گروه مجله اقدام،بارداری و نوزاد❤

خوراکی های مناسب تقویت بارداری و جنسی??????

? گوشت ها ??
?گوشت گوسفند و بره
?گوشت شتر
?میگو

?تخم پرندگان ??
?مخصوصاً تخم کبک
?مرغابی
?اردک

?لبنیات ??
?شیر شتر
?شیر گوسفند
?شیر گاو و روغن آن
?شیر بز

??شیر شتر در تقویت نیروی جنسی بسیار موثر است.

??شیر تازه با میخک دارچین و عسل بسیار مفید است.
nini.plus/porseshpasokh

1400/04/12 20:06

نکات مهم برای جلوگیری از شدت گرفتن زگیل تناسلی

✔️عدم مصرف دخانیات
✔️عدم مصرف فست فود
✔️مصرف ویتامین وزینک
✔️نپوشیدن لباس زیر تنگ
✔️خشک کردن ناحیه تناسلی
✔️عدم استفاده ازتیغ برای اصلاح موهای زائد

?مطالب مفید پزشکی?
? ?

nini.plus/porseshpasokh

1400/04/12 20:23

????❄️????❄️?
??
?
میانگین وزن طبیعی جنین در هفته های مختلف بارداری

nini.plus/porseshpasokh

1400/04/13 13:50

️تا هفته 20 بارداري، وزن #جنین اهمیتی ندارد، چون تا این هفته، وزن چندانی نمی گیرد. ولی بعد از سه ماهه دوم و در پی سه ماهه سوم، به خصوص نیمه دوم سه ماهه سوم زمان وزن گیری جنین است
nini.plus/porseshpasokh

1400/04/13 13:50

????❄️????❄️?
??
?
آیا #نوزاد_درشت‌ تر سالم‌تر است⁉️

یک نوزاد باید حداقل 2 کیلو و 500 گرم و حداکثر 4 کیلوگرم باشد.

نوزادان به طور متوسط حدود 3 کیلو و 200 گرم وزن دارند، اما بعضی از خانواده‌ها فکر می‌کنند نوزادی که درشت باشد، سالم‌تر از نوزادی است که وزن معمولی دارد.

خانم‌های بارداری که این تفکر را دارند، در طول بارداری غذاهای چرب و سنگین می‌خورند و بیش از اندازه استراحت می‌کنند. این کار باعث می‌شود که مادر چاق شود و در ماه‌های آخر بارداری نتواند به راحتی حرکت کند.

وزن بیشتر از 4/5 کیلوگرم نوزاد نیز مناسب نیست و زایمان طبیعی را با اخلال مواجه میکند

1400/04/13 13:51

⁉️زردی بالای چه عددی برای نوزاد خطرناک است؟

افزایش بیلی روبین به بالاتر از 20 خطرناکه و میتونه اثرات دایمی و غیر قابل برگشت عصبی و حرکتی برای نوزاد بجا بذاره
مهم ترین اثر تخریبی زردی بر روی اعصاب شنواییه !!!!
مهم ترین عضوی که آسیب می بینه مغزه که اگه زردی به موقع درمان نشه، مغز نوزاد دچار عوارض شدیدی میشه

عوارض دیگه??
تشنج و اختلالات حرکتیه
یعنی کودک حرکت های ناموزون انجام می ده و در راه رفتن تعادل نداره و یا ضریب هوشی پایینی داره که مجبور می شیم اونو در ردیف معلولان ذهنی قرار بدیم.
وقتی نینی به دنیا میاد حواستون به زردیش باشه

nini.plus/porseshpasokh

1400/04/13 13:52

‌ ?برای پسر دار شدن و برای داشتن نوزاد پسر راهکارهای زیر را انجام دهید:
➖➖➖➖➖➖➖➖?

