میتونم پیاده روی کنم
صد در صد عزیزم
1402/02/16 02:19
سلام من اجیل خوردم یکمی برای تقویت بعدش یکم ابلیموه ک چربش بگیره
چربی مغزیجات برای بدن لازمه عزیزم
نیاز به آبلیمو نیست
چربی مغزیجات برای بدن لازمه عزیزم نیاز به آبلیمو نیست
خداروشکر
1402/02/16 03:32
روز اول پیاده روی
1402/02/16 06:18
نان سنگک 46 گرم 120 کالری
پنیر خامه ای 15 گرم 52 کالری
سبزی خوردن 15 گرم 5 کالری
جمعا 177 کالری
نان سنگک 46 گرم 120 کالری پنیر خامه ای 15 گرم 52 کالری سبزی خوردن 15 گرم 5 کالری جمعا 177 کالری
سلام عزیزم منم میخوام رژیم بگیرم چجور باید عضو بشم؟
1402/02/16 09:05
سلام عزیزم منم میخوام رژیم بگیرم چجور باید عضو بشم؟
سلام عزیزم ... مامان نگین راهنماییتون میکنن
1402/02/16 09:09
سلام به همه صبحتون بخیر ??
لطفا منو راهنمایی کنید چجور برنامه بگیرم
1402/02/16 09:14
لطفا منو راهنمایی کنید چجور برنامه بگیرم
از برنامه زیره، مانکن، کرفس یه کدوم دانلود کنین
1402/02/16 10:23
1402/02/16 10:44
سلام صبح همگی بخیر...منم تازه ابلیمو عسل خوردم?قبلش خیلی گرسنه بودم میخاستم نخورم اب لیمو رو ..مستق...
سلام گلم وای منم ? ? ? ? ? ولی بعد خوردنش میلم کم شد امروز روز اولمه ???
1402/02/16 10:49
البته پنیر من لیقوان بود ?
1402/02/16 10:51
سلام گلم وای منم ? ? ? ? ? ولی بعد خوردنش میلم کم شد امروز روز اولمه ???
سلام عزیز دلم هر روز ناشتا بخور بدنت دفع بشع ازسموم ???
1402/02/16 11:25
البته پنیر من لیقوان بود ?
ندا اب وچای کالری نداره نزن??..چ کم صبحانه خوردی
1402/02/16 11:25
رژیم لاغری و سبک زندگی سالم🌹
برای هدفمون تلاش میکنیم تا بدستش بیاریم به کمک ذهن و جسم نازنینمون😍
225 عضو
