گروه سلامتی زنان | نی نی پلاس

#پرسش_پاسخ

❓سوال کاربر

من 21سالمه #تنبلی_تخمدان دارم همیشه پریدیم 2،3ماه تاخیر داره دکتر خیلی رفتم تا دارو قطع میشه پریدیم نامنظم میشه چیکار کنم به نظرتون؟؟؟ برای خارش واژن چه کاری انجام بدم؟ ممنون

✅پاسخ مشاور??

سلام.
به هیچ وجه موادغذایی سرد و سودازا مصرف نکنید.

موارد زیر را رعایت کنید:

روزی یک قاشق مرباخوری ‌‌«عسل 3واحد + سیاهدانه نیم کوب 1واحد»

روغن مالی کمر و زیر شکم و کشاله ران، با ترکیبی از روغن کنجد و زیتون بودار
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

‍ درمان #تنبلی_تخمدان

⚠️مدت زمان درمان یک الی سه ماه طول می‎کشد❗️

?بادکش زیر شکم و کمر
?شبی یک لیوان عرق رازیانه همراه با یک قاشق مرباخوری عسل به غیر زمان پریودی

?مقداری عسل و سیاه دانه نیم‎کوب را با هم مخلوط کنید و روزانه دو قاشق مرباخوری (صبح و شام) میل نمایید.

?حجامت_عام (مهره‎های پشت یا میان دو شانه)، حجامت ساکرال (کمی پایین‎تر از مهره‎های کمری،بین دو باسن)

⚠️ این درمان حتما باید زیرنظر متخصص باشد
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

‍ ⚠️شایعترین علت #تنبلی_تخمدان? نامنظم شدن عادت ماهانه

✅علل تنبلی تخمدان ها?

?تخمدان پلی کیستیک (کیست های متعددی جایگزین نسج طبیعی تخمدان می شود)
?چاقی بیش از حد خانم ها

?به هم خوردن تعادل هورمونی و افزایش هورمون تستوسترون?باعث افزایش و ضخیم شدن موهای صورت و بدن

?اختلال در عملکرد غده تیروئید( پرکاری و کم کاری ) و بیماری دیابت کنترل نشده

?افزایش سن ?باعث افت در هورمون ها و همراه با کاهش شانس باروری زنانه
?علل ارثی
?مصرف داروهای هورمونی

?استرس های بیش از حد
?بیماریهای غده فوق کلیه و هیپوفیز
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

? علائم #تنبلی_تخمدان ?

?بارزترین علامت این بیماری، تخمک گذاری های کم و نامنظم، عدم تخمک گذاری به مدت طولانی و حتی طی ماه هاست که این مشکل خود را به صورت پریودهای دیر به دیر و گاهی، هر چند ماه یک بار نشان می دهد.

?افزایش آندروژن های تخمدان و غده فوق کلیوی باعث بروز پرمویی، چرب شدن پوست و آکنه در زنان بیمار می شود.
افزایش آندروژن غالباً به قدری زیاد است که موجب عضلانی شدن اندام ، کلفت شدن صدا و ریزش موهای شقیقه می شود. لذا در صورت پیشرفت سریع و شدید علائم فوق، باید به فکر بیماری های دیگری مثل بدخیمی و مشکلات غده فوق کلیه بود.
? چاقی‌های غیرمتقارن و به اصطلاح مردانه در خانم های بیمار دیده می شود. چاقی موجب افزایش هورمون تستوسترون آزاد و نیز تولید دائمی استروژن از آندروژن می شود. همچنین ضایعات پررنگ پوستی که قهوه ای مایل به سبز و قرینه هستند و در لمس ظریف به صورت مخمل حس می شوند را ایجاد می کند. چاقی بیشتر در گردن، زیربغل و کشاله ران دیده می شود.
?مهم ترین علامت این بیماری، دیده شدن کیست های متعدد کوچک در تخمدان ها در سونوگرافی است که برخلاف کیست های بزرگ تر و منفرد تخمدان، طی 2 تا 3 ماه بعد از بین نمی روند...
〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

درمان #ناباروری_مردان

خرماروزی 3عدد
بادام درختی روزی 14عدد
زیتون صبحها 7عدد
انجیرشبانگاه 7عدد
استفاده ازفسنجان بادام(بادام درختی+ گردو)
استفاده ازبذرهای کنجد،سیاه‌دانه،یونجه،هویج،کتان
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

فاصله بین شروع دو قاعدگی‌ در هر فرد بین 25 تا 35 روز است.

??اگر فاصله دو خونریزی بیش از 35 روز باشد، معمولاً عقب‌افتادگی قاعدگی مطرح می‌شود.

