223 عضو
اسم زهره سن:25 وزن:69.400 قد:164 وضعیت :متاهل یک فرزند بیماری خاص: تمل کیسه صفرا تاریخ شروع سبک زندگی سالم همراه ما: 2/9
شروع کردم اب ولرم عسل خوردم ناشتا صبحانه هم یک عدد تخم مرغ ابپز یک عدد گوجه و خیار کوچک کلم اول صب دوست ندارم بخورم?
سلام صبحتون بخیر اول هفته خوبی داشته باشید عزیزان ?
ناشتا اب ولرم خورده شد
سلام کالری شمار زیره هدفش رایگانه ؟
سلام به همگی صبحتون بخیر ?
آب ولرم و آبلیمو و عسل یادتون نره
خاکشیر هم میتونید اضافه کنید یک قاشق غذاخوری به ترکیب
شروع کردم اب ولرم عسل خوردم ناشتا صبحانه هم یک عدد تخم مرغ ابپز یک عدد گوجه و خیار کوچک کلم اول صب د...
نوش جان میتونی از دو تا کف دست نون تافتون استفاده کنید
هر صبح بايد سفره مهربانى را پهن كرد و دوشا دوش اميد چاى عشق را سر كشيد و به همه محبت تعارف كرد ! #صبحبخیر_زندگی_دوبارهی #من
نمیدونم عزیزم من از کرفس استفاده میکنم که رایگان نیست
ممنون عزیزم ?
صبحانه? 217 کالری
سلام خانما آب ولرم و آبلیمو خوردم صبحانه هم پنیر و 2 کف دست نون خوردم من برام سخته نون حذف کنم
آبلیمو عسل ?
منم امروز میخوام نون بخورم چون خونه مادرم هستم و اونا همیشه نون و پنیر شون به راهه
نگین جان من از دیشب فست شدم تا صبح ساعت 10 شد فست 15 ساعته
ینی چی
مامان نگین من از دیشب فست شدم تا صبح ساعت 10 شد فست 15 ساعته
موفق باشی عزیزم ?
صبحانه من بربری از یک کف دست کمی بیشتر شد با کمی کره و پنیر محلی
فست یعنی از یه ساعتی دیگه هیچی نخوری جز چیزای بدون کالری مثل آب و چای و دمنوش
مرسی عزیزم
نوش جان
اهان
بله عزیزم
??
پیام
برای هدفمون تلاش میکنیم تا بدستش بیاریم به کمک ذهن و جسم نازنینمون😍
nini.plus/
برای ارسال پیام به این گروه باید ابتدا اپلیکیشن نی نی پلاس را دانلود نمایید.
این بخش در حال طراحی می باشد