نگین جان وقتی پریود هستی میشه وزن کرد یا نه ؟

پاسخ به

نگین جان وقتی پریود هستی میشه وزن کرد یا نه ؟

نه عزیزم فایده ندارع بالا نشون میده

حتی زمان تخمک گذاری هم وزن کمی بالاتر میره

اسم: نگین ?
سن:29
وزن:68/300
قد:165
وضعیت :متاهل و در اقدام به بارداری هستم
بیماری خاص:___
تاریخ شروع سبک زندگی سالم همراه ما:1402/2/4

اسم:ساناز ?
سن:36
وزن:71
قد:165
وضعیت :متاهل و نوزادهفت ماهه
بیماری خاص:❤
تاریخ شروع سبک زندگی سالم همراه ما: رژیم لاغری بچه شیر میدم



اسم:سپیده?
سن:23
وزن:58
قد:155
وضعیت :شیرده
بیماری خاص:ندارم
تاریخ شروع سبک زندگی سالم همراه ما:1402/2/5



اسم:الهه?
سن:28
وزن:87
قد:164
وضعیت :متاهل
بیماری خاص:ندارم
تاریخ شروع سبک زندگی سالم همراه ما:4/2/1402

اسم:فائزه?
سن:34
وزن:63
قد:156
وضعیت:متاهل،شیرده هستم دخترم یکسالشه
بیماری خاص:ندارم
تاریخ شروع سبک زندگی سالم همراه ما
1402٫2٫5


اسم:مونا?
سن:1368
وزن:68
قد:158
وضعیت:متاهل
بیماری:_
شروع سبک زندگی سالم:1402/2/4




اسم :فریده(hatami)?
سن:32 ‌
وزن:67
قد: 156
وضعیت:متاهل بیماری:فشارخون پایین تاریخ شروع :سبک زندگی سالم 4/2/1402


اسم:فاطمه(زهرا جون)?
سن:24
وزن:104و500
قد:157
وضعیت:متاهل و ی پسر21ماهه.شیرده نیستم.
بیماری خاص:کبدچرب،آسم.
تاریخ شروع سبک زندگی سالم همراه ما:
1402/2/4
?

اسم:سارا(خدایا ی نگاهی)?
سن:24
وزن:90
قد:151
وضعیت :متاهل و اقدام به بارداری هستم
بیماری خاص:
تاریخ شروع سبک زندگی سالم همراه ما:1402/2/4



اسم :زهرا(هستی)?
سن 37
وزن69
قد162
وضعیت متاهل اقدام به بارداری هستم
بیماری خاصی ندارم
از سال 1400شروع سبک زندگی سالم رو شروع کردم



اسم :راضیه (علی کوچولو )?
سن:28
وزن115.3
قد:173
وضعیت:متاهل نوزاد 5ماهه
بیماری خاص:تدارم ولی تو بارداری30کیلو اضافه کردم


اسم ،ساحل ?
سن 27
وزن ،70
قد 163
وضعیت ،اقدام به بارداری هستم شکم دارم دکتر گفته وزنتو بیار پایین
بیماری ،خاص هم تنبلی تخمدان دارم
تاریخ شروع سبک زندگی 1402،2،5



اسم مریم?
29ساله
وزن 68وهفتصد
قد 160
متاهل دوتا بچه یه پسر ویه دختر
بیماری خاص ندارم


اسم:زهرا?
سن:21
وزن:98/250
قد:178
وضعیت : متاهل پسر دوسالو نیمه برای دیسک کمر و بارداری مجدد باید وزنمو پایین بیارم
بیماری خاص:برونشیت ریه، تیرویید،زخم معده
تاریخ شروع سبک زندگی سالم همراه ما: 1402/2/5



اسم :شیما?
سن.25
وزن.79
وضعیت .متاهل
بیمار خاص .❤



سلام
اسم .مهدیه?
سن .27 سال
وزن .92?
قد.165
وضعیت ی دختر یک‌ساله دارم
بیماری خاص .تیرویید کم‌کار .کبد چرب . تنبلی تخمدان ?



اسم : فاطمه?
سن : 32
وزن : 85
قد : 170
وضیعت : متاهل
بیماری : تیروئید کم کار
تاریخ شروع سبک زندگی سالم همراه
ما : 1402/2/7

اسم: الناز(مام نیل)?
سن:24
وزن: 82.800
قد:165
وضعیت: متاهل
بیماری خاص: تنبلی تخمدان.

