برنامه کالری شمار استفاده کنید یا طبق برنامه ما پیش برید یا کالری شماری کنید فقط تو چالش ما روغن کام...
چه غذایی ممنوعه
الان نصب میکنم
چه غذایی ممنوعه الان نصب میکنم
شکلات شیرینی روغن چیپس و پفک
1402/02/05 09:29
من 19 سالمه قدم 157 وزنم 58 چطوره؟
خیلی خوبه فقط 3؛4کیلو کم کنید کافیه
1402/02/05 09:30
خیلی خوبه فقط 3؛4کیلو کم کنید کافیه
59 بودم یکی کم کردم شدم 58
1402/02/05 09:30
1402/02/05 09:34
صبحانه دومین روز رژیم من. نان بربری 1کف دست. پنیر محلی ی قوطی کبریت. مربا تمشک 1قاشق مرباخوری
تو رژیم سعی کن مربا نخوری وزن سخت میره پایین
1402/02/05 10:14
آبلیمو و عسل ناشتا یادتون نره لطفا
1402/02/05 10:34
صبحانه دومین روز رژیم من. نان بربری 1کف دست. پنیر محلی ی قوطی کبریت. مربا تمشک 1قاشق مرباخوری
عزیزم شما رژیم خاصی دارید؟
1402/02/05 10:36
صبحانه روز دوم اوتمیل جان خوشمزه
فردا حتما درست کنید
صبحانه روز دوم اوتمیل جان خوشمزه فردا حتما درست کنید
چند کالری هس
1402/02/05 10:56
1402/02/05 11:02
صبحانه روز دوم اوتمیل جان خوشمزه فردا حتما درست کنید
دستور لطفا
1402/02/05 11:07
آبلیمو و عسل ناشتا یادتون نره لطفا
سلام من اینونمیخورم اخه میگم شاید عسل اصل نباشه باشکریانبات درست شده باشه
1402/02/05 11:08
رژیم لاغری و سبک زندگی سالم🌹
برای هدفمون تلاش میکنیم تا بدستش بیاریم به کمک ذهن و جسم نازنینمون😍
226 عضو