⁣nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

???? فولیک اسید

#فولیک_اسید
#اسید_فولیک

⭕️⭕️همه پزشکان توصیه می کنند زنان باردار روزانه 0.4 میلی گرم فولیک اسید در طول روز مصرف کنند تا جنین آنها از انواع بیماری های لوله عصبی همچون ستون فقرات شکاف‌دار یا عیوب مادرزادی کاسه سر (آننسفالی) در امان باشد.

⭕️⭕️این بیماری های بسیار شدید و خطرناک در 28 روز نخست بارداری شکل می گیرند. با مصرف به اندازه فولیک اسید در این دوران می توانید به آینده فرزند خود کمک شایانی کنید تا مغز و ستون فقرات او رشد کاملی داشته باشند.
⭕️⭕️اگر قصد باردار شدن دارید بسیار مهم است مصرف این مکمل را از پیش از بسته شدن نطفه آغاز کنید تا میزان آن در خون شما تنظیم شود. اگر از سه ماه پیش از بارداری مصرف فولیک اسید را آغاز کنید، تا 72 درصد از احتمال ابتلای کودکان به بیماری های مغز و ستون فقرات می توانید بکاهید.
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

#تعیین_جنسیت

?میگویند تعیین جنس کودک شما به به سادگی نگاه کردن به دستان‌تان است
دست‌های خشک و ترک‌خورده به این معنی است که یک پسر در راه دارید
در حالی که دست‌های نرم نشان‌ میدهد که فرزندتان دختر است

nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

‌ ✅انواع #ترشحات_زنانه

? ترشحات سفید رنگ است اما بو ندارد . اما این ترشحات همراه با حساس شدن واژن و درد در آن ناحیه شده است که در این مورد بهتر است به پزشک مراجعه کنید چون ممکن است قارچی باشد.
?ترشحات خاکستری با بوی ماهی ، که نشان دهنده عفونت واژن است.

?ترشحات سبز-زرد رنگ با بوی تند و شدید‌

?ترشحات سبز-خاکستری و یا زرد روشن که بوی بدی دارد و همراه با خارش و احساس سوختگی است.

nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

♋️خانم هايي كه پس از #تزريق_اسپرم به مدت 15 دقيقه به حالت افقي دراز مي كشند

? 50 درصد شانس باردار شدن آنها?نسبت به خانمهايي كه بلافاصله پس از تزريق اسپرم از جاي خود برمي خيزند بيشتر است

nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

? #نفخ_شکم_در_بارداری

♻️ کاملا طبیعی است

? هر فرد بطور متوسط 4 پیمانه گاز تولید میکند

❌این مقدار در بارداری افزایش می یابد که دلیل آن هم افزایش سطح هورمون پروژسترون است

nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

‍ ✍ #پیاز_درمانی جهت حل مشکل #ناباروری

✅روزی دو بار، ده دقیقه قبل از ناهار و شام، باید این نوشیدنی را میل کنید. بنابراین حدود نیم ساعت قبل از ناهار و شام، درست کردن آن را شروع کنید:
? ?
?دو لیوان متوسّط آب بدون کلر را بجوشانید.

?دو عدد پیاز متوسط زرد رنگ را پوست بگیرید.( فقط آخرین لایه پوست پیاز که خشک شده است را دور بریزید.)

?پیازها را به 4 یا 6 قسمت خرد کنید و داخل آب در حال جوش بیاندازید. چون با این کار، آب از جوش می افتد کمی صبر کنید تا دوباره جوش بیاید.

?پس از جوش آمدن دوباره، درب ظرف را ببندید تا 5 دقیقه بجوشد و سپس شعله را خاموش کنید.

? محلول را صاف کنید و صبر کنید تا کمی ولرم شود و 10 دقیقه قبل از ناهار آن را بنوشید.

?به همین ترتیب، 10 دقیقه قبل از شام نیز نوشیدنی را به صورت تازه تهیه کرده و بنوشید.

❌ در صورت شک به بارداری یا مثبت شدن تست های بارداری، باید درمان را قطع کنند.

nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

⚠️زنان #باردار باید از قرار گرفتن مستقیم در معرض?
#اشعه های موبایل و تابش های هسته ای اجتناب کنند❌

?اين امواج می تواند بر جنین اثر کند و نقایص جنینی را ایجاد نماید

nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

♋️ بهترین #پوزیشن جهت بارداری سریع

? زن با پاهایی باز شده به پشت می خوابد و هر دو زانوی خود را خم می کند و کف پاها را محکم روی زمین قرار می دهد. سپس مرد روی او می خوابد?
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

?? #رفع_لک_دوران_بارداری

?خوردن زرشک
?نگه نداشتن ادرار
?خوردن آب کرفس خام?