✨خانم ها از دو ماه قبل غذاهایی مانند موز، کاهو، توت فرنگی، خرما، هل، زعفران، کره، گوشت قرمز، سیب و برنج و غذاهای نمکی رو استفاده کنند.
✨ خانم ها لبنیات رو برای این مدت از رژیم غذایی خود حذف کنند.
✨ لقاح باید حوالی تخمک گذاری صورت بگیرد(ترجیحاً روز تخمک گذاری).
✨ دخول باید عمیق باشه و خانم به ارگاسم برسد
⚡️محیط نباید گرم و با هوای آلوده باشد.
✨ از استرس و اضطراب دوری کنید.
⚡️ در مطالب بالا زمان تخمک گذاری رو توضیح دادیم همچنین می توانید از کیت های تعیین تخمک گذاری استفاده کنید.
در طول هر سیکل ماهیانه فقط یک بار تخمک گذاری رخ میدهد و 4 الی 5 روز احتمال حاملگی وجود دارد:
در 48 ساعت اول، احتمال باروری دختر بالای 90% است.
در 36 ساعت حوالی تخمک گذاری، باروری پسر بالای 90% است.
از 48 ساعت بعد از تخمک گذاری هم احتمال باروری دختر بیشتر میشه
⚡️خانم از سه ماه قبل از رژیم غذایی زیر پیروی کند :
خرما / هل / زعفران / گوشت قرمز / اسفناج / هویج / پرتقال / ویتامین ث و مرکبات / زردآلو / آناناس / موز / هلو / گلابی / سیب / گوجه سبز / آلو / خیار / خرما / گیلاس / تمشک / توت فرنگی / انجیز / خربزه / آب میوه و آب سبزی طبیعی / حبوبات / کنگر فرنگی / گوجه فرنگی / پیاز / چغندر قرمز / زیتون / قارچ / کلم / ذرت / نخود سبز / سیب زمینی / سبوس / گندم / شاه بلوط / تره شاهی / کنسرو ماهی / ژامبون / کره / ماء الشعیر / کلوچه / نقل / قهوه / چای .
✨ مواد غذایی ممنوعه در رژیم غذایی پسر زایی : میگو، تخم مرغ، لبنیات، کرفس، لوبیای سبز، بیسکویت، کاکائو و شکلات، شلغم، ترشی.
✨ شرایط روحی مادر بسیار مهم است و اگه شرایط روحی خوبی داشته باشه و بدون استرس و اضطراب باشد ، شانس پسردار شدن بسیار زیاد میشود.
✨نیم ساعت قبل از نزدیکی واژن رو با مخلوط آب و جوش شیرین شستشو بدهید (1 لیتر آب جوشیده و 20 گرم جوش شیرین )
✨ قبل از تخمک گذاری چند روز نزدیکی نداشته باشید.

➖➖➖➖➖➖➖➖
nini.plus/porseshpasokh

1400/04/13 15:07

‍ درد تخمک گذاری چیست؟
➖➖➖➖➖➖➖?➖➖

⭕️درد تخمک‌گذاری می‌تواند از تیرکشیدن خفیف تا درد شدید متغیر باشد و معمولاً از چند دقیقه تا چند ساعت طول بکشد.
⭕️این درد معمولاً در ماه در یکی از قسمت‌های شکم حس می‌شود و ممکن است هر ماه متفاوت باشد؛ بنابراین، به این بستگی دارد که کدام تخمدان در طی چرخه در حال آزاد کردن تخمک است.

✅در برخی موارد، مقدار کمی خونریزی واژینال یا ترشح ممکن است وجود داشته باشد. برخی زنان دچار تهوع می‌شوند؛ مخصوصاً اگر درد خیلی شدید باشد

➖➖➖➖➖?➖➖
nini.plus/porseshpasokh

1400/04/13 15:08

??????????
????
???
?✨
?

⚠️قابل توجه خانم هایی که قصد بارداری دارند

#تیروئید از اواخر ماه سوم جنینی شروع به ترشح هورمون هایش می کند

بنابراین در سه ماهه اول جنینی، جنین قادر به ساختن هورمون های تیروئید نیست و به هورمون های تیروئیدی که از طریق جفت از مادر دریافت می کند وابسته است.

مقادیر کمی از هورمون های تیروئید که از مادر به جنین می رسد در رشد و تکامل مغز نقش اساسی دارد !

کم کاری تیروئید درمان نشده در مادر منجر به کاهش ضریب هوشی و عقب ماندگی های ذهنی در جنین می شود.

علاوه بر این سقط جنین، زایمان زودرس، مسمومیت بارداری (فشار خون ناشی از بارداری) از عوارض کم کاری تیروئید در بارداری است.

