موفقیت، مجموعه‌ای از تلاش‌های کوچک است که هر روز و هر روز تکرار شده‌اند. روبرت کالیر
???
1402/02/10 11:51
صبحانه روز هفتم
جمعا 120کالری
1402/02/10 11:52
???
??
1402/02/10 11:53
قهوه به وقت ظهر
1402/02/10 12:03
آره گلم دیگه دوتا سزارین شدم
اندامتون عالیه مطمعنم عالیتر هم میشه روز به روز
1402/02/10 12:04
قهوه به وقت ظهر
سلام نگین جان من تاحالاقهوه نخوردم چه مارکی خوبه بگیرم درضمن بچه شیرم میدم مشکلی نیست؟
1402/02/10 13:05
پاشید پاشید شروع کنید به فعالیت امروز تا 8شب باید شامتونو خورده باشید ی دمنوش چای سنا هم آخر شب بخور...
من امروز فک نکنم انرژی داشته باشم برای فعالیت ? تصادف کردم ماشینمونو زدم درب و داغون کردم ?
1402/02/10 13:09
سلام نگین جان من تاحالاقهوه نخوردم چه مارکی خوبه بگیرم درضمن بچه شیرم میدم مشکلی نیست؟
عزیزم من قهوه از قهوه فروشی میخرم برای موکاپات
به نظرم چون شیر میدید باید کم کافئین مصرف کنید اما بازم از قهوه فروشی بپرسید و با شیر کم چرب مصرف کنید و فقط صبح ها مصرف کنید و یک روز درمیون
بازم از بچه های که شیر میدن و قهوه مصرف میکنن و تجربه دارن می‌خوام که به فائزه جون کمک کنن
من امروز فک نکنم انرژی داشته باشم برای فعالیت ? تصادف کردم ماشینمونو زدم درب و داغون کردم ?
ای بابا ???بلا به دور باشه عزیزم
1402/02/10 13:12
ناهار 10 قاشق پلو بدون روغن ..4 قاشق باقلا قاتوق...سالاد شیرازی 435 کالری
نوش جونت عزیزم ?
1402/02/10 13:12
نوش جونت عزیزم ?
ممنون ❤❤
1402/02/10 13:17
ای بابا ???بلا به دور باشه عزیزم
قربونت ...
1402/02/10 13:17
عزیزم من قهوه از قهوه فروشی میخرم برای موکاپات به نظرم چون شیر میدید باید کم کافئین مصرف کنید اما با...
مرسی بابت راهنماییتون❤
1402/02/10 13:20
فکر کنم دیگه وزنم پایین اومده باشه
وزن و قدت چند بود؟
1402/02/10 13:41
سلام من بیشتر موقع دیر ازخواب بیدارمیشم صبحانه نمیخورم
آب ولرم وآبلیمو عسل حتما حتما بخور
1402/02/10 13:42
رژیم لاغری و سبک زندگی سالم🌹
برای هدفمون تلاش میکنیم تا بدستش بیاریم به کمک ذهن و جسم نازنینمون😍
223 عضو
