گروه غذای نی نی 👶

‍ #میان_وعده

⛅️پیشنهاداتی برای میان وعده های صبح و بعد از ظهر

?2 عدد بیسکویت با یک سیب
? یک تکه نان و یک موز
? یک تکه نان با 2عدد خرما
?یک تکه نان با یک عدد سیب زمینی متوسط یا 2 عدد هویج پخته شده
?نان و نصف تخم مرغ پخته شده
?نان و پنیر و خیار
? یک پیاله شله زرد
یک نعلبکی حلوا
? 10 عدد پسته ریز و نرم شده همراه با یک فنجان آب میوه
? 7 عدد بادام ریز و نرم شده با یک فنجان آب میوه
?نصف لیوان ماست با یک عدد خرما و یک تکه نان
? یک تکه نان با کمی کره و پنیر

1398/09/14 12:08

‍ ⁩
???

?پوره هویج و موز
#هشت_ماهگی
هویج 1عدد
1/3 موز
اب جوشیده سرد شده 2قاشق
هویج بدون پوست رو قطعه قطعه کنید و بخار پز کنید زمانی که کاملا نرم شد با پشت قاشق له کنید تا کاملا پوره بشه و بعد موز له شده و اب رو ب ان اضافه کنید و خوب مخلوط کنید ب عنوان #میان_عده بدید نی نی نوش جان کنه ??

1398/09/14 12:10

‍??

#افزایش_وزن
#مواد_مغذی

??روش تهیه عصاره استخوان

?اضافه کردن عصاره استخوان قلم گوسفند یا گاو به غذای کودک باعث افزایش #املاح و #مقوی کردن غذا می‌شود.

?می‌توان مستقیما قلم استخوان را در #سوپ یا #آش یا #کته کودک انداخت و یا عصاره آن را تهیه و بتدریج مورد استفاده قرار داد.

? برای تهیه عصاره، قلم گوساله را به مدت 2 ساعت در آب چوشانده و عصاره به دست آمده را می‌توان برای 2 ماه در فریز و یا برای 4 روز در یخچال نگهداری کرد.

1398/09/14 15:35

⁣?⁣شیربرنج اگر خوب پخته بشه برای #افزایش_وزن کودک و افراد لاغر معجزه میکنه و ضمنا باعث افزایش بنیه بدنی و ذهنی و بهبود وضعیت خواب کودک و خوش رنگی پوست هم میشه.

⁣

1398/09/14 15:36

??‍ #خواص_سوره‌هاي_قرآن:

?آل عمران: سهولت زايمان
?ابراهيم: جلوگيري از گريه و و حشت كودك - گرفته شدن از شير مادر - رفع ناراحتي كودكان
?حجر: ازدياد شير زنان
?اسراء: به سخن آمدن كودك
?مريم: به دست آوردن ثروت و فرزند
?ياسين: ازدياد شير در زنان
?جاثيه: نگهدار كودك خواهد بود
?احقاف: سالم ماندن در برابر بيماري‌هاي كودكانه - آرامش يافتن از زمان كودكي
?حجرات: فزوني يافتن شير مادر
ق: ازدياد شير مادر
?ذاريات: سهولت زايمان
?قلم: حفظ جنين - هوش و حافظه‌ي كودك
?انشقاق: آسان شدن زايمان
?بروج: گرفتن از شير بر كودك آسان شدن
?غاشيه: آرام شدن گريه نوزاد
?فجر:‌فرزند پسر
?بلد: در امان ماندن كودك از بيماري - در امان بودن گريه كودك - دفع درد بيني در كودك
?بينه: سود بخشيدن به زن باردار
?فلق: در امان بودن از بيماري كودك
?ناس: در امان بودن از بيماري كودك

1398/09/14 20:25

??برای تهیه سوپ چه نوع گوشتی بهتر است؟

گوشت می‌تواند ماهیچه گوسفند، سینه، ران مرغ یا گوشت چرخ‌کرده باشد.از هفته سوم ماه هفتم هم می‌توان پوره انواع سبزی‌ها و ماست را برای کودک شروع کرد و همین‌طور با انواع سوپ‌ها و حلیم خانگی به غذاهایش تنوع داد.