✅پس اگر به کم کاری دچاریید حتما قرصهای خود را به موقع مصرف کنید.

nini.plus/porseshpasokh

1400/04/13 16:55

از هفته 37 بارداری ، به عنوان میان وعده در کنار سایر مغزها،حتما #توت_خشک?مصرف کنید

✳️جلوگیری از زایمان زودرس
✳️جلوگیری از تولد نوزاد کم وزن
✳️افزایش شیرمادر پس از زایمان

nini.plus/porseshpasokh

1400/04/14 12:51

??????????
????
???
?✨
?

⚠️در #بارداری ⁣كمتر #قهوه بخوريد

در ماه‌هاي بارداري قيد خوردن قهوه و نسكافه را بزنيد. شما در اين ماه‌ها تنها مي‌توانيد 200 ميلي‌گرم كافئين در روز مصرف كنيد و اگر بيشتر از اين ميزان نوشيدني كافئين‌دار در برنامه غذايي‌تان بگنجانيد، نوزادي كم‌وزن را به دنيا مي‌آوريد يا باعث سقط جنين‌تان مي‌شويد اما نوشيدني‌هاي حاوي كافئين تنها در درازمدت بر سلامت جنين اثر نمي‌گذارند، متخصصان مي‌گويند در همان لحظه‌اي كه نوشيدني به بدن شما وارد مي‌شود، جنين‌تان احساس بي‌قراري مي‌كند و در رحم شما آرامشش را از دست مي‌دهد. پس حتي اگر تصور مي‌كنيد ميزان كافئين مصرفي‌تان نمي‌تواند باعث مرگ جنين شود، براي حفظ آرامش او قيد قهوه و نسكافه را بزنيد.

nini.plus/porseshpasokh

1400/04/14 12:52

??????????
????
???
?✨
?

✅از شر #ریفلاکس راحت شوید

کسانی که دچار ریفلاکس هستند، اگر به پهلوی چپ بخوابند، کمتر به این مشکل دچار می شوند!

مری و معده تحت یک زاویه ای بهم وصل هستند، وقتی به پهلوی راست بخوابید، سطح معده بالاتر از مری قرار می گیرد، در نتیجه غذا و اسید به مری بر می گردد.

nini.plus/porseshpasokh

1400/04/14 12:52

#وزن_بعد_زایمان

?پس از زایمان 5/5 کیلوگرم از وزن کاهش مییابد این مقدار شامل 3 تا 3/5 کیلوگرم وزن نوزاد،0/5 کیلووزن جفت؛الباقی آن،خون ومایع آمنیوتیک میباشند از بدن خارج میشود

nini.plus/porseshpasokh

1400/04/14 12:53

??????????
????
???
?✨
?

✅ترشح سینه در بارداری

ترشح سینه ممکن است از هفته 15 بارداری شروع شود و تا آخر 3ماهه سوم بارداری ادامه داشته باشد. در برخی زنان هم هیچگونه ترشحی از سینه مشاهده نمی شود.

در اکثر موارد، ترشح از سینه به صورت زرد رنگ‌ و در حد چند قطره می باشد . ترشح از سینه هیچ ارتباطی با شیری که بعد از زایمان تولید می شود ندارد.

بنابراین داشتن ترشح سینه در بارداری اتفاقی طبیعی بوده و در مادرانی که ترشح سینه در بارداری ندارند نیز جای نگرانی وجود ندارد.

nini.plus/porseshpasokh

1400/04/14 12:53

مصرف ژلوفن عامل سرطان معده،

#سقط و فشار خون بالا

استفاده خودسرانه از ژلوفن سبب ایجاد زخم در دستگاه گوارش میشود و به مرور زمان سرطان معده را به همراه دارد! به علاوه مصرف ژلوفن از آنجا که باعث شل شدن و انبساط عضلات بدن میشود سبب سقط جنین های بی دلیل و مکرر میشود. محققان دریافتند کسانی که طی جوانی به دلیل اعتیاد آور بودن استامینوفن کدئین، ژلوفن را انتخاب کرده اند در بزرگسالی دچار مشکلات فشارخون بالا و دردهای کلیوی شده اند. تحمل درد بهتر از استفاده از ژلوفن و حتی استامینوفن کدئین است.

nini.plus/porseshpasokh

1400/04/14 12:53

مصرف کندر در بارداری

?کندر و افزایش ضریب هوشی فرزندان

بین کارشناسان طب سنتی باوری وجود دارد که مصرف کندر توسط مادران باردار موجب افزایش هوش و ضریب هوشی #جنین و کودک آینده آن‌ها می‌شود.

