#سوپ_کودک سرشار از آهن??
(هفت ماهگی)
امروز سرم شلوغ بود نشد عکس بگیرم
مواد لازم:
عدس قرمز (دال عدس) 3 قاشق (+6)
سینه مرغ یک تکه کوچک(+4)
کره کمی(+4)
جعفری کمی(+5)
سیب زمینی متوسط 1 عدد(+4)
پیاز درسته(+5)
عصاره قلم(+7)
سویق کودک(+5)
طرز تهیه:عدس قرمز رو از شب قبل گذاشتم خیس بشه و نفخش گرفته بشه. بعد مرغ و سیب زمینی و عدس و کره و عصاره قلم رو پختم بوی مرغ که گرفته شد پیاز رو خارج کردم و پنج دقیقه آخر یک قاشق سویق و کمی جعفری خرد شده اضافه کردم.
نوش جان?
@mahanbabyfood
صبحانه امروز ماهان (هفت ماهگی)
?مخصوص #وزنگیری
جوپرک 2 قاشق
خرما بدون پوست و هسته 3 عدد
بادام پودر شده 2 عدد
طرر تهیه: روی بادام اب جوش ریختم و کمی صبر کردم تا پوستش نرم بشه بعد پوست را جدا کردم و با پشت الک (یا صافی چای) پودر کردم.روی خرما ها هم ابجوش ریختم و پوست و هسته رو جدا کردم . جوپرک رو شستم و بادام و خرما رو با یک استکان آب اضافه کردم و روی شعله متوسط گذاشتم حدود 10_15 دقیقه بپزه.
@mahanbabyfood
#عصرانه_کودک
?خوشمزه و مقوی?
(هشت ماهگی)
موز نصف
ماست پاستوریزه 1 قاشق
پودر جوانه گندم 1 قاشق
طرز تهیه: موز رو له کنید و با بقیه مواد مخلوط کنید.
✅خواص جوانه گندم:
افزایش وزن
تقویت مو و استخوان
سرشار از کلسیم
انرژی زا
@mahanbabyfood
#سوپ_کودک
(هشت ماهگی)
گوجه بدون پوست یک چهارم (با تست حساسیت)
ماهیچه گوسفندی یک تکه کوچک
سیب زمینی کوچک
برنج ایرانی 2 ق غ
پیاز یک چهارم
کره کمی
طرز تهیه: پیاز و گوشت وکره رو یه تقت کوچیک میدیم بعد برنج و گوجه رنده شده را اضافه می کنیم و با دولیوان آب میزاریم کامل بپزن.
✔با توجه به توانایی کودک له یا میکس کنید.
@mahanbabyfood
❓خیلی در مورد این سوپ سوال پرسیدین من هنوز به ماهان گوجه ندادم از 8 ماه مجازه حتی اگه از 4 یا 5 کمکی رو شروع کردین گوجه و زرده تخم مرغ و ماست رو همون 8 ماه بدین چون حساسیت زایی بالایی دارن
1399/12/24 19:36
#صبحانه_کودک
(هشت ماهگی)
جودوسرپرک 2 قاشق +4
خرما 2 عدد +8
سیب ریز خردشده یک چهارم (بدون پوست ) +4
موز یک چهارم +5
دارچین خیلی کم +8
طرزتهیه:
خرما را پوست میگیرم و هسته را جدا می کنیم.جودوسرپرک و خرما و سیب را با کمی دارچین و یک لیوان آب می گذاریم بپزند آبش که کم شد و مواد نرم شد شعله را خاموش می کنیم و دو حلقه موز اضافه می کنیم و له می کنیم.
@mahanbabyfood
یکی هم اومده پیوی با من دعوا که چرا گفتی موز از 5 ماه میشه داد من دادم مدفوع بچه م سیاه شد خدا لعنتت کنه??
عزیزان همونطور که موز بعد از یه مدت سیاه میشه توی شکم بچه هم همینه مدفوع رو سیاه میکنه کاملا طبیعیه
من کسی رو مجبور نکردم از دستورایی که میزارم استفاده کنه فقط دوست داشتم یه کمک به مامانایی باشم که صبح که بیدار میشن اولین دغدغه شون اینه : حالا چی بپزم؟??
