گروه غذای نی نی | نی نی پلاس

سیب گلابی موز

1402/07/02 00:41

پاسخ به

سیب گلابی موز

??

1402/07/02 00:42

پاسخ به

اره

مرسی فدات

1402/07/02 00:42

پاسخ به

مرسی فدات

??

1402/07/02 07:14

#صبحانه

1402/07/02 09:37

??پنكيک سيب

صبحانه عالی و نرم برای كودک

مواد لازم:
?آرد برنج 2 ق غ يا آرد گندم
?تخم مرغ يك عدد
?شير دو ق غ
?روغن زيتون یا کره يك ق م
?سيب نصف يك عدد رنده شده

طرز تهيه:
?تخم مرغ رو خوب بزنيد و همه مواد رو بهش اضافه كنيد و خوب هم بزنيد توي تابه يكم كره اب شده بزنيد و با ملاقه مواد رو بريزين تو ي تابه با حرارت ملايم.
يك طرفش كه طلايي شد برگردونين طرف دوم رو طلايي كنيد.

?نكته: مناسب براي بچه هايي كه به گندم حساس هستد از ارد برنج استفاده شده .
ميتونيد به جای تخم مرغ معمولي از 6تا تخم بلدرچين استفاده كنيد.
ميتونيد از گلابي يا موز هم براي داخل پنكيك به جاي سيب استفاده كنيد يا اصلا ميوه نزنيد و با پنير و مربا شيره يا هر ماده ي مناسب سن كوچولوتون بهش بدين بخوره يا حتي خالي بدين دستش

#هشت_ماهگی

?????
@babyfoood

1402/07/02 09:38

‌ #تغذیه

?رژیم_غذایی متعادل برای کودک زیر 1 سال

♦️احتمالا درباره اینکه بچه ها باید از رژیم غذایی سالم، متعادل و متنوعی برخوردارباشند زیاد شنیده و یا خوانده اید. ولی اینچنین رژیم غذایی چه گونه باید باشد و شامل چیست؟ در چند روز آینده به این موضوع می پردازیم

از بدو تولد تا 6 ماهگی نوزاد تمام مواد غذایی مورد نیاز خود را از شیر مادر می گیرد.
♦️ سال اول برای نوزاد سال رشد است و این رشد بسیار سریع است. پس مهم است که نوزاد مواد مغذی مورد نیازش را از کربوهیدراتها، چربی، پروتئین و ویتامین و مواد معدنی بدست آورد. در ضمن انرژی مورد نیازش را هم (کالری) باید کسب کند.

@babyfoood??

1402/07/02 09:42

‍ ‍ ‍ ??مواد غذایی که باعث ایجاد نفخ و دل درد در نوزادان میشه??

#مواد_غذایی_نفاخ

?موز نفاخ است و زیادخوردن آن خصوصا در سرد مزاجان تولید گاز معده می كند .

?خیار نفاخ است ، چون سریعا در معده فاسد می شود .
?مصرف زیاده از حد گوجه سبز باعث نفخ معده می شود .
?انار برای كسانیكه دچار نفخ معده هستند ، ضرر دارد
?زردآلو به طور كلی دیرهضم و نفاخ است و علاج نفخ آن ، خوردن هسته زرد آلوی شیرین می باشد .
?تمام حبوبات نفاخ هستند .
?تخم مرغ بدلیل گوگرد موجود ، ایجاد نفخ در شكم می كنند .
?پسته خصوصاً پسته خام ، نفاخ است .
?شاه توت نفاخ است .
?گیلاس طبیعتی سرد دارد و مصرف زیاد آن باعث نفخ معده می شود .
?مصرف زیاد خربزه باعث نفخ می شود .
?زرشك نفاخ است .
✔️عسل برای كسانی كه به نفخ شكم مبتلا هستند توصیه می شود .
?شیر نفاخ است .
?پوست انگور دیر هضم است و موجب دل درد ، نفخ و عوارض دیگر می گردد .
?زیاده روی در مصرف انجیر تولید نفخ شكم و اسهال میکند
?مصرف زیاد خاكشیر ، ممكن است سبب افزایش موقتی نفخ شكم شود .
?زیاده روی در خوردن فندق ، ایجاد نفخ و گاز شكم می كند .
?كشك نفاخ است .
?تره ، ترب و پیاز ، نفاخ هستند .
☘كاهو دارای مقدر زیادی الیاف است كه تولید گاز و نفخ در معده می كند .
?زیاده روی در مصرف كلم موجب ایجاد نفخ و افزایش فشار خون می شود .
??????
@babyfoood