? اما طبق تحقیقات پزشکی مادران باردار باید مراقب باشند که مصرف کندر بیش از 3 ماه موجب بیش‌فعالی کودک آن‌ها شده و این مسئله در آینده آن‌ها را با مشکل روبه‌رو می‌کند.

?از این رو برای افزایش میزان هوش و تقویت حافظه نوزاد خوردن یک ماه کندر کفایت می‌کند و این یک ماه باید بعد از 4 ماهگی جنین صورت گیرد.

nini.plus/porseshpasokh

1400/04/14 12:55

ترکیب اپیدورال برای کاهش درزایمان

?این شیوه ماننداپیدورال است بعدازتمیزکردن محلی درپایین کمرتان سوزنی داروی مسکن وداروی بی حسی موضعی رابه مایع نخاعی برای تسکین فوری منتقل میکند

nini.plus/porseshpasokh

1400/04/14 21:07

?درزنان #باردار هورمون استروژن بالا می رودوموهاپرپشت میشود.

??پس از #زایمان مقداراستروژن کم می‌شود وگاهی نیز بدلیل کم خونی #4_تا_6ماه کم‌پشتی وجودداردکه اغلب موبه حالت عادی برمی گردد
nini.plus/porseshpasokh

1400/04/14 21:07

?استرس بر روی کیفیت شیر مادر تاثیر می گذارد
زمانِ استرس و عصبانیت به نوزاد شیر ندهید،زیرا مواد سمی موجود در خون بالا رفته وارد شیرمادر می شود و همچنین سبب کاهش تولید شیر می شود

nini.plus/porseshpasokh

1400/04/14 21:08

#علائم_خطر_پس_از_زایمان

این علائم را جدی بگیرید ...??????

?– تب ولرز
?– خونريزي بيش از ميزان قاعدگي در هر زمان ويا ادامه خونريزي بيشتر از حد لكه بيني بعد از ده روز
?–درد وورم ناحيه بخيه ها
?–هر گونه درد ، قرمزي و تورم پستانها
?–لمس توده يا درد و تورم و خروج ترشحات چركي از محل بخيه ها
?– خروج ترشحات چركي و بد بو از مهبل
?– درد زير دل يا درد ساق پا
?– بي اختياري دفع ادرار و مدفوع ، درد يا سوزش هنگام ادرار كردن و تكرر ادرار
?– افسردگي شديد
?_ سر گيجه و رنگ پريدگي

?┅┅❅❈❅┅┅?
nini.plus/porseshpasokh

1400/04/14 21:09

? #استرس مادر در دوران #بارداری؛
.
?متاسفانه خیلی از مادران باردار ما ، مدام اتفاقات بد و ناگوار رو به خودشون و جنینشون نسبت میدن و خودشون رو در اون حال تصور میکنن که البته تاحدودی مربوط به تغییرات هورمونها در بارداری و حس مادرانه شما و اهمیت دادنتون نسبت به جنین هست. ولی آیا واقعا هدف مطلع شدن خانمهای باردار از خطرات احتمالی دوران بارداری و زایمان وارد کردن ترس و استرس به اونهاست و یا آگاه کردن و دور کردن مادرها از عواملی که باعث ایجاد خطر برای مادر و جنین میشه؟!
.
?آیا #استرس و #اضطراب شدید مادر روی جنین تاثیر میگذاره؟
.
❇️بله.استرس شدید مادر روی سلولهای مغز جنین اثر میگذاره و باعث افزایش فشارخون و ضربان قلب نوزاد میشه و این نوزادان به نسبت نوزاد مادرانی که آرامش بیشتری رو در بارداری تجربه کردن بیشتر در معرض بیش فعالی،تحریک پذیری،کم وزنی و مشکلات خواب و خوراک میشن.
nini.plus/porseshpasokh

