چند روز از امپولت گذشته
سوم آذر زدم
1401/09/05 19:39
گل گاوزبان هم قاعده اوره ولی بصبر شاید حامله ای دختر اگه نباشی میاد دیگه تاچند روز دیگه
دو روزه میخورم گل گاوزبان نشدم که
1401/09/05 19:39
عضو جدید هستم
سلام عزیزم خوش اومدی
1401/09/05 19:39
زیر شکم نداشتم اینجا الان درآوردک
الان چند کیلویی ؟ بچه نداری؟
1401/09/05 20:22
73 بودم شدم 66و400 الان
جدا چقدر خوب
1401/09/05 20:26
چالش تاریخ 6 آذر 1401 1: حذف قند و شکر و مواد کارخانه ای و شیرینی و فست فود 2: حذف روغن و جایگزین رو...
ی سوال چایی نمیشه بدون قند خورد میشه بجاش کشمش استفاده کنم یا خرما یا کلا خالی بخورم؟؟؟
1401/09/05 20:30
ی سوال چایی نمیشه بدون قند خورد میشه بجاش کشمش استفاده کنم یا خرما یا کلا خالی بخورم؟؟؟
راستس سوال منم همینا؟
1401/09/05 20:30
جدا چقدر خوب
موقع شروع همینطور سریع وزنت کم میشه ب مرور هی سرعتش کمتر میشه
1401/09/05 20:31
راستس سوال منم همینا؟
اره اخه من چایی خیلی میخورم بعدم خالی نمیشه اخه باید ی جایگزینی چیزی داشته باشه
1401/09/05 20:31
موقع شروع همینطور سریع وزنت کم میشه ب مرور هی سرعتش کمتر میشه
دلیلش چیه ک سرعتش کم میشه؟
1401/09/05 20:35
دلیلش چیه ک سرعتش کم میشه؟
دیگ میرسه ب چربیای ک مقاوم ترن یکم بیشتر طول میکشه اب شه
1401/09/05 20:37
بعد من از فردا میخوام چای سبز هم استفاده کنم
میگن ادم ضعف میکنه نباید بخوری
1401/09/05 20:37
دیگ میرسه ب چربیای ک مقاوم ترن یکم بیشتر طول میکشه اب شه
میگن چای سبز هم خیلی خوبه شما استفاده نکردی
1401/09/05 20:37
میگن چای سبز هم خیلی خوبه شما استفاده نکردی
من نکردم ولی دوستام میگن ادم حالش بر میشه ضعف میکنه برا همین منم نخوردم
قهوه خوبه اشتها رو کم میکنه قهوه میخورم
الان چند کیلویی ؟ بچه نداری؟
الان 56 کیلو، نه عزیزم بچه ندارم
1401/09/05 21:34
ی سوال چایی نمیشه بدون قند خورد میشه بجاش کشمش استفاده کنم یا خرما یا کلا خالی بخورم؟؟؟
توی کل روز چرا میشه با توت خشک خرما با احتساب کالریش، اما سعی کنید 8 شب به بعد میخورین هم خالی بخورین چای و
1401/09/05 21:35
کالری امروزم
1401/09/05 21:41
من نکردم ولی دوستام میگن ادم حالش بر میشه ضعف میکنه برا همین منم نخوردم قهوه خوبه اشتها رو کم میکنه ...
برعکس من هروقت چایی سبز یا قهوه میخورم خیلی خیلی سیر نگه میداره و اصلا میلم نه ب غذا نه چیزی نمیره .فقط هی دهنم خشک میشه اب میخورم
1401/09/05 21:53
کالری امروزم
من مانکن دارم اشکال نداره
1401/09/05 21:53
برا من زده کالری مجاز 923کالری
1401/09/05 21:54
برعکس من هروقت چایی سبز یا قهوه میخورم خیلی خیلی سیر نگه میداره و اصلا میلم نه ب غذا نه چیزی نمیره ....
منم با قهوه همینطودیم دقیقا
1401/09/05 21:55
من مانکن دارم اشکال نداره
فک نکنم فرقی داشته باشه
1401/09/05 21:55
مانکن شو(رژیم و ورزش)
اینجا هرکس پایه اس بیاد که قراره یه هیکل توپ و خفن باهم بسازیم اراده کنی کافیه تا یه مانکن باشی❤️
29 عضو