1398/09/15 12:32

سویق یعنی تفت دادن آرد با برخی حبوبات،

بدین صورت که مثلا آرد گندم را تفت می دهند و سبوس گندم را نیز جداگانه تفت می دهند، بعد از الک کردن آن ها را با هم مخلوط می کنند.

سویق خواص فوق العاده ای دارد.

1398/09/15 14:41

کته ماش و هویج

ماهیچه _ پیاز _هویج _ماش_عصاره قلم_برنج _کره

#هشت_ماهگی

1398/09/15 17:19

#یکسالگی
#غذای_انگشتی
#‌کتلت

تخم مرغ یک عدد
سیب زمینی یک عددمتوسط
نصف ران مرغ پخته و ریش شده
نمک و زردچوبه به میزان لازم
شویدخشک یک قاشق چایخوری
سیر رنده شده یک حبه
آرد نخودچی یک قاشق غذاخوری

ابتدا سیب زمینی را بامقداری آب در ظرفی آبپز میکنیم. پوست آنرا گرفته وله میکنیم و با سایرمواد مخلوط میکنیم. گلوله های کوچکی از مواد برداشته و درتابه ای آنها را پهن و سرخ میکنیم. اگر بخواهیم کتلت ها نرم شوند وقابل خوردن برای کودکانی که هنوز در مرحله دندان درآوردن هستند واحتیاج به غذاهای نرم دارند باشد باید سرتابه را ببندیم و شعله راکم کنیم تا کتلت نرم و مغزپخت شود. زیر یکسال فقط از زرده تخم مرغ استفاده شود

1398/09/16 13:32

‍ سوپ ساده ني ني : #شش_ماهگی

برنج 1 قاشق چايخوري - هويج 1 عدد كوچك - عدس 1 قاشق چايخوري - مرغ يا ماهيچه يا قلم كمي

مواد را در قابلمه ميپذيم و بعد ميكس مي كنيم.و به ني ني مي دهيم. در ابتدا غلظت غذا بايد به گونه اي باشد كه وقتي غذا بماند سفت نشود. در مورد سيب زميني نبايد از مخلوط كن برقي استفاده كرد چون نشاسته آن تجزيه مي شود. ترجيحأ از نوع دستي استفاده كنيد.

1398/09/16 18:24

پوره کدو و هویج#هشت_ماهگی
کدو
هویج
عصاره پای مرغ
کتف مرغ
نمک
روغن زیتون
جودوسر

1398/09/16 19:11

مواد غذایی که برای چاق شدن کودک سالم است?

بنابراین شما به لیستی از مواد غذایی با پروتئین خوب و چربی و سایر مواد غذایی نیاز دارید که شامل ?

?شیر پر چرب یا 2 درصد چربی

?پنیر یا ماست

?نیمروکره بادام زمینی

?غلات با شیر پر چرب

?آب پرتقال

?میوه های خشک ، آجیل و دانه ها
همچنین میتوانید انواع میوه ها و سبزیجات و غذا ها را از هم گروه های غذایی نیز به آنها بدهید.

1398/09/17 15:29

#عصرانه #یازده_ماهگی
موز
بیسکوییت ساقه طلایی
پودر بادام
سویق
خامه

1398/09/17 15:35

#_پخت_گوشت_در_ظرف_شیشه_ای

پخت غذا در شیشه یکی از روش های مرسوم پخت محسوب می شه که هم زمان پخت رو کم می کنه و هم طمع و مزه ی مواد غذایی رو حفظ می کنه اگر در فر میپزید نباید در شیشه ای طرف رو ببندید چون باعث شکستن ظرف میشه و از کاغذ روغنی و فویل استفاده کنید همچنین می تونید درب ( فلزی ) ظرف شیشه ای رو ببندید و در یک قابلمه آب قرار بدید تا آب داخل قابلمه به جوش بیاد و به آرومی بپزه و در این روش دقت کنید که سطح آب تا زیر در ظرف شیشه ای باشه .برای این غذا می تونید گوشتتون رو از قبل مزه دار کنید و یا به همراه گوشت پیاز و ادویه دلخواهتون رو اضافه کنید.. مدت پخت در فر یک ساعت با دمای 250 درجه ..

