پاسخ به

وااای این خودتی???

آره ???

پاسخ به

پهلو و شکم هم داشتی؟

داشتم اما بیشتر پایین تنه داشتم، خیلی شکم نداشتم

پاسخ به

آره ???

اصن باورم نیمشههههه

انگیزه ام بیشتر شد??????

پاسخ به

داشتم اما بیشتر پایین تنه داشتم، خیلی شکم نداشتم

من دوست دارم پایین تنه داشته باشم

پاسخ به

تصویر

فقد با ورزش و رژیم؟

پاسخ به

من دوست دارم پایین تنه داشته باشم

من الان سینه و رون دارم شکم پهلو ندارم

پاسخ به

فقد با ورزش و رژیم؟

آره فقط رژیم و ورزش

پاسخ به

من الان سینه و رون دارم شکم پهلو ندارم

???

پاسخ به

پهلو و شکم هم داشتی؟

داشتم اما بیشتر پایین تنه داشتم، خیلی شکم نداشتم

پاسخ به

آره ???

اصن باورم نیمشههههه

انگیزه ام بیشتر شد??????

پاسخ به

داشتم اما بیشتر پایین تنه داشتم، خیلی شکم نداشتم

من دوست دارم پایین تنه داشته باشم

پاسخ به

تصویر

فقد با ورزش و رژیم؟

پاسخ به

من دوست دارم پایین تنه داشته باشم

من الان سینه و رون دارم شکم پهلو ندارم

پاسخ به

فقد با ورزش و رژیم؟

آره فقط رژیم و ورزش

پاسخ به

من الان سینه و رون دارم شکم پهلو ندارم

???

پاسخ به

آره فقط رژیم و ورزش

واقعا انگیزه گرفتم همش میگفتم ن بابا این شکم دیکه اب نمیشه??

اصن اعتماد بنفس ندارم با این شکم??

به قول مربیم میگه تو هیکلتو تو آشپزخونه میسازی نه تو باشگاه ، چون 70 درصد تغذیه اس 15 درصد ورزش 5 درصد خواب کافی و ریکاوری، پس اینکه چی میخوری از همه چی مهم تره

پاسخ به

آره فقط رژیم و ورزش

واقعا انگیزه گرفتم همش میگفتم ن بابا این شکم دیکه اب نمیشه??

اصن اعتماد بنفس ندارم با این شکم??

به قول مربیم میگه تو هیکلتو تو آشپزخونه میسازی نه تو باشگاه ، چون 70 درصد تغذیه اس 15 درصد ورزش 5 درصد خواب کافی و ریکاوری، پس اینکه چی میخوری از همه چی مهم تره

پاسخ به

اصن اعتماد بنفس ندارم با این شکم??

حق داری اعتماد به نفس آدمو میگیره، اما چیزی هم به اسم لاغری موضعی نداریم که فقط بخای شکم آب شه و رون هات آب نشه بستگی به شلی و صفتی اعضای بدنت داره که فقط کدوم چربی دم دستی تر باشه که زودتر آب شه

پاسخ به

به قول مربیم میگه تو هیکلتو تو آشپزخونه میسازی نه تو باشگاه ، چون 70 درصد تغذیه اس 15 درصد ورزش 5 در...

اره وافعا فک کنم همش از نوشابه و برنج ??? چون شوهرم باید حتما نوشابه باشه سر سفره
خودمم عاشق برنجم