رفلاکس معده
چند روزه با کالری شمار و ورزش شروع کردم


اسم منا(سورنا)?
سن 28
وزن 85
قد 170
وضعیت متاهل
بیماری قلب
4 روزه با رژیم دکترم شروع کردم


اسم ؛لیلا?
سن؛24
وزن 90
قد 160
بچه شیر میدم یه سالشه
تاریخ شروع سبک زندگی سالم ما1402.2.7

اسم:عارفه(ننه بردیا)?
سن:24
وزن:67
قد:158
وضعیت :متاهل
بیماری خاص:عمل کیسه صفرا
تاریخ شروع سبک زندگی سالم همراه ما:1402/2/7??


نام زهرا سوری?
قد:167
وزن90
یه دختر دارم
اقدام به بارداری نیستم
شیر دهی هم نیستم


اسم سمیرا?
وزن 84ونیم
قد 159
دوتا بچه دارم یه دختر یه پسر
اقدام به بارداری نیستم
شیرده هم نیستم

اسم:حکیمه (دختری از جنس بهار)?
سن:37
وزن:76
قد:160
وضعیت :متاهل درحال اقدام
بیماری خاص:خیر
تاریخ شروع سبک زندگی سالم همراه ما:9اردیبهشت

اسم: نگین(مامان آرین)?
سن:23
وزن:75
قد:168
وضعیت : متاهل بچه دار
بیماری خاص: سیاتیک
تاریخ شروع سبک زندگی سالم همراه ما:


اسم زهره?
سن:25
وزن:69.400
قد:164
وضعیت :متاهل یک فرزند
بیماری خاص: تمل کیسه صفرا
تاریخ شروع سبک زندگی سالم همراه ما: 2/9

اسم:کیمیا?
سن:20
وزن:83
قد:161
وضعیت:یه بچه 2 ساله دارم
بیماری خاص:یبوست اگه جز بیماری خاص حساب بشه
تاریخ شروع سبک زندگی سالم همراه ما: 2،11

پاسخ به

نه عزیزم فایده ندارع بالا نشون میده

فردا 4 روزه پریودی هستم تموم شدم وزن میدم

پاسخ به

اسم: سن: وزن: قد: وضعیت : بیماری خاص: تاریخ شروع سبک زندگی سالم همراه ما:

اینو پر کنید

پاسخ به

فردا 4 روزه پریودی هستم تموم شدم وزن میدم

بمونه هفته آینده عزیزم

انشاالله

پاسخ به

و اینکه فردا دوشنبس دقیقا میشه اول هفته گروه ما چون گروه ما از دوشنبه استارت خورده و دوشنبه به دوشنب...

عزیزم سایز هم بگیریم فردا یا فقط وزن??

سایزو بگیرید که عالیه

اما من نمیتونم سیو کنم چون خیلی زیاد میشه اما شما ی دفترچه بردارید سایزو هر ماه بگیرید
چون سایز ماهانه نشون میده
وزن هفتگی

چشم

بی بلا عزیزم

پاسخ به

اما من نمیتونم سیو کنم چون خیلی زیاد میشه اما شما ی دفترچه بردارید سایزو هر ماه بگیرید چون سایز ماها...

از فردا شرو میشه ؟

تو دوماه چقد میتونم کم کنم ؟

ما ی گروه دیگه هم هستیم تو تلگرام
تو اون گروه همه بچه ها بدون استثنا 700گرم_یک کیلو وزن کم کردن
اون گروه شنبه ها وزنکشیه

پاسخ به

از فردا شرو میشه ؟

از فردا برای شما شروع میشه
برای ما یک هفتس

شام
هشت قاشق برنج
چهارقاشق خورشت قیمه
پنج اسلایس سیبزمینی
هفت قاشق سالاد شیرازی
یک لیوان دوغ

پاسخ به

ما ی گروه دیگه هم هستیم تو تلگرام تو اون گروه همه بچه ها بدون استثنا 700گرم_یک کیلو وزن کم کردن اون ...

هفته ای 700 یا یک کیلو ؟

پاسخ به

از فردا برای شما شروع میشه برای ما یک هفتس

اها ممنون

پاسخ به

شام هشت قاشق برنج چهارقاشق خورشت قیمه پنج اسلایس سیبزمینی هفت قاشق سالاد شیرازی یک لیوان دوغ

کالریش چند شد

پاسخ به

هفته ای 700 یا یک کیلو ؟

بعضیا 700گرم
بعضیا 1کیلو