✍شبها پوست رابایک پارچه زبر ماساژ دهید و با روغن بادام تلخ چرب کنید،صبح با آبگرم بشویید.
?nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

‍ ‍ ? #آزمایش_های_پیش_از_بارداری?

❌آزمایش ادرار تا میزان قند ادرار و تست تحمل گلوکز برای #دیابت بررسی شود

❌اگر علائم عفونت ادراری مانند سوزش، تکرر ادرار یا ادرار همراه با درد دارید نمونه ادرار شما باید کشت داده شود تا علت مشخص شود

❌کم خونی و چربی و قند خونتان از طریق آزمایش خون کنترل می‌شود

nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

????
??خانم های باردار باید روزانه حدود 4 تا 5 لیوان شیر یا ماست کم چرب استفاده کنند. دوغ هم به شرطی که بدون نمک تهیه شود مناسب است. در کنار آن مصرف 7 تا 8 لیوان آب توصیه می شود. دمای آب باید معتدل باشد. مصرف آب خیلی سرد و حاوی یخ نیز برای دستگاه گوارش و دهان و دندان ضرر دارد. از طرفی مایعات خیلی گرم مانند چای داغ☕️ خطر سرطان مجاری گوارشی به ویژه سرطان مری را افزایش می‌دهد. مصرف یک یا 2 استکان چای کم رنگ در بارداری اشکالی ندارد اما مصرف زیاد چای پررنگ و غلیظ توصیه نمی شود زیرا چای مدر است و مصرف زیاد آن باعث افزایش ادرار و دفع آب بدن می شود و ممکن است بدن را دچار کم آبی کند
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

❌علائم پایین بودن جفت جنین?

نشانه اصلی خونریزی کم تا زیاد است. اما اگر علائم زیر اتفاق بیفتد باید بلافاصله به پزشک مراجعه کنید?
? گرفتگی و درد شدید
?خونریزی که شروع می شود، قطع می شود و دوباره بعد از چند روز یا چند هفته شروع می شود
?خونریزی بعد از نزدیکی جنسی
?خونریزی در نیمه دوم بارداری
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

سرد و تر
✅ #اسفرزه: سرد و تر
✅ #فرنجمشک: گرم و خشک
✅ #تخم_شربتی: گرم و تر
✅ #بالنگو: گرم و تر
✅ #تخم_ریحان: گرم و تر

?? مزاج سبزیجات

✅ #تره: خیلی گرم و کمی خشک
✅ #کلم_برگ: سرد
✅ #گل_کلم: سرد
✅ #ریحان: کمی گرم و خشک
✅ #جعفری: خیلی گرم و خشک
✅ #شنبلیله: گرم و خشک
✅ #گشنیز: سرد و خشک
✅ #ریواس: سرد و کمی خشک
✅ #مارچوبه: گرم و تر
✅ #قارچ: سرد و تر
✅ #لوبیاسبز: سرد و تر
✅ #خرفه: خیلی سرد
✅ #تربچه: گرم و خشک
✅ #پیازچه: گرم و خشک
✅ #نعناع: نسبتا گرم و خشک
✅ #ترخون: خیلی گرم و خشک
✅ #مرزه: نسبتا گرم و خشک
✅ #پونه: گرم و خشک
✅ #شاهی: گرم و نسبتا خشک
✅ #شوید: گرم و خشک
✅ #اسفناج: کمی سرد و تر
✅ #کرفس: گرم وخشک

مزاج ریشه ها

✅ #شلغم: سرد و تر
✅ #ترب_سیاه: گرم و خشک
✅ #پیاز: معتدل به گرم
✅ #سیر: گرم و خشک
✅ #سیب_زمینی: سرد و تر
✅ #سیب_زمینی_ترشی: کمی گرم و تر
✅ #هویج فرنگی: گرم و تر
✅ #زردک: گرم و تر
✅ #کلم قمری: معتدل
✅ #موسیر: گرم و خشک
✅ #چغندر: گرم وتر

?? مزاج مغزهای گیاهی

✅ #بادام_هندی: گرم و خشک
✅ #گردو: گرم و خشک
✅ #بادام_درختی: کمی گرم و تر
✅ #پسته: گرم و خشک
✅ #بادام_زمینی: گرم و تر
✅ #بادام_کوهی:گرم و خشک
✅ #کنجد: گرم و تر
✅ #شاهدانه: گرم و خشک
✅ #تخمه_آفتابگردان: گرم و تر
✅ #تخمه_کدو: سرد و تر
✅ #تخمه_هندوانه: سرد و تر
✅ #تخمه_خربزه: گرم و تر
✅ #چلغوز: خیلی گرم وخیلی خشک

