
1402/06/06 20:53
آره??
???
1402/06/06 20:55
ن فعلا میوه تمام کردم تا فردا بخرم
موزداشته باش منیزیم داره میل به شیرینی کمبودمنیزیم
میتونی میان وعده یه موزوبزنی توکره بادام زمینی بخوری
تعتنن
خوش اومدین😍 کنارهمیم باکلی ایده وراهکاربرای لاغری وتناسب اندام💪🏻 ارائه برنامه غذایی ورژیم اصولی وتمرین درمنزل☺💫 ازبهونه هات قوی ترباش تومیتونی✨🫶
1 عضو
