سلام خانما
من عصر اومدم بعد مهمون اومد دیگه نشد کالری شماری کنم
ورزش هم نیم ساعت پیاده روی و 20 دقیقه حلقه زدم
راستی من امروز پریود شدم بعد وقتی وزن کردم دیدم 1 کیلو اضافه کردم نمیدونم بخاطر پریودی یا من خراب کردم ولی حتی دیشب که مهمون بودم رعایت کردم و یکمی پیاده روی کردم ?
1402/02/16 00:15