1400/04/14 21:10

?در مورد مراقبتهای بعد از #سقط چقدر اطلاعات دارید؟

♦️چه شما بطور خودبخودی سقط جنین كرده باشيد و چه بافت رو در اتاق عمل توسط پزشک متخصص خارج کرده باشيد(کورتاژ)، بعد از اون به مدت يك يا چند روز دردهاي انقباضي خفيف شبيه قاعدگي داريد و يك يا دو هفته خونريزي در حد پریودی دارید.
.
?برای حفظ سلامت دستگاه تناسلی توصیه میشه به جاي تامپون از نوار بهداشتي استفاده كنيد و براي تسكين دردها از مسکن استفاده كنيد.
.
?تا قطع کامل خونریزی از نزدیکی، شنا كردن، و استفاده از داروهاي واژینال پرهيز كنيد.
.
♦️اگر به خونريزي شديد دچار شُديد (در عرض يك ساعت نوار بهداشتي شما خيس شد و دفع لخته های زیاد داشتید)، يكي از نشانه هاي عفونت رو داشتيد (مثل تب، دردناكي، يا ترشحات واژني بدبو )، يا احساس درد شديد داشتيد که بیقرارتون کرده ،سرگیجه و بیحالی شدید و تاری دید داشتید، بلافاصله با پزشکتون تماس بگيريد يا به بخش اورژانس نزدیکترین بیمارستان برید

?بهتره بعد از چند روز و بعد از بهبود ، فعالیتهای سبک و شخصی رو از سر بگیرید و روزهای اول استراحت کنید

#ادامه_مطلب_بعد

nini.plus/porseshpasokh

1400/04/14 21:10

#ادامه_مطلب_قبلی

?در مورد مراقبتهای بعد از #سقط چقدر اطلاعات دارید؟

?مامانای گل یکبار یا دوبار سقط نیاز به پیگیری نداره و دلیل بر این نیست که شما قادر به حاملگی مجدد نیستید ،ولی از سقط سوم به بعد جزو دسته سقط مکرر محسوب میشید و باید حتما تحت نظر پزشک باشید.
.
❇️اجازه بدید بعد از سقط، رحم و دستگاه تناسلی شما مجدد بازسازی بشه و آهن و خون از دست رفته طی سقط جبران بشه و همینطور از لحاظ روحی حال مساعدی پیدا کنید و بعد مجددا برای بارداری اقدام کنید.

nini.plus/porseshpasokh

1400/04/14 21:10

?پرسش

آیا ریختن اسپرم داخل مقعد مشکلی ندارد ⁉️

⭕پاسخ

ریختن مایع منی مرد داخل مقعد زن اگر به سرعت تخلیه شود مشکل خاصی ایجاد نمی کند. اما در صورتی که دیر تخلیه شود باعث #عفونت می شود. دلیل اصلی آن وجود میکروبی به نام استریپکوک در قسمتی از انتهای روده ی بزرگ به نام کولُن است و وجود این میکروب در آن قسمت از بدن برای جذب آب و جلوگیری از یبوست الزامی است.

منی مرد سرشار از مواد قندی و پروتئینی است اگر منی مرد در داخل مقعد ریخته شود به رشد هرچه سریع تر این میکروب کمک می کند و لزا این کار به هیچ عنوان توصیه نمی شود.

nini.plus/porseshpasokh

1400/04/14 21:13

????❄️????❄️?
??
?
❇️تغذیه هفته 15 بارداری
#تغذیه_هفته_به_هفته
#تغذیه_هفتگی_هفته_15
حدود 15 هفته بارداری،
?گوش نوزاد شما به اندازه کافی برای شنیدن صداها از درون بدن مانند ضربان قلب، و سیستم گوارشتان رشد کرده است . آنها همچنین می توانند صداها را از جهان خارج نیز بشنوند. با این حال، مراکز شنوایی در مغز هنوز کار خود را شروع نکرده اند، بنابراین جنین نمیتواند این صداها را حس کنند .
?چشمان او هم در مراحل اولیه رشد خود قرار دارند و اگرچه هنوز هم بسته هستند، اما نسبت به نور عکس العمل نشان میدهند.
?پوست جنین شما بسیار نازک است یعنی اگر بتوانید داخل رحم را ببینید آنقدر پوستش نازک است که رگ های خونی و دنده هایش کاملا مشخص است
?جنین شما در این هفته کاملا حرکت دارد حرکات کششی و حتی گاهی انگشت شست خود را میمکد
نکته ی تغذیه ای که از این هفته باید رعایت کنید این است که به اندازه کافی مایعات مصرف کنید(هیدراته نگه داشتن بدن) پس میزان مصرف مایعات و مشکلی که در صورت عدم مصرف کافی آن را باید بدانید
nini.plus/porseshpasokh

1400/04/15 11:57

مجله اقدام،بارداری و نوزاد❤

مجله اقدام،بارداری و نوزاد❤

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور