رژیم لاغری و سبک زندگی سالم🌹

223 عضو

پاسخ به

اینو بخرید ی میان وعده خوبیه 30کالری داره هر یدونش با ی قاشق مرباخوری کره بادوم زمینی میشه تقریبا 10...

???

1402/02/09 15:33

پاسخ به

اینو بخرید ی میان وعده خوبیه 30کالری داره هر یدونش با ی قاشق مرباخوری کره بادوم زمینی میشه تقریبا 10...

میان وعده با کلاس میخوایم چی کار شکممون سیر بشه?

1402/02/09 15:33

پاسخ به

خوبه عزیزم اگه برنجت بدون روغن و کته هست

نه ابکش ،یه قاشق ریختم روغن چون شوهرم نمیخوره

1402/02/09 15:33

پاسخ به

آب هم بخورید هر زمان تشنه اید کسایی که کم کاری تیروئید دارن فقط هر وقت تشنه میشن آب بخورن چون تیرویی...

ینی چی جمله اخرت

1402/02/09 15:34

پاسخ به

میان وعده با کلاس میخوایم چی کار شکممون سیر بشه?

کالریش پایینه مثلا گشنت شد یا میان وعده میتونی بخوری

1402/02/09 15:35

نصب اپلیکیشن نی نی پلاس

دمنوش ،دارچین ،زنجبیل ،هل ،یه ذره هم فلفل سیاه

1402/02/09 15:37

پاسخ به

میان وعده با کلاس میخوایم چی کار شکممون سیر بشه?

اگه سیرکننده نباشه که نمی‌گم بخورید

1402/02/09 15:38

پاسخ به

نه ابکش ،یه قاشق ریختم روغن چون شوهرم نمیخوره

یک کره بخر به همسرتون بگو کره بزنه به پلوش
من همین کارو میکنم بخاطر سلامتیه جفتمون

1402/02/09 15:39

پاسخ به

دمنوش ،دارچین ،زنجبیل ،هل ،یه ذره هم فلفل سیاه

خیلی خوبه

1402/02/09 15:39

پاسخ به

یک کره بخر به همسرتون بگو کره بزنه به پلوش من همین کارو میکنم بخاطر سلامتیه جفتمون

باشه از این به بعد اینکارو میکنم

1402/02/09 15:40

پاسخ به

ینی چی جمله اخرت

تیرویید کم کار باعث میشه آب بیشتر تو بدن بمونه
اگه دقت کنید اونایی که تیرویید کم کار دارن یکم پف تر هستن حالا یا صورت یا بدنشون

1402/02/09 15:40

پاسخ به

تیرویید کم کار باعث میشه آب بیشتر تو بدن بمونه اگه دقت کنید اونایی که تیرویید کم کار دارن یکم پف تر ...

دقیقن

1402/02/09 15:45

چای سبز با بالابردن اندک متابولیسم میتواند در روند لاغری بهتون کمک کنه به شرطی که در خوردنش زیاده روی نکنید
روزی یک فنجون

1402/02/09 15:45

پاسخ به

تیرویید کم کار باعث میشه آب بیشتر تو بدن بمونه اگه دقت کنید اونایی که تیرویید کم کار دارن یکم پف تر ...

اگه اب بیشتر تو بدن بمونه ادم تشنه نمیشه ؟

1402/02/09 15:46

عزیزم من قهوه خالی نمیتونم بخورم شیر قهوه میخورم بازم اینحوری چربی سوزی میکنع ؟

1402/02/09 15:46

پاسخ به

دمنوش ،دارچین ،زنجبیل ،هل ،یه ذره هم فلفل سیاه

اتیش گرف داخلم ?

1402/02/09 15:47

پاسخ به

اگه اب بیشتر تو بدن بمونه ادم تشنه نمیشه ؟

تشنتم نباشه تو باید بخوری چون اب برای یه هیکل قشنگ داشتن خیلی کمک میکنه مخصوصن رو پوست خیلی تاثیر میزاره و سمای بدنت زود ب زود دفع میشه

1402/02/09 15:47

پاسخ به

تشنتم نباشه تو باید بخوری چون اب برای یه هیکل قشنگ داشتن خیلی کمک میکنه مخصوصن رو پوست خیلی تاثیر می...

اصلا نمیتونم ،یه لیوان هم به زور میخورم

1402/02/09 15:50

پاسخ به

نهار

نوش جون

1402/02/09 15:56

ممنون?

1402/02/09 15:58

پاسخ به

اصلا نمیتونم ،یه لیوان هم به زور میخورم

واقعنن چطور اب نمیخوری من هردقیقه سر یخچال اب میخورم

1402/02/09 16:00

پاسخ به

اتیش گرف داخلم ?

من هر وقت اینجور دمنوشی میخورم معده درد میشم ? خصوصا چای ماسالا معدمو داغون میکنه

1402/02/09 16:01

چای ماسالا روش خاصی نداره دم کردنش؟ بیرون میخورم خیلی تفاوت داره با چای ماسالایی که خودم درس میکنم ?

1402/02/09 16:05

پاسخ به

نه آخه خیلیا نیاز دارن به این گروه دلم نمیاد

من فعال نیستم اینجا ولی ازمطالب ورژیم های شما استفاده میکنم

1402/02/09 16:11

پاسخ به

عزیزم من قهوه خالی نمیتونم بخورم شیر قهوه میخورم بازم اینحوری چربی سوزی میکنع ؟

اره عزیزم کمتر اما کارشو انجام میده شیرو ابو قاطی کن

1402/02/09 16:18