1398/09/18 14:50

#غذای_کودک

دستور غذاهای شیرخوار #نه_ماهگی تا #یازده_ماهگی

?تست تخم مرغی از نه ماهگی
?حلیم نخود و گوشت از نه ماهگی
?پوره گندم و مرغ از نه ماهگی
?آش برنج از نه ماهگی
?پوره موز و خرما صبحانه مقوی از نه ماهگی
?خوراک جوپرک و مرغ از نه ماهگی ناهار یا شام
?دسر موزی بسیار مقوی(برای توپولی نی نی ها) از نه ماهگی میان وعده
?سوپ بروکلی از نه ماهگی
?سوپ بروکلی از نه ماهگی
?حلوای خرما از نه ماهگی
?پوره کلم بروکلی از نه ماهگی
?آش حبوبات از نه ماهگی
?آش شلغم از نه ماهگی
?خوارک عدس از نه ماهگی
?فرنی خرما از نه ماهگی
?خوراک لوبیا و گوشت از نه ماهگی
?فرنی سنجد از نه ماهگی
?نخود دارچینی از نه ماهگی
?ماست خرما از نه ماهگی
?چنگمال از نه ماهگی
?بورانی کاهو از ده ماهگی.
?پوره بلدرچین از ده ماهگی
?دسر سیب و موز از یازده ماهگی
?دسر سیب از یازده ماهگی
?سیب زمینی پنیری از یازده ماهگی

1398/09/18 14:53

?#فرنی فوق العاده مقوی برای #وزن_گیری

آرد برنج
شیره انگور
خرما
پودر پسته
کره

1398/09/18 14:59

#یازده_ماهگی
#عدسی داخل شیشه مقویی ?
عدس
ماش
بلغور گندم
پرک
سیب زمینی
پیاز
نمک
روغن زیتون
عالی برای کم خونی
نوش جان?

1398/09/19 00:58

??

#بچه ها را از #کودکی #پیازخور کنید

?از عفونت جلوگیری می کند.
?مضرات غذاها را کم می کند.
?کرم های روده را از بین می برد.
?هضم غذا را آسانتر می کند.

1398/09/19 00:59

??

پفک با بدن چه می‌کند؟

1. پفک حجم زیادی از معده را اشغال می کند و آب فراوانی را به خود می کشد.
همین مساله باعث می شود که کودک یا هر مصرف کننده دیگری از خوردن وعده های غذایی اصلی سرباز زند.

2. ترکیب پفک و آب به شکل موضعی می تواند باعث تحریک معده شود و التهاب ایجاد کند.

3. پفک مقدار فراوانی نمک تجزیه شده دارد و باعث دریافت بیش از حد مایعات می شود و بار زیادی را به کبد و کلیه افراد تحمیل می کند .

4. عامل فشار خون و مشکلات قلبی- عروقی در سنین بالاتر می شود.
مواد رنگی و افزودنی های موجود در پفک موجب بروز آلرژی غذایی به شکل اختلال گوارشی ، آلرژی پوستی و تنفسی در کودکان و سوء جذب و سوء هضم مواد غذایی می شود.

5. پفک باعث چسبندگی روده و ایجاد کیست تخمدان در زنان میشود.

1398/09/19 01:47

??

لبو سرشار از :
▪️ کلسیم
▪️منگنز
▫️پتاسیم
▫️آهن
▪️الکل گیاهی
▪️پروتئین و فیبر
▫️خاصيت ضد سرطان
▫️ضدالتهاب
▪️آنتی اکسیدان
▪️و خاصیت سم زدايي را دارد.

? لبو اشتهاآور است و برای کودکان بسیار لاغر حکم کیمیا را دارد.
لبو به دلیل دارا بودن فیبر فراوان عملکرد روده ها را تحریک کرده و سبب پیشگیری از یبوست میشود.