#سوپ_کودک
✔مخصوص بچه های بدغذا
(هشت ماهگی)
ماکارونی+8
جعفری+6
سیب زمینی +4
کدوسبز +5
ماهیچه گوسفندی چرخ شده +6
پوره ی گوجه+8
پیاز درسته +6
کره +4
طرزتهیه : همه مواد را به جز سبزی با دولیوان بزرگ آب اجازه می دهیم با شعله کم کاملا بپزد و نرم شود .آخر پخت جعفری را اضافه ،پیاز را خارج می کنیم و غذا را له می کنیم .
@mahanbabyfood
#صبحانه_کودک
?تپل کننده
(یازده ماهگی)
ماست سون 1 لیوان +8
پودر جوانه گندم 2 قاشق +6
خامه 1 قاشق +11
آب 1 استکان
جودوسر پرک فوری 4 قاشق +4
موز 1 عدد +5
سیب 1 عدد +4
طرز تهیه:ماست، جوانه گندم و جودوسرپرک را مخلوط کنید و در ظرفی در بسته 24 ساعت در یخچال بگذارید سپس آب و خامه و میوه های رنده شده را اضافه کنید
✔جودوسرپرک فوری احتیاجی به پخت ندارد
✔برای بالای یکسال به جای آب از یک استکان شیر پاستوریزه استفاده میشود.
@mahanbabyfood
#صبحانه_کودک
?فرنی کدوحلوایی و موز
(پنج ماهگی)
موادلازم:
کدوحلوایی یک تکه
موز نصف
آرد برنج 1 قاشق
شیرپاستوریزه یک استکان
طرز تهیه:کدوحلوایی را بخار پز و پوره می کنیم موز را هم جدا پوره می کنیم آرد برنج را با شیر حل می کنیم و روی شعله میگذاریم و هم می زنیم مخلوط غلیظ که شد کدوحلوایی و موز را اضافه و شعله را خاموش می کنیم.
✔ شیر پاستوریزه گاو در فرنی ها و غدای کودک با حجم کم از ابتدای شروع کمکی مجاز است( با تست حساسیت)
✔شیر گاو به عنوان نوشیدنی بعد از یکسال مجاز
✔اولویت استفاده از شیرخشک یا شیرمادر است
@mahanbabyfood
#صبحانه_کودک
فرنی سیب و دارچین
(هشت ماهگی)
طرز تهیه:
آرد برنج 1 قاشق غذاخوری
سیب (رنده شده) 1 عدد
سویق سنجد 1 قاشق چایخوری
نبات سفید خیلی کم(یا شیره خرما)
دارچین خیلی کم
طرزتهیه: سیب را پوست گرفتم و با رنده ریز رنده کردم. آرد برنج را با دواستکان آب مخلوط کردم و روی شعله کم گذاشتم سیب و دارچین و سنجد و نبات را اضافه کردم و مرتب هم زدم تا غلیظ شود.
✔سیب پخته ملین است برای بچه هایی که زود اسهال میشن حتما سویق سنجد اضافه کنید.
✔استفاده از شیره خرما به جای نبات بهتره من چون در دسترسم نبود نبات ریختم.
@mahanbabyfood
#سوپ_کودک
(هشت ماهگی)
برنج ایرانی 1 قاشق غذاخوری
پاستا 3 عدد
کلم بروکلی یک تکه کوچیک +7
هویج 1 عدد کوچک
سینه مرغ یک تکه کوچک
کره کمی
زردچوبه خیلی کم+8
سویق کودک 1 قاشق
طرز تهیه:همه مواد گذاشتم با شعله کم خوب بپزن و نرم بشن پنج دقیقه اخر پیاز خارج کردم و سویق زدم.
✔با توجه به توانایی و سن کودک له یا میکس شود.
@mahanbabyfood
ماهان غذاشو خورد یادم اومد عکس بندازم?
چون عصرونه زیاد خورده بود شام سه چهار تا قاشق بیشتر نخورد
بچه ها بعضی روزا اشتهاشون بیشتره بعضی روزا کمتر ؛همین که دیدین سیر شدن غذا رو بردارین اصلا به زور ندین چون از غذاخوردن متنفر میشن
@mahanbabyfood
چون امروز مهمان دارم و سرم شلوغه برای عصرانه از این پوره های ساخت کشور ترکیه بهش دادم که ارگانیک و بدون مواد افزودنی هست .هر شیشه ش باید نهایتا 24 ساعت استفاده بشه چون فاسد میشه.
