با میگرن در بارداری چه کار کنیم؟
میگرن نوعی سر درد شدید و بی تاب کننده ای است که باعث تهوع، سرگیجه، حساسیت به نور و برخی صداها می شود. سازمان بهداشت جهانی، میگرن را در رده ناتوان کننده ترین بیماری های انسانی قرار داده است. زوجین بسیاری در اقصی نقاط جهان از این نوع سر درد رنج می برند. سردرد میگرنی در زمره سردردهای عروقی قرار دارد که با سردردهای عصبی و استرسی متفاوت است. تاثیر بارداری بر سردرد میگرنی در افراد مختلف متفاوت است. گاهی بارداری موجب کاهش یا بهبود سردردها می شود و گاهی نیز می تواند باعث تشدید سردرد میگرنی شود.
سردرد میگرنی دردی مبهم، پیش رونده و ضربان دار است که تقریبا در اکثر موارد با تهوع، استفراغ و ... همراه است.
خطرات سردرد میگرنی برای مادر باردار:
سردرد تنها زمانی مادر باردار را تهدید می کند که نشانه بیماری خاصی باشد. بنابراین مادر باردار باید بالافاصله پس از بروز علائم و نشانه های زیر به پزشک مراجعه کند:
- سردرد همراه با تب
- سردرد طولانی مدت که متوقف نمی شود
- بروز اختلال بینایی
مهم ترین عوامل تشدید سردرد میگرنی:
- استرس مادر
- شکلات
- پنیر
- قهوه
- آب و هوا
- هورمون ها
درمان خانگی سردرد میگرنی در دوران بارداری عبارتند از:
- قرار دادن کیسه آب سرد روی سر
- دوش گرفتن با آب سرد
- چرت زدن
- ورزش کردن
- بیوفیدبک
- تکنیک های آرامش بخش مثل تمدد اعصاب یا یوگا
- گرم یا سرد کردن چشم ها، پس سر، گردن و ... یکی از بهترین روش های تسکین سردرد میگرن هستند.
داروی تسکین دهنده سردرد میگرنی در دوران بارداری
اکثر قریب به اتفاق پزشکان و متخصصان معتقدند " استامینوفن " بهترین دارو برای تسکین سردرد میگرنی در دوران بارداری است. اما توصیه می کنند پیش از مصرف آن با پزشک تان مشورت کنید. مادران باردار هرگز نباید بدون مشورت با پزشک ایبوپروفن (Advil) را برای تسکین سردرد میگرن مصرف کنند. با پزشک تان درباره بهترین و ایمن ترین داروی تسکین سردرد میگرن در دوران بارداری مشورت کنید.
مطالعه بیشتر:
1- همه چیز درباره مراقبت کردن از همسر میگرنی
2- کمبود ویتامین د عامل ابتلاء کودکان به میگرن