1402/07/02 09:42

#افزایش_وزن

خرما از نه ماهگی در برنامه غذایی کودک قرار دهید .

خرما موجب افزایش وزن کودک می شود و کمک می کند تا دندان هایش راحت تر و سریعتر از لثه بیرون بیایند

?????
@babyfoood

1402/07/02 17:38

#عدس پخته علاوه بر #خونساز بودن به کودک کمک میکند تا دندان هایش راحت تر از لثه بیرون بیایند می توانید عدس را از #هفت_ماهگی در برنامه غذایی کودک قرار دهید.

@babyfoood

1402/07/03 06:28

‍ #سبزیجات_و_افزایش_قد_کودکان

?آهن ترکیبی در بدن است که وظیفه ی حمل اکسیژن خون به سمت سلول های بدن را بر عهده دارند. #فیبرها نیز از ترکیبات مفید موجود در #سبزیجات هستند که برای هضم بهتر غذا لازم هستند. این ترکیبات مغذی در حین #رشد و هم در تمام سال های زندگی برای تغذیه ی #عضلات و #مغز و همچنین داشتن بدنی سالم مورد نیاز خواهند بود.

✅بنابراین برای #بلند_قد_بودن و مهم تر از آن سالم بودن از #دوازده‌سالگی مصرف مواد غذایی سرشار از #آهن و #فیبرها مانند #بروکلی، #اسفناج، #نخود، عدس و نخودفرنگی و غیره را افزایش دهید. قانون 5 میوه و سبزی در طول روز را به خاطر بسپارید. از هر فرصتی برای مصرف میوه و سبزیجات بیشتر استفاده کنید تا #ویتامین ها و مواد #معدنی مورد نیاز برای #رشد را کسب کنید.

???????
@babyfoood

1402/07/03 06:29

این میان وعده خیلی مقوی و چاق کننده ست و به دلیل داشتن سرلاک چهار مغز خیلی مفید واسه کوچولوهای نازنین ?

موز 6+
بستنی 12+
سرلاک چهارمغز 12+

ابتدا موز با چنگال به صورت پوره در میاریم بستی و سرلاک اضافه میکنیم و به خوبی هم میزنیم تا مخلوط و یکدست بشه?
نوش جان ?

@babyfoood

1402/07/03 14:33

پاسخ به

??برای #درمان_اسهال سیب زمینی را با شیر بپزید و آنرا به صورت #سوپ به کودک بدهید ✔️ #اسهال سریع متو...

سلام اینو کسی ب بچش داده من بچم خیلی شکمش کار می‌کنه خیلی در روز 6بار

1402/07/03 21:43

پاسخ به

سلام اینو کسی ب بچش داده من بچم خیلی شکمش کار می‌کنه خیلی در روز 6بار

من ندادم چون شکمش خوب کار میکنه

1402/07/03 23:38

‍ #بد_غذایی

?بعضی توصیه های کاربردی برای کودکان شامل موارد زیر است:

?- فقط در ابتدا یک یا دو قاشق پُر غذا به کودک بدهید یعنی قاشق های بعدی معمولی باشند.

?- سعی کنید غذاهای جدید را طوری تهیه کنید که تا طعم غذاهای قبلی را داشته باشند.

?- مقدار واحدهای غذایی مورد نیاز کودکان را یاد بگیرد.

?- غذاهای جذاب و خوش طعم برای کودک تهیه کنید.