مارک هیروبیبی
با طعم هلو و سیب و موز
ماهان خیلی دوست داشت??
هلو از 7 ماه مجاز
@mahanbabyfood
#عصرانه_کودک
(هشت ماهگی)
جودوسرپرک 2 قاشق +4
سیب نصف +4
کشمش پلویی 5_6 عدد +7
دارچین خیلی کم +8
طرزتهیه:سیب را پوست گرفته و رنده کنید. کشمش را بشویید و همه مواد را با نصف لیوان آب و کمی دارچین بپزید .با توجه به توانایی کودک میکس یا له کنید
@mahanbabyfood
❓دلایل غذا نخوردن بچه:
1_رفلاکس
2_دندان درآوردن
3_زیاد شیرخوردن
4_به زور غذا دادن
5_یبوست
6_کمخونی
7_عفونت ادراری
8_خوردن غذای سفره و عادت کردن به ادویه
@mahanbabyfood
#سوپ_کودک
ناهار امروز ماهان
(هفت ماهگی)
پاستا
کره
ماهیچه
هویج
سیب زمینی
عصاره قلم
پیاز درسته
@mahanbabyfood
#عصرانه_کودک
نی نی پسند و مقوی?
(هشت ماهگی)
مواد لازم:
موز رنده شده نصف
سیب رنده شده(بدون پوست) نصف
بادام بدون پوست 4 عدد
خرما بدون پوست و هسته 1 عدد
جودوسرپرک 1 قاشق
طرز تهیه:
همه مواد (به جز موز) رو با یک فنجون آب گذاشتم بپزن و کاملا نرم بشن. شعله رو که خاموش کردم موز رو رنده و اضافه کردم.
@mahanbabyfood
عصرونه امروز ماهان
(هشت ماهگی)
بیسکوییت مادر +سرلاک خرما سورنا فود
@mahanbabyfood
#صبحانه_کودک
#تپل_کننده
#افزایش_وزن
(هشت ماهگی)
?دنت موز و خرما
آردبرنج 1 قاشق
نشاسته گندم 1 قاشق
شیر پاستوریزه پرچرب یک فنجان
شیره خرما 1 قاشق
موز یک سوم
طرزتهیه: آرد برنج و نشاسته را در شیر سرد حل می کنیم و روی شعله متوسط می گذاریم مرتب هم می زنیم تا قوام بیاید غلیظ که شد موز رنده شده(با ریزترین قسمت رنده) و یک قاشق شیره خرما را اضافه می کنیم. هم میزنیم تا یکدست شود و شعله را خاموش می کنیم.
?این صبحانه خیلی خوشمزه ست و برای بچه های #بدغذا به شدت پیشنهاد میشه?
@mahanbabyfood
#نکته
?خواص #کینوا
کینوا یکی از خوراکی های سرشار از پروتئین و کمی شبیه جوپرک شده است. به اندازه ی برنج پُرکاربرد است و به تنهایی یا در غذا مورد استفاده قرار می گیرد و خیلی خوشمزه است. این غله یکی از معروف ترین غذاهای سالم در دنیا است. گلوتن ندارد، جزوخوراکی های سرشار از فیبر است و همه ی انواع آمینواسید را داراست. کینوا همچنین سرشار از منیزیم، ویتامین های گروه B،آهن، کلسیم، پتاسیم، فسفر، ویتامین E و انواع آنتی اکسیدان های مفید است. کینوا غله ای است که آن را به خاطر دانه های خوراکی اش کشت می کنند. در واقع کینوا غله ی واقعی نیست، بلکه شبه غله است. به عبارت دیگر، کینوا اساسا دانه است اما شبیه غلات آماده و مصرف می شود. در گذشته، در امپراتوری اینکا (یک امپراتوری از سرخ پوستان آمریکای جنوبی)، کینوا محصول خیلی مهمی بود. آن را «مادر همه ی غلات» می خواندند و اعتقاد داشتند که مقدس است.
استفاده از کینوا #سفید برای کودک مناسب تر از نوع رنگی است. کینوا رنگی به دلیل اینکه کاملا نرم و شکفته نمی‌شود برای هضم معده کودکان سخت است.
