ممنون?
قربونت عزیز?
1402/06/06 13:19
سلام بچه هاچه خبر از رژیم؟؟
سلام عزیزم
من امروز ورزش کردم رژیمم هم رعایت کردم
سلام عزیزم من امروز ورزش کردم رژیمم هم رعایت کردم
افرین به اراده ات?
1402/06/06 19:10
دیشب خودمو وزن کردم تو یک هفته 1 کیلو کم کردم ?
عه افرین بهت?
1402/06/06 19:10
خوش بحالت
خوتوام اراده کن?
1402/06/06 19:10
?
?
1402/06/06 19:11
الان شام چی بخورم
دوتاسفیده باسالاد
1402/06/06 19:15
میشه هرچی خوردی ولی کم بخوری
نه اونی همه چیزمقدارکم میخوره که قصدش تثبیت وزنه
کاهش وزن بایدسالم خوری و مراعات غذایی باشه غذاهات بدون روغن وکبابی یاابپزباشه بامقدارکم
خوش بحالت
فدات
تو هم اراده کن میتونی
عه افرین بهت?
فدات ❤
1402/06/06 19:27
فدات ❤
نشی عزیزم?
1402/06/06 19:28
نه اونی همه چیزمقدارکم میخوره که قصدش تثبیت وزنه کاهش وزن بایدسالم خوری و مراعات غذایی باشه غذاهات ب...
دقیقا جیره روزانه من دو قاشق روغنه ولی من اصلا نمی‌خورم
1402/06/06 19:28
نشی عزیزم?
?
1402/06/06 19:28
دقیقا جیره روزانه من دو قاشق روغنه ولی من اصلا نمی‌خورم
کارخوبی میکنی کربوهیدرات برابدن لازمه ولی تایه حدی نسبت اینارورعایت کنیم وزنمون ثابت میمونه یاکم میشه
1402/06/06 19:29
کارخوبی میکنی کربوهیدرات برابدن لازمه ولی تایه حدی نسبت اینارورعایت کنیم وزنمون ثابت میمونه یاکم میش...
ورزش هم واقعا معجزه میکنه من روزی نیم ساعت ورزش میکنم تاثیرشو دیدم
1402/06/06 19:29
ورزش هم واقعا معجزه میکنه من روزی نیم ساعت ورزش میکنم تاثیرشو دیدم
صددرصدچه ورزشی میکنی زهرا جان؟
1402/06/06 19:30
تعتنن
خوش اومدین😍 کنارهمیم باکلی ایده وراهکاربرای لاغری وتناسب اندام💪🏻 ارائه برنامه غذایی ورژیم اصولی وتمرین درمنزل☺💫 ازبهونه هات قوی ترباش تومیتونی✨🫶
1 عضو
