50دیقه پیاده روی ارام کردم
عالیه??
1402/02/05 13:19
عالیه??
،?
1402/02/05 13:19
1200کالری بخوری لاغرمیشی
هر چی باشه
1402/02/05 13:26
هر چی باشه
اره ولی زیاده روی نکن چون هم وزن سخت میره پایین هم زود گشنت میشه غذاهای کم کالری با حجم زیاد بخور
1402/02/05 13:29
اره ولی زیاده روی نکن چون هم وزن سخت میره پایین هم زود گشنت میشه غذاهای کم کالری با حجم زیاد بخور
خب غذاهای کم کالری چیا میشه ??
1402/02/05 13:47
اره ولی زیاده روی نکن چون هم وزن سخت میره پایین هم زود گشنت میشه غذاهای کم کالری با حجم زیاد بخور
اره وزنم سخت پایین میره
1402/02/05 13:47
1402/02/05 13:49
1402/02/05 13:49
تصویر
???
1402/02/05 14:01
خب غذاهای کم کالری چیا میشه ??
بزن نت برات میاره همشو
1402/02/05 14:19
1402/02/05 14:35
اینم سرگه سیب
1402/02/05 14:39
سلام دانه چیا طرزاستفاده ش چطوره ؟
داخل آب باید بریزی مثل تخم شربتی باد کنه بعد بخور
1402/02/05 14:42
تصویر
نوش
1402/02/05 14:44
اینم سرگه سیب
نوش
1402/02/05 14:45
بچه ها از اِستِویا هم میتونین استفاده کنینا. خیلی خوبه باهاش شربت زعفرونی درست کنین داخلش یخ بذارین ...
اصلا نمیدونم چیه ولی پرسو جو میکنم پیداگنم میخرم
1402/02/05 14:57
1402/02/05 15:10
1402/02/05 15:10
اصلا نمیدونم چیه ولی پرسو جو میکنم پیداگنم میخرم
عطاری هادارن
1402/02/05 15:10
عطاری هادارن
،??میخرم،?
1402/02/05 15:12
رژیم لاغری و سبک زندگی سالم🌹
برای هدفمون تلاش میکنیم تا بدستش بیاریم به کمک ذهن و جسم نازنینمون😍
226 عضو