1398/09/20 01:09

#تغذیه_کودک

?? پوره موز با سس سیب برای کودکان
#هشت_ماهگی

مواد لازم :

موز رسیده : 1 عدد
سیب : 1 عدد

طرز تهیه :

سیب را پوست کنده و خرد کنید. سیب های خرد شده را با کمی آب در قابلمه بریزید تا جوش آید. بعد از این که سیب ها نرم شد، داخل غذاساز بریزید تا له شود و سس سیب نرم و یک دست شود. سپس موز پوست کنده را در کاسه ای له کنیدوسی و تا نرم شود. روی موز سس سیب را بریزید و به شیرخوارتان دهید.
این پوره برای نوزادان 8 ماهه غذای مناسبی است.

1398/09/20 01:42

#هشت_ماهگی
عصاره قلم گاو
ران مرغ
روغن زیتون
بلغور گندم
خیلی کم دارچین
شکر

1398/09/20 01:47

سوپ عدس و گشنیز

از پایان #هفت_ماهگی -برای دو وعده نی نی?
برنج نیمه 2ق م
عدس 2 ق م
پیاز کوچولو یکی
هویج یک تکه کوچولو
مرغ یک تکه کوچولو
گشنیز تازه یا خشک
روغن زیتون یا کره

برنج و عدس رو بشورید و داخل قابلمه مخصوص نی نی بریزید
مرغ ، هویج و پیاز رو ک پوست کندین رو بهش اضافه کنید و بذارید خوب پخته بشه
اواسط پخت روغن زیتون حدود ی ق م یا کره رو هم اضافه کنید
سوپ رو گاه گاهی هم بزنید ک ته نگیره
وقتی پخته شد تکه های درشت رو با قاشق یا گوشتکوب له کنید
در آخر گشنیز رو بهش اضافه کنید و هم بزنید تا جا بیافته
بسته ب ذایقه نی نی میتونید چند قطره آبلیمو اضافه کنید
نکته: اگر سبزی رو تازه مصرف میکنید در حین پخت در قابلمه رو ببندید تا ویتامین ها حفظ بشه
نکته: پیاز جزء موادی هست ک از پایان یکسال مجاز دونسته شده ولی چون کمتر جزء موارد آلرژی زا قرار داده شده با احتیاط و تست میتونید در صورت صلاحدید داخل غذای کودک مصرف کنید.

1398/09/20 13:33

??

مواد لازم برای

کته شوید

?برنج 4/1 پیمانه
?آب 1 پیمانه
?شوید 1 قاشق غذاخوری
?نمک کمی(بالای یک سال)
?کره 2/1 قاشق چایخوری

طرز تهیه

ابتدا برنج را شسته بعد برنج به همراه آب و شوید و نمک و کره در قابلمه کوچک ریخته روی حرارت ملایم گذاشته تا خوب بپذد کته را باید کمی نرم بردارید کته هویج را هم مانند کته شوید درست می کنند بااین تفاوت که به جای شوید از 1 عدد هویج رنده شده استفاده شود.

1398/09/22 01:55

#مواد_مغذی

?‍♀تقویت #حافظه و #هوش کودک با این مواد غذایی?‍♂

??اسفناج

?اسفناج به دلیل آنزیم های موجود در برگ هایش موجب تقویت هوش و حافظه می شود.

??اسفناج از ماده دارویی به نام فولیک اسید برخوردار است که برای تقویت حافظه موثر است.

??غلات

✳️مانند سویا، لوبیا، نخود فرنگی و عدس از روغن بسیار مفیدی برخوردارند که برای تقویت حافظه مفید و لازم است.

??میوه و سبزیجات

✴️دارای آنتی اکسیدان های بسیار مفیدی برای بدن هستند و خوردن آنها موجب تقویت حافظه میشود.

??تخم مرغ

☸برای تقویت حافظه بسیار مفید است به ویژه مصرف تخم مرغ در دوران بارداری موجب افزایش هوش کودک می شود.

??ماهی

☸از مواد غذایی است که باعث تقویت و رشد سریع تر سلول های مغز و در نتیجه باعث تقویت #حافظه می شود. ماهی برای عارضه قلبی نیزمفیدهست

1398/09/23 01:02

غذای نی نی 👶

غذای نی نی 👶

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور