پاسخ به
صبحتون بخیر
صبحت بخیر عزیزم
1402/02/05 07:53
پاسخ به
سلام رژیم لاغری هست؟
بله عزیزم
1402/02/05 09:20
پاسخ به
بله عزیزم
اها
1402/02/05 09:20
پاسخ به
?امروز بیشتر از 1200کالری مصرف نکنید اگه دیروز ،به 1400کالری رسیدید
نه دیروزم یکم صبحونه اش خوردم
ظهرم یه دونه کوفته .شبم نون پنیر هندونه
پاسخ به
من همیشه برنجم رو کته ای درست میکنم هیچ وقت آبکشی نمیکنم
خیلی عالیه روغنو حذف کنید خود به خود لاغر میشید بدون دردسر
1402/02/05 09:24
پاسخ به
خیلی عالیه روغنو حذف کنید خود به خود لاغر میشید بدون دردسر
یه کوچولو باید بزنی بهش آخه کته میچسبه
1402/02/05 09:25
پاسخ به
میتونید مرغ رو تو فر سرخ کنید با فرچه بهش روغن بزنید اول بپزید و طعم دار کنید آخرش سرخ کنید اونم با ...
فر دارم میترسم مرغ خشک بشه
آخه باید تکه تکه بشع
×
رژیم لاغری و سبک زندگی سالم🌹
برای هدفمون تلاش میکنیم تا بدستش بیاریم به کمک ذهن و جسم نازنینمون😍
226 عضو
