#خوراک لوبیا چیتی
ازشب قبلش لوبیا چیتیمو خیس کردم
بعد صبح لوبیاهامو توقابلمه ریختم باحدود5لیوان اب گذاشتم پخت یه سیب زمینی کوچیکم انداختم داخلش
بعد یه ساعت آخربراش رب سرخ کردم قشنگ با نمک وزردچوبه وفلفل وابلیمو بهش اضافه کردم سیب زمینیم له کردم ریختم توش یکمم عصاره مرغ ریختم توش باشعله کم گذاشتم جاافتاد از کنسرویاشم خوشمزه ترشد

#قرمه سبزی
من همیشه موادشو جدا سرخ میکردم ولی الان سبزی و با گوشت میزارم تا آروم سرخ بشن تا حدی ک سبزی و فشار بدی روغن سبز تیره ازش بیرون بزنه بعدم پیاز و باهاش تفت میدم یک ق م رب و فلفل میزنم تفت میدم چندتا لیمو خرد میکنم هستشو درمیارم و اضافه میکنم لوبیایی ک از قبل 20دقیقه پخته بودم آبش عوض میکنم اضافه وبا آب میریزم تا بپزه و آخرای پخت نمکشو میزنم تا جا بیوفته

#خورشت بادمجون
خداکنه خوب بشه

#کیک_پرتقالی

دوپیمانه ارد الک شده
یک پیمانه شکر
نصف پیمانه روغن
دوعدد تخم مرغ
یک پیمانه اب پرتقال
یک قاشق غذاخوری بکینگ پودر
نوک قاشق چایخوری وانیل
یک قاشق غذاخوری رنده پوست پرتقال

خانما روی کیک نسوخته فقط تو عکس نمیدونم چرا رنگش عوض میشه??

ارسال شده از

#پنکیک#رژیمی
جو دو سر پرک ی لیوان
بادام خام پودرشده ی قاشق غذا خوری
شیر کم چرب ی لیوان
تخم مرغ یک عدد
بکینگ پودر ی قاشق چایخوری
اگه ورزش میکنید ی اسکپ پروتیین وی
همه مواد بریزین توی غذا ساز یا مخلوط کن
هم بزنید تا موادتون مخلوط بشه اگه دیدین سفته یکم بیشتر شیر اضافه کنید تا مواد رقیق بشه
بعدم عین پنکیک توی ماهیتابه درستش کنید
میتونید با موز.عسل .یا کره بادام زمینی بخورید
رنگ پنکیک من بخاطر پروتیین وی هست ک شکلاتیه

ذرت مکزیکی. قارچ تفت دادم بعد که آبش کشیده شد کره اضافه کردم وذرت ومرغ ریش ریش شده،بعد آویشن وفلفل سیاه ریختم بعد سس مایونز وپنیر پیتزا ریختم وگزاشتم به خورد هم برن.خیلی خوشمزه میشه

شینسل مرغ

#ته-چین-مرغ
چندتیکه مرغ روباپیاز ونمک زردچوبه وفلفل سیاه بذارین حدود1وربع بپزه بعد ریش ریشش کنید
یه پیازخوردکنید وسرخ بعد مرغ بهش اضافه کنیدونمک وادویه ویه قاشق زعفران ومقداری هم زرشک
حالا2پیمانه برنج که ازقبل خیس کردین روبریزین توآب جوش یکم زنده تر ابکشش کنید
تویه کاسه یه تخم مرغ کامل ویه زرده تخم مرغ روقشنگ هم بزنید(هرچی بیشتر هم بزنید بهتره چون بوش ازبین میره) 3قاشق ماست چکیده 3قاشق زعفران 1قاشق گلاب 4قاشق روغن رو خوب هم بزنید بعدهمه برنج رو بریزید وهم بزنید
تویه قابلمه نچسب حدود3قاشق روغن بریزید یکم داغ شد نصف برنج رو خالی کنید وباپشت کفگیر قشنگ صاف وفشرده کنید بعد مواد(مرغ وپیازوزرشک)بریزید وسطش کناره نریزه چون میسوزه
وبقیه برنج رو هم بریزید کامل فشرده کنید
روشعله یه شعله پخش کن بدارید اول روشعله روزیاد کنید یکم قابلمه داغ شد کمش کنیدحدود1ساعت باشعله کم اطراف برنج طلایی شد بعداز1ساعت حدود10 دقیقه درقابلمه روبازبداریدروشعله
بعد2دقیقه بعد برگردونید توظرف وبا زرشک پسته خلال بادوم تزئین کنید
وازخوردنش لذت ببرید خیلی خوشمزه وخوش عطروبو
حتما امتحان کنید

#باکس_لواشک_پاستیل

پاسخ به

سلام بچه ها کسی کباب پز داره راضی هست ؟

من ازاینا دارم راضیم