رژیم لاغری و سبک زندگی سالم🌹

223 عضو

اسم زهره
سن:25
وزن:69.400
قد:164
وضعیت :متاهل یک فرزند
بیماری خاص: تمل کیسه صفرا
تاریخ شروع سبک زندگی سالم همراه ما: 2/9

1402/02/09 08:01

شروع کردم
اب ولرم عسل خوردم ناشتا
صبحانه هم یک عدد تخم مرغ ابپز یک عدد گوجه و خیار کوچک
کلم اول صب دوست ندارم بخورم?

1402/02/09 08:25

سلام صبحتون بخیر
اول هفته خوبی داشته باشید عزیزان ?

1402/02/09 09:19

ناشتا اب ولرم خورده شد

1402/02/09 09:20

سلام کالری شمار زیره هدفش رایگانه ؟

1402/02/09 10:01

سلام به همگی صبحتون بخیر ?

1402/02/09 10:15

آب ولرم و آبلیمو و عسل یادتون نره

1402/02/09 10:15

خاکشیر هم میتونید اضافه کنید یک قاشق غذاخوری به ترکیب

1402/02/09 10:15

پاسخ به

شروع کردم اب ولرم عسل خوردم ناشتا صبحانه هم یک عدد تخم مرغ ابپز یک عدد گوجه و خیار کوچک کلم اول صب د...

نوش جان میتونی از دو تا کف دست نون تافتون استفاده کنید

1402/02/09 10:17

نصب اپلیکیشن نی نی پلاس

هر صبح بايد
سفره مهربانى را پهن كرد
و دوشا دوش اميد
چاى عشق را سر كشيد
و به همه محبت تعارف كرد !

#صبح‌بخیر_زندگی_دوباره‌ی
#من

1402/02/09 10:19

پاسخ به

سلام کالری شمار زیره هدفش رایگانه ؟

نمیدونم عزیزم من از کرفس استفاده میکنم که رایگان نیست

1402/02/09 10:24

پاسخ به

نمیدونم عزیزم من از کرفس استفاده میکنم که رایگان نیست

ممنون عزیزم ?

1402/02/09 10:36

نصب اپلیکیشن نی نی پلاس

صبحانه? 217 کالری

1402/02/09 10:55

سلام خانما
آب ولرم و آبلیمو خوردم
صبحانه هم پنیر و 2 کف دست نون خوردم من برام سخته نون حذف کنم

1402/02/09 11:10

نصب اپلیکیشن نی نی پلاس

آبلیمو عسل ?

1402/02/09 11:11

منم امروز می‌خوام نون بخورم چون خونه مادرم هستم و اونا همیشه نون و پنیر شون به راهه

1402/02/09 11:12

پاسخ به

نگین جان من از دیشب فست شدم تا صبح ساعت 10 شد فست 15 ساعته

ینی چی

1402/02/09 11:12

پاسخ به

مامان نگین من از دیشب فست شدم تا صبح ساعت 10 شد فست 15 ساعته

موفق باشی عزیزم ?

1402/02/09 11:12

صبحانه من بربری از یک کف دست کمی بیشتر شد با کمی کره و پنیر محلی

1402/02/09 11:12

پاسخ به

ینی چی

فست یعنی از یه ساعتی دیگه هیچی نخوری جز چیزای بدون کالری مثل آب و چای و دمنوش

1402/02/09 11:13

پاسخ به

موفق باشی عزیزم ?

مرسی عزیزم

1402/02/09 11:13

پاسخ به

منم امروز می‌خوام نون بخورم چون خونه مادرم هستم و اونا همیشه نون و پنیر شون به راهه

نوش جان

1402/02/09 11:13

پاسخ به

فست یعنی از یه ساعتی دیگه هیچی نخوری جز چیزای بدون کالری مثل آب و چای و دمنوش

اهان

1402/02/09 11:13

پاسخ به

اهان

بله عزیزم

1402/02/09 11:14

پاسخ به

بله عزیزم

??

1402/02/09 11:18