رژیم لاغری و سبک زندگی سالم🌹

225 عضو

پاسخ به

تصویر

این چه برنامه اس

1402/02/14 01:59

پاسخ به

تصویر

فک کنم خوبه اما به دکتر هم نشون بده به نظر که مشکلی نیست

1402/02/14 02:26

پاسخ به

این چه برنامه اس

gym show

1402/02/14 04:16

?آخرهفتتون زیبـا
? امـروز از خـــدا
?برای تک تک تـون
?اینگونه آرزو کـردم
?روزتـون پـراز خـوبـی
?لحظه هاتون پراز آرامش
?نگـاهتـون پـر از مـهربـانـی
?دوستی هاتون پـرازصداقت
?رزق و روزی تـون پـراز برکت
?و زنـدگیتون پـراز محبت باشـه

1402/02/14 08:24

پیامی برای امروز :
امیدوار باش♡
و در سایه ی امیدواری تلاش کن.
بگذار تاریکی
تو را به خاطر بسپارد
چنان تکه ای نور..??

1402/02/14 08:24

پاسخ به

مرسی عزیز دلم ??? من امشب خونه نبودم الان اومدم

فدات دیدم کسی نذاشت گفدم بذارم?

1402/02/14 08:29

امروز، فقط یه روز دیگه نیست! بلکه یه فرصت دوباره ست برای اینکه رویاهات رو محقق کنی! صبحت بخیر

1402/02/14 08:31

سلام به همگی صبحتون بخیر عزیزای دل????

1402/02/14 08:34

بچه ها من آبلیمو و عسل ناشتا رو خوردم قرص تیروییدم خوردم گفتم بیام یکم دیگه دراز بکشم بعد پاشم صبحانه درست کنم

1402/02/14 08:35

من ی چیزیو از خودم کشف کردم و اونم اینه که
روزایی که صبحانه تخم مرغ آبپز میخورم اصلا امکان نداره چیت کنم و از برنامه خارج بشم و اصلا گشنم نمیشه
می‌خوام از نقش تخم مرغ بگم تو رژیم که چقدر مهم و کمک کنندس

1402/02/14 08:37

غافل نشید از تخم مرغ آبپز

1402/02/14 08:38

سلام صبحتون بخیر
ناشتا اب ولرم و ابلیمو خاکشیر خوردم
صبحونه یه کف دست بربری قاشق مرباخوری پنیر ،نیم قاشق کره

1402/02/14 08:38

دوتا چایی دوتا خرما

1402/02/14 08:38

پاسخ به

سلام صبحتون بخیر ناشتا اب ولرم و ابلیمو خاکشیر خوردم صبحونه یه کف دست بربری قاشق مرباخوری پنیر ،نیم ...

خوبه عزیزم نوش جان

1402/02/14 08:39

بچه ها موافقید هر ده _12روز ی روز چیت بزاریم؟
یعنی اون روز در حد اعتدال میتونید یکم به چیزایی که هوس کردید ناخنک بزنید اما فقط هر 10_12روز باشه

1402/02/14 08:41

ار تخم مرغ خوبه من تو این برنامم یک روز درمیون ی دونه تخم مرغ دارم...و‌واقعا ادم دیگ سیرمیشع..با وجود اینک من زردشم گاهی نمیخورم..

1402/02/14 09:39

نگین جون

1402/02/14 09:39

من خواهرم برام تخم چیا گرف

1402/02/14 09:40

بایددبا اب ولرم مخلوط شه

1402/02/14 09:40

وچن مین بمونه تو اب؟

1402/02/14 09:40

اره عزیزم با نصف لیوان آب جوش بزار یکم بمونه لعاب بندازه بعد 5دقیقه آبلیمو و عسل اضافه کنید

1402/02/14 09:44

بهتره از شب قبل بزارید که دیگه صبح راحت و اماده

1402/02/14 09:45

اها باش

1402/02/14 09:45

مرسی

1402/02/14 09:45

?

1402/02/14 09:45