?- کودک اغلب غذاهای دست خورده و مخلوط را دوست ندارد.

?- به کودک اجازه ندهید بین وعده های غذایی و میان وعده ها مرتب چیزی بخورد ، زیرا باعث
کاهش اشتهای او در موقع صرف وعده اصلی غذا خواهد شد.

?- کودک را مجبور به نشستن در سر سفره غذا تا اتمام غذایش نکنید؛ یعنی نگویید باید تمام غذایت را بخوری، بعد از سر سفره بلند بشی

?????
@babyfoood

1402/07/04 00:03

?سوپ جوانه عدس

مواد لازم:
?مرغ یا گوشت چرخ کرده
?جو پرک
?جوانه عدس
?هویج رنده شده
?پیاز رنده شده
?جعفری

طرز تهیه:
?همه مواد رو بذارید باهم بپزه
واسه کوچولوهایی که نمیتونن بجون میکسش کنید.

♦️خواص جوانه عدس:
جوانه‌ها دارای انواع ویتامین همچون ویتامین B12 بوده و برای کم‌خونی حاد مصرف جوانه بسیار موثر است.
این متخصص تغذیه ادامه داد: جوانه‌های گندم، عدس، ماش و یونجه سرشار از ویتامین و پروتئین بوده ولی کالری کمی دارند همچنین ویتامین C و E در آنها به وفور یافت می‌شود.
صرف جوانه‌ها به دلیل اینکه حاوی ویتامین E است برای درمان ناباروری و پیشگیری از بیماری‌های قلبی، عروقی و سرطان موثر است، همچنین کسانی که پوست آنها در زمستان خشک می‌شود، می‌توانند از نرم‌کننده‌های حاوی ویتامین E که از جوانه‌ها ساخته شده استفاده کنند.
جوانه‌ها دارای سلنیوم و منیزیم هستند، سلنیوم در پیشگیری از سرطان موثر بوده و منیزیم نیز برای کسانی که دچار گرفتگی عضلات بدن می‌‌شوند، مناسب است.
جوانه عدس حاوی تمام اسیدآمینه‌ها است.

#هشت_ماهگی

?????
@babyfoood

1402/07/04 00:03

#هشت_ماهگی_غذای_کودک

#غذای_کمکی
#سوپ_مقوی
#سوپ_ماش_دال_عدس
?دال عدس : یک قاشق غذاخوری
?ماش : یک قاشق غذاخوری
?پیاز خرد شده : یک عدد کوچک
?برنج : یک قاشق مرباخوری
?سیب زمینی : یک عدد کوچک
?بلغور جو : یک قاشق مرباخوری
? مرغ : به میزان لازم
?کره :یک قاشق چایخوری
?آب : به میزان لازم
?پودر جوانه گندم : یک قاشق چایخوری
امروز اولین باره که ماش و به غذای عرشیا اضافه کردم به خاطر همین اول خیس کردمش بعد یکبار جوشوندمش که راحت پوستش جدا بشه بعد تو سوپ براش استفاده کردم شماهم اگر کوچولوتون دفعه اوله یا با پوست حبوبات مشکل داره میتونین 5 دقیقه بجوشانید که پوستش راحت گرفته بشه بعد تو غذاها استفاده کنید
پیاز و با کره کمی تفت دادم تا سبک شد سپس مرغ و بهش اضافه کردم باهم تفت دادم تا بوی مرغ گرفته بشه سپس دال عدس و ماش ، سیب زمینی و اضافه کردم و در نهایت برنج و جو را همراه مقداری آب به مواد اضافه کردم روی شعله ملایم گذاشتم. بگذارید به آرامی بپزد تا زمانی که سوپ جا بیفتد در نهایت پودر جوانه گندم و را اضافه کرده
نوش جان کوچولوهاتون

????
@babyfoood

1402/07/04 00:04

‍ #افزایش_شیر_مادر_با_بادام
#شیر_بادام

?مغز بادام حاوی امگا 3 و غنی از ویتامین E است.

