خانما من از89 کیلو شدم 87 از هفته ی پیش
خیلی عالی
1402/02/14 17:38
ی بار صبح مثلا ساعت10 ی بار عصر
صبح ها خوابم اصلا هم راضی نیستن از تایم خلب و بیداریم
1402/02/14 17:40
بچه ها اینارو بخونیدا!!!! آخر ماه ازتون امتحان میگیرم???❌❌❌❌❌
????من که روفوزه ام از همین الان میگم
1402/02/14 17:41
برای چی خوبه این
کمک میکنه به کاهش وزن و جلوگیری از یبوست
1402/02/14 17:41
خانما من از89 کیلو شدم 87 از هفته ی پیش
خیلی عالیه افرین ? تو میتونی
1402/02/14 17:41
ان شاءالله تا اونموقع اندامت عالی عالی شده باشه
پناه برخدا ی ذره هم تغیرر کنم تیک نندازن
1402/02/14 18:11
انشالله که میای پایین الان چندی؟چند کالری مصرف میکنی ؟
84 ..بنظر توباید چقد کالری مصرف کنم?
1402/02/14 18:13
بچه ها قهوه خیلی کمک کنندس برای کنترل اشتها اونایی که شیرده و اقدامی نیستن روزی دوبار بخورن تو تا کا...
من مشکل قلب دارم ..ی مدته نمیخورم
1402/02/14 18:13
بچه ها اینارو بخونیدا!!!! آخر ماه ازتون امتحان میگیرم???❌❌❌❌❌
????
1402/02/14 18:14
مهم‌ترین خواص کدو سبز خام با ماست چیست؟ مصرف کدو سبز با ماست می‌تواند به کنترل قند خون در افراد دیاب...
من ندوس??
1402/02/14 18:14
خانما من از89 کیلو شدم 87 از هفته ی پیش
آفرین???
1402/02/14 18:15
خانما من از89 کیلو شدم 87 از هفته ی پیش
????
1402/02/14 18:17
یکمی تو کاسه اجیل گذاشتم
باید وزن کنی و تو اپلیکیشن وارد کنی
1402/02/14 18:18
مریضم
انقدم اسم مریضی نزار رو خودت خیلیم خوبی عزیزم این تغییرات هورمونی برای همه خانما پیش میاد
1402/02/14 18:19
84 ..بنظر توباید چقد کالری مصرف کنم?
1600تا
1402/02/14 18:20
من قهوه نمیتونم بخورم دخترا
ی کاپ بخور عیبی ندارع
تو باید گرمی زیاد مصرف کنی
اگه میتونی رازیانه مصرف کن بگیر نیم کوب کن روزی یک قاشق پر بزار دم بکشه بخور
رژیم لاغری و سبک زندگی سالم🌹
برای هدفمون تلاش میکنیم تا بدستش بیاریم به کمک ذهن و جسم نازنینمون😍
225 عضو