?? مزاج حبوبات وغلات

✅ #نخود: گرم و خشک
✅ #لوبیاسفید: معتدل
✅ #لوبیاچیتی: معتدل
✅ #لوبیاقرمز: معتدل
✅ #لوبیاچشم_بلبلی:معتدل
✅ #عدس: سرد و خشک
✅ #دال_عدس: معتدل
✅ #گندم: گرم و تر
✅ #جو: سرد و تر
✅ #جودوسر: معتدل
✅ #ماش: گرم
✅ #لپه: گرم و خشک
✅ #برنج ایرانی: معتدل

?? مزاج لبنیات

✅ #ماست: سرد و تر
✅ #شیر: کمی سرد و تر
✅ #کره: سرد و تر
✅ #دوغ: خیلی سرد و تر
✅ #سرشیر:.سرد و تر
✅ #خامه: سرد و تر
✅ #پنیر: سرد و خشک
✅ #کشک: سرد و خشک
✅ #قره_قروت: سرد وخشک
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

#رابطه_زناشویی

? مواقعی وجود دارد که شما واقعا نمی‎توانید رابطه جنسی داشته باشید، مثلا وقتی دچار میگرن شده‎اید، کم خواب هستید یا ضربه‏ای هیجانی مانند بیماری یک دوست نزدیک تجربه کرده‎اید.

♨️در زمان‎هایی مانند این موارد، با همسرتان در مورد این که چرا آمادگی برای رابطه جنسی ندارید، صادق باشید.
به او بگویید که عاشقش هستید و او کاری نکرده که باعث رد درخواستش از طرف شما شود و سعی کنید به او بفهمانید که همین که آماده شوید، با او رابطه جنسی خواهید داشت.
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

‍ ?اسامی دوقلوو پسرها?

احسان و محسن ?سینا و سالار
مهدی و محمد ? الشن و الیار
علیرضا و محمد رضا ?سهیل و سینا
آبتین و آرمین ?اردلان و ارسلان
بابک و بردیا ?بهروز و بهزاد
بهنام و بهرام ?پژمان و پیمان
پرهام و پدرام ?عرفان و احسان
ساسان و سامان ?نیما و نریمان
سیاوش و کیاوش ?فرزاد و فرهود
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

? سونوگرافی های ضروری در بارداری

?یک خانم باردار در طول دوره نه ماهه بارداری #چهاربار نیاز به سونوگرافی دارد و بیشتر از این در حالت عادی اصلا ضرورتی ندارد

1⃣ هشت هفتگی جهت شنیدن صدای قلب جنین
2⃣ هفته یازدهم تا چهاردهم برای تست سونوگرافی غربالگری سه ماهه نخست،
3⃣ هفته هجدهم تا بیست و دوم برای انجام غربالگری دوم و سونو آنومالی
4⃣ هفته 32 الی 34 برای تعیین وضعیت قرارگیری جنین در بدن و وزن جنین
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

#چند_نکته_آموزنده ?

? ?نتایج پژوهش ها نشان می دهد کودکانی که مادران آنها در دوران بارداری استرس زیادی دارند، در پنج سالگی دچار اختلال شناختی می شوند و در یادگیری زبان، کم هوشند.
?????
?♨️نوشیدن چای پررنگ بخصوص در صبح سبب کم خونی می‌شود.
? کم خونی موجب : ریزش مو ، کم اشتهایی، عصبانیت ، کاهش حواس و قوای جسمانی ، بی‌حوصلگی و خستگی زودرس می‌ شود.
?????
??بهترین ورزش‌ها برای آرتروز مفاصل
1⃣ زانو :
پیاده روی بر روی زمین صاف، شنا
2⃣ ران:
پیاده روی، شنا، دوچرخه‌سواری، غواصی، قایقرانی
3⃣ کمر : پیاده روی، شنا
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

⚠️نوشیدن چای پررنگ سبب #کم_خونی_کودک میشود ! ☕️

? کم خونی کودک موجب?
?ریزش مو ،
?کم اشتهایی،
?عصبانیت،
?کاهش حواس و قوای جسمانی،
?بی‌حوصلگی
?و خستگی زودرس میشود.
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

?استفاده زیاد از سونا، جکوزی و وان آب داغ موجب کاهش باروری مردان می شود.

?زیرا حرارت و دمای بالای آب، تعداد اسـپرم و هورمون های مردان را تحت تاثیر قرار میدهد.
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

سلامتی زنان

سلامتی زنان

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور