رژیم لاغری و سبک زندگی سالم🌹

223 عضو

پاسخ به

نمیدونم موقع خوردن اب حالت تهوع میگیرم

?

1402/02/09 16:42

پاسخ به

پوست روشن و شفاف و براق داشته باشید نشان دهنده رطوبت خوب بدنه پوست خشک و کدر نشان دهنده خشکی بدنه ال...

اهان ،،فک کنم خشک و کدر باشه

1402/02/09 16:42

پاسخ به

بچه ها فردا هفتمین روز رژیممونه و پس فردا وزنکش ی برنامه برای فردا دارم که باید انجام بدید و اونم فس...

من ترازو ندارم اخه

1402/02/09 16:43

پاسخ به

?

?

1402/02/09 16:43

پاسخ به

پوست روشن و شفاف و براق داشته باشید نشان دهنده رطوبت خوب بدنه پوست خشک و کدر نشان دهنده خشکی بدنه ال...

من پوستم شفافه

1402/02/09 16:43

منم ترازوندارم

1402/02/09 16:52

نصب اپلیکیشن نی نی پلاس

کالری مصرفی تاالان

1402/02/09 17:01

پاسخ به

من پوستم شفافه

بخاطر ابیه که مصرف میکنید

1402/02/09 17:17

پاسخ به

اگه سیرکننده نباشه که نمی‌گم بخورید

?

1402/02/09 17:25

ما ک روز اول رژیممونم بود فست کنیم؟

1402/02/09 17:29

از امشب؟

1402/02/09 17:29

نه عزیزم شما انشالله هفته بعد

1402/02/09 17:30

?

1402/02/09 17:31

پاسخ به

بمون عزیزم انشالله شماهم ی روز فعال میشی?

ان شاالله

1402/02/09 18:20

پاسخ به

بخاطر ابیه که مصرف میکنید

اوهوم

1402/02/09 18:23

1000 تا پیام دارم ?

1402/02/09 19:14

یکی مطالبو خلاصه بگه

1402/02/09 19:14

نصب اپلیکیشن نی نی پلاس

1402/02/09 19:43

پاسخ به

تصویر

از صبح شما چی خوردددددییییییینننن اب خالیم خورده باشین کالریش بیشتر از اینه ?

1402/02/09 19:46

نصب اپلیکیشن نی نی پلاس

شام امشب یدونه بال مرغ با دوتا تیکه سینه مرغ با شیش قاشق برنج
سر جمع 310 کالری
یه لیوان سالاد فصل 43 کالری

1402/02/09 19:55

با روغنـزیتون کف تابه رو چرب کردم مرغارو چیدم توش پیازو قارچو فلفل دلمه و ادویه ریختم سرشو گزاشتم هم خودش سرخ میشه کم کم هم میپزه خیلیم خوشمزس

1402/02/09 19:57

نصب اپلیکیشن نی نی پلاس

فعالیت امروزم
40 دقیقه پیاده روی

1402/02/09 20:43

نصب اپلیکیشن نی نی پلاس

1402/02/09 20:59

کالری مصرفی امروز

1402/02/09 20:59

بچه ها کالری فعالیتو وارد نکنید

1402/02/09 21:02

پیام

دانلود اپلیکیشن نی نی پلاس صفحه اینستاگرام نی نی پلاس