4. استفاده از کینوا برای نوزادان بالای هشت ماه مناسب است. اما گاها پدر و مادرها زودتر از موعد هم در تغذیه نوزادان از کینوا بهره می‌برند.
5. از مزیت‌های استفاده از کینوا در رژیم غذایی کودکان این است که فرد به طعم کینوا عادت می‌کند. مثلا صبحانه مقوی با محصولات کینوا برای رژیم غذایی کودکان عالی است. گاها افرادی که در بزرگسالی مصرف کینوا را آغاز می‌کنند، بزودی نمی‌توانند به طعم آن عادت کنند. به این افراد توصیه میشود که کینوا را در ابتدای مصرف با غذاهای دیگر ترکیب کرده چون کینوا براحتی طعم دار میشود
پروتئین کینوا نقشه بسیار کلیدی در رشد سالم بدن دارد و کلسیم و منیزیم و ویتامین D و فسفر موجود در کینوا از عنصر‌های اساسی برای رشد و افزایش قد کودک هستند. کینوا دارای تمام نه آمینو اسید ضروری بدن و یک پروتئین کامل است، ضمنا منبعی عالی برای منیزیم و برای تراکم استخوان و تحکیم دندان‌ها در سن رشد کودک است
یکی از مزیت‌هایی که کینوا دارد این است که از اولین ماه‌های تولد و جز اولین غذاهای کودک قابل مصرف بوده و برای مادرانی که دغدغه تأمین شدن مواد مورد نیاز بدن نوزاد هستند، می‌توانند با خیال راحت از کینوا استفاده کنند.
@mahanbabyfood
بچه ها اجازه بدین یه بار واسه همتون بگم?
محصولات مناسب بچه های شما:
واسه بچه های زیر 8 ماه: سویق کودک_سویق میوه ای_مکمل غذای معمولی_سویق سنجد_حریره بادام
⭕⭕⭕⭕⭕⭕
واسه بچه های 7 ماهه: پودینگ کدوحلوایی
سرلاک خرما
شیره ی خرما
سوپ کودک
⭕⭕⭕⭕⭕
واسه بچه بالای 8 ماه:
حریره نارگیل
مکمل غدای مخصوص
دانه چیا
جوانه گندم
سه شیره
@mahanbabyfood
#سوپ_کودک
(هفت ماهگی)
کلم بروکلی (قسمت گلچه از 7 ماه مجاز/قسمت ساقه 9 ماه به بعد مجاز)
هویج
سیب زمینی
برنج
سینه مرغ
کره
@mahanbabyfood
#صبحانه_کودک
✅فرنی پرخاصیت?
(شش ماهگی)
آردبرنج 1 قاشق
سیب قرمز رنده شده 1 عدد
مکمل غذای معمولی 1 قاشق
نبات سفید زیر 8 ماه یا شیره خرما بالای 8 ماه (به میزان کم)
طرز تهیه: آرد برنج را در یک لیوان آب سرد حل می کنیم و روی شعله متوسط می گذاریم سیب و شیرین کننده(کمی نبات یا یک قاشق چایخوری شیره خرما) را اضافه می کنیم و مرتب هم می زنیم تا قوام بیاید و غلیظ شود. بعد از پخت اجازه می دهیم فرنی خنک شود بعد یک قاشق مکمل معمولی اضافه کرده و هم می زنیم.
✔مکمل معمولی به دلیل داشتن جودوسر برای #یبوست مناسب است
@mahanbabyfood
#سوپ_کودک
(هشت ماهگی)
کینوا سفید یک قاشق ( یا جوپرک)
عصاره قلم 1 قالب
سیب زمینی رنده شده 1 عدد کوچک
هویج رنده شده نصف
جعفری کمی
آبلیموی تازه 2_3 قطره
آب 1 و نیم لیوان
کره یا روغن زیتون
زردچوبه
طرز تهیه : گوشت را با کره و زردچوبه را یک تفت کوچک می دهیم .کینوا را میشوریم و اضافه می کنیم و اجازه می دهیم 10_20 دقیقه بپزند تا آب جذب کینوا شود و آب کمی باقی بماند.پنج دقیقه ی آخر جعفری ریز شده را اضافه می کنیم . بعد از پخت هم چندقطره آبلیموی تازه اضافه می کنیم.
@mahanbabyfood
غذای کودک (ماهان)
95 عضو
