تصویر
????
1402/02/12 14:11
نمیدونم والا انشالله که پس درسته
انشاالله چون بستگی ب وزنم داره من باهمی روشا 43کیلو کم کرده بودم
1402/02/12 14:25
ععع خوشبختم من خود کرمانم نه انفاقا اصلا نیستم تو گروهشون?
عزیزم به همچنین ... گروه بچه دارا هم نیستی؟ حس میکنم ایدیتون خیلی اشناس
1402/02/12 14:32
1402/02/12 14:33
تصویر
نوش جونت عزیزم ...
1402/02/12 14:34
نوش جونت عزیزم ...
????
1402/02/12 14:35
تصویر
نوش جان عزیزم
1402/02/12 14:36
نوش جان عزیزم
??
1402/02/12 14:36
من امروز ناهار نصف ساندویچ ماکارانی ی نون خوردم ... کالریشو هر چی نگاه کردم ندیدم ...
200گرم بیشتربود ؟؟؟
1402/02/12 14:39
200گرم بیشتربود ؟؟؟
نه فک نکنم ...
1402/02/12 14:40
اگ دویست گرمم بوده باشه میشه285کالری
خب پس ... از نصفه هم ی مقدار کمتر بود ... از دیشب خیلی مقاومت کردم که اصلا نخوردم از ساندویچ و برا ناهار ی نصفه فقط بخورم
1402/02/12 14:42
خب تو همینقدر درنظربگیر
ممنونم عزیزم
1402/02/12 14:42
هف قاشق برنج ،سه قاشق چرخ کرده
1402/02/12 14:49
هف قاشق برنج ،سه قاشق چرخ کرده
همراه یه پیاله ماست خیار
1402/02/12 14:51
هف قاشق برنج ،سه قاشق چرخ کرده
شام دیشب من بود این غذا اما نشد عکس بندازم
البته سیب زمینی نداشت
نوش جان
شام دیشب من بود این غذا اما نشد عکس بندازم البته سیب زمینی نداشت نوش جان
فدات گلم
برات چقد کالری زد دیشب ؟
رژیم لاغری و سبک زندگی سالم🌹
برای هدفمون تلاش میکنیم تا بدستش بیاریم به کمک ذهن و جسم نازنینمون😍
225 عضو
