29 عضو
ولی رژیمم تقریبا رعایت میکنم تا ببینم چی میشه
منم شاید یه مدت استراحت کنم ریزش مو وسرگیجه دارم یکم نرمال بشم باز شروع میکنم
مکمل بخور برای موهات، قرص زینک چاق میکنه بیوتین بگیر بخور
چ مکملهایی میشه خورد
آره خودتو اذیت نکن فقط یهو ول نکن که همین هم که کم شده برگرده
من اینی که اینسری گرفتم خیلی راضیم عالیه واسه مو، الان عکسشو میفرستم
ک ویتامین کم نیاریم
کلا باید توی رژیم قرص مولتی ویتامین مینرال روزی یکی بخورین، کلسیم یه روز درمیون ، و امگا 3 دو روز در هفته اینجوری نه پوست خراب میشه نه ضعیف میشین
اینم برای ریزش مو
کلا باید توی رژیم قرص مولتی ویتامین مینرال روزی یکی بخورین، کلسیم یه روز درمیون ، و امگا 3 دو روز در...
جدی نمیدونستم
مرسی میرم میگیرم ?
فکر کردم بهتون گفتم
فداتشم
باشه عزیزم ممنون
خارجیه؟ بسته ای چنده
تو که فست هم میکردی چرا آنقدر کم؟
نمیدونم?
منم تیروئید دارم ورزش هم کم انجام میدادم
مهمونی هم میرفتیم?
نه فکر کنم ایرانی، صد و ده تومن
اشکال نداره عزیزم
منم خودم وسطاش پریود شدم ورزش نتونستم بکنم
??
دوس دارم رژیم شیر و خرما بگیرم
بگیر خوبه برای پاکسازی بدن، اما زیاد نه استپ میاره
نمیدونم چرا صورتم لاغر نمیشه?
خوبه که لاغر نشه
3روزه مگه نیست؟
من صورت استخونی دوس دارم
پیام
اینجا هرکس پایه اس بیاد که قراره یه هیکل توپ و خفن باهم بسازیم اراده کنی کافیه تا یه مانکن باشی❤️
nini.plus/
برای ارسال پیام به این گروه باید ابتدا اپلیکیشن نی نی پلاس را دانلود نمایید.
این بخش در حال طراحی می باشد