رژیم لاغری و سبک زندگی سالم🌹

223 عضو

امروز هم صبحانه یک خیارگوجه
و یک تخم مرغ آبپز خوردم
106 کالری

1402/02/10 10:10

ناشتاهم آب ولرم و عسل آبلیمو خوردم

1402/02/10 10:10

سلام عزیزانم صبحتون بخیر

1402/02/10 11:03

من امروز یکم دپرس شدم آزمایش تیرووید داده بودم متوجه شدم کم کارم

1402/02/10 11:05

نوش جونتون آفرین بهتون

1402/02/10 11:05

منم آبلیمو عسل و خوردم اما هنوز صبحانه نهخوردم

1402/02/10 11:06

نصب اپلیکیشن نی نی پلاس

آبلیمو و عسل ناشتا

1402/02/10 11:07

امروز ناهار و شام فیله مرغ کبابی می‌خوام بزارم

1402/02/10 11:09

پاشید پاشید شروع کنید به فعالیت
امروز تا 8شب باید شامتونو خورده باشید
ی دمنوش چای سنا هم آخر شب بخورید
اندازه یک قاشق غذاخوری سنا با دو لیوان آب و چند عدد گل محمدی
موقع خواب بخورید که صبح اجابت مزاج بشید و بعدم فردا وزنکشی دارید

1402/02/10 11:11

پاسخ به

تصویر

عزیزم اندامتون خوبه یکم شکم و احساس میکنم کمرتون پشت سینه یکم نیاز داره برا لاغر تر شدن

1402/02/10 11:13

پاسخ به

فرداشب از ساعت 8شب تا 8صبح پس فردا

خب خوووبه اینجوریه اوکیه?

1402/02/10 11:15

پاسخ به

من امروز یکم دپرس شدم آزمایش تیرووید داده بودم متوجه شدم کم کارم

انشالله ک خیره

1402/02/10 11:16

سلام و ظهر بخیر خدمت دوستای گلم

1402/02/10 11:17

صبحانه من یه لیوان شیر و دوتا دونه خرما

1402/02/10 11:18

نوش جونت عزیزم

1402/02/10 11:19

پاسخ به

بچه های که فعالیت میکنن می‌خوام ی گروه تو روبیکا یا ایتا بزنم فقط فعالارو میبرم تو گروه تا آخر این ه...

نگین جون من هرشب پسرمو میبرم بیمارستان درروز ب کاراش میرسم و مواظبشم اما چشم امشب گزارش کلیمو میدم

1402/02/10 11:24

پاسخ به

من امروز یکم دپرس شدم آزمایش تیرووید داده بودم متوجه شدم کم کارم

سلام عزیزم انشالله دارومیخوری خوب میشی❤

1402/02/10 11:26

پاسخ به

عزیزم اندامتون خوبه یکم شکم و احساس میکنم کمرتون پشت سینه یکم نیاز داره برا لاغر تر شدن

آره گلم دیگه دوتا سزارین شدم

1402/02/10 11:27

موافقین عکس انداممونو بدیم?

1402/02/10 11:33

نگین جون گروه خصوصیه؟؟؟

1402/02/10 11:33

پاسخ به

من امروز یکم دپرس شدم آزمایش تیرووید داده بودم متوجه شدم کم کارم

ای بابا?

1402/02/10 11:42

نصب اپلیکیشن نی نی پلاس

موفقیت، مجموعه‌ای از تلاش‌های کوچک است که هر روز و هر روز تکرار شده‌اند.

روبرت کالیر

1402/02/10 11:45

نصب اپلیکیشن نی نی پلاس

صبحانه روز هفتم

1402/02/10 11:46

گروه عمومی

1402/02/10 11:47

پاسخ به

نگین جون من هرشب پسرمو میبرم بیمارستان درروز ب کاراش میرسم و مواظبشم اما چشم امشب گزارش کلیمو میدم

ای بابا عزیززززم انشالله زود زود خوب میشه پسرت

1402/02/10 11:48