?ویتامین E کمک می کند تا زخم ناشی از #زایمان و خارش ناشی از علائم کشش #حاملگی بهبود یابند.
امگا 3 موجود در آن کمک می کند تا هورمون شیردهی افزایش و کمک به تولید #شیر بیشتر کند.

?برای تهیه #شیر_بادام ابتدا تعداد 15 تا 20 عدد مغز بادام خام را به همراه مقداری آب در یک ظرف ریخته و روی حرارت می گذاریم، به محض اینکه آب به جوش آمد ظرف را از حرارت برداشته و بادام ها را پوست می‌گیریم و همراه دو لیوان آب سرد و 2 تا 3 تکه یخ در مخلوط کن ریخته تا به مدت 5 الی 7 دقیقه کاملاً مخلوط شوند. رنگ آن مانند شیر به صورت سفید است. میتوانید 2 تا 3 قاشق غذاخوری هم به آن عسل اضافه کنید.
به کودکان بالای یکسال هم میشه داد
منبع کلسیم بخاطر بادام
فقط برای بچه ها رو از صافی عبور بدید بهتره
?????
@babyfoood

1402/07/04 00:12

#تغذیه_آشپزی

یک #میان_وعده سریع و ساده و خوشمزه برای کودکان #بالای_1_سال که میتوانید با کمک کودک تهیه کنید.

♨️ #فرنچ_تست_پفکی ♨️

⚜مواد لازم:
? 1/4 پیمانه #آرد
? 1 پیمانه #شیر
? 3 عدد #تخم_مرغ
? 1/4 قاشق چایخوری #دارچین
? 1 قاشق چایخوری #وانیل
? 1 قاشق غذاخوری #شکر
? کمی نمک
? 12 برش #نان_تست
? کمی روغن برای سرخ کردن

⚜ طرز تهیه
1⃣ آرد را در کاسه بزرگی بریزید و کم کم شیر را در آن مخلوط کنید.
2⃣ سپس سایر مواد را در حالیکه به هم زدن ادامه میدهید به آهستگی اضافه کنید.
3⃣ نان ها را در مخلوط فوق خیس کنید تا مواد کاملا به خورد نان برود
4⃣ یک ماهیتابه را کمی چرب کنید و روی حرارت متوسط گذاشته، هر دو طرف نان ها تفت دهید تا برشته شود.

✏️✏️ این تست ها در ظاهر ترد و شکننده میشوند ولی داخل آنها نرم است.

@babyfoood

1402/07/04 00:13

لطفا طرز تهیه فرنی رو هم بزارید

1402/07/04 00:32

پاسخ به

هویج سیب زمینی گوشت ماهیچه یک کمی برنج رومیریزی توشیشه بااب بعدشیشه رومیندازی تواب تادوساعت بجوشه بع...

#غذای_9_ماهگی

1402/07/04 05:05

پاسخ به

‍ ‍ #کله گنجشکی (گوشتابه) #هشت ماه به بالا پیاز داغ کنید زردچوبه بزنید ورب (ترجیها خانگی)اضافه کنید ...

#کله_گنجشکی
#هشت_به_بالا

1402/07/04 05:05

پاسخ به

#سوپ سفت كننده ي شكم (1سال به بالا) مواد لازم: عدس 1 مشت برنج 1 مشت تره فرنگي خردشده 1 قاشق غذاخوري ...

#یکسالگی_به_بالا

1402/07/04 05:06

پاسخ به

#سوپ_ذرت عدس جوپرک هویج سیب زمینی ذرت پخته شده نخودفرنگی عصاره قلم گوساله رشته فرنگی سبزی سوپ مناسب ...

#سوپ_ذرت
#هشت_ماه
به بالا

1402/07/04 05:06

پاسخ به

يه #خوراكي خوشمزه براي ني ني هاي بي اشتها: (1 سال و نيم به بالا) فيله مرغ بدون استخوان 1 كف دست - سي...

#غذا
#یکسالگی_به بعد

1402/07/04 05:07

غذای نی نی

غذای نی نی

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور