225 عضو
سلام کالری من تا اینجا
البته پنیر من لیقوان بود ?
ببین ندای از صبحانه نهار شامت عکس بده..انگیزشی میشه.....بعد این کالری شمار رو.اخر شب وقتی شام خوردب کالریات رو بستی بفرس?
من میتوانم ????????
ار فقد اب زیاد بخور مث اون دفعه سوزش نگیری????
من نون یک کف دست میخورم
صبحانه من=پنیر لاکتیکی ی قوطی کبریت+خیار+گوجه+1.5کف دست نان
سلام عزیز دلم هر روز ناشتا بخور بدنت دفع بشع ازسموم ???
چشم گلم حتما ? ?
ندا اب وچای کالری نداره نزن??..چ کم صبحانه خوردی
?????اونا بهم روحیه میدن صفر هستن ???????باشه نمیزنم دیگ اره من کلا کم غذام فقط صبونه ها نون زیاد دوست دارم و وسط روز تنقلات
?????اونا بهم روحیه میدن صفر هستن ???????باشه نمیزنم دیگ اره من کلا کم غذام فقط صبونه ها...
خب روحیه میده بزن???نان کم کن...تنقلات مثلا چی
ببین ندای از صبحانه نهار شامت عکس بده..انگیزشی میشه.....بعد این کالری شمار رو.اخر شب وقتی شام خور...
اهان باشه ???
چشم گلم ???
من یک و نیم ???
عزیزم عالی ??نوووش
منم یک نیم☺
???قربونت خواهری
پفک و چیپس اینا یا تخمه و نخود چی ????
????
خدا نکنه گل منی ??????
حذف کن نیدا???
نه دیگ نمیخورم ???
??نفس منی
???????
ی مدت نخور عزیزم....حتی دیگ اینارونخر
من از ماه رمضونی چیپس و پفک واینا خریدم...هنوز نخوردم
اره والا دیروز رفاه رفتیم دستم رفت بازم خریدم لینا توپی گفتم واااای من که فردا میخام رژیم بگیرم،، ? ? ?
پیام
برای هدفمون تلاش میکنیم تا بدستش بیاریم به کمک ذهن و جسم نازنینمون😍
nini.plus/
برای ارسال پیام به این گروه باید ابتدا اپلیکیشن نی نی پلاس را دانلود نمایید.
این بخش در حال طراحی می باشد