رژیم لاغری و سبک زندگی سالم🌹

225 عضو

پاسخ به

چکارکنم

سلام عزیزم خوش اومدی با ما همراه شو نتیچشو میبینید

1402/02/12 16:37

پاسخ به

جراخیارشورکالری ندار؟?

نمیدونم عزیزم اما کالریش در حد 1؛2کالریه

1402/02/12 16:38

پاسخ به

40 دقیقه رقص ?

???

1402/02/12 16:39

ارسال شده از

اسم:
سن:
وزن:
قد:
وضعیت :
بیماری خاص:
تاریخ شروع سبک زندگی سالم همراه ما:

1402/02/12 16:40

پاسخ به

اسم: سن: وزن: قد: وضعیت : بیماری خاص: تاریخ شروع سبک زندگی سالم همراه ما:

معصومه
24
92
165
ندارم

1402/02/12 16:48

پاسخ به

سلام ..بچت چن وقتشه

14ماهشه

1402/02/12 16:49

پاسخ به

14ماهشه

خب دیگ بیشتر غذاخوره.
میتونی رژیم بگیری..یاعلی بگو وشروع کن?ماهم مث توبارها رژیم گرفتیم و شکست خوردیم....ولی این دفعه اینجا جمع شدیم و قرار گذاشتیم دیگ شکست نخوریم.....توام باما همراه شو..من تاپیکتو دیدم گفدم لینک بدم بهت شاید بدردت خورد

1402/02/12 16:51

من امروز ترکیدم از بس ماکارونی خریدیم

1402/02/12 16:52

پاسخ به

خب دیگ بیشتر غذاخوره. میتونی رژیم بگیری..یاعلی بگو وشروع کن?ماهم مث توبارها رژیم گرفتیم و شکست خورد...

نمیتونم هعی میخورم نخندین من دوتا کاسه بزرگ پر پر ابگوشت خوردم الانم باز ی کاسه دیگ‌خوردم

1402/02/12 17:00

پاسخ به

خب دیگ بیشتر غذاخوره. میتونی رژیم بگیری..یاعلی بگو وشروع کن?ماهم مث توبارها رژیم گرفتیم و شکست خورد...

?????

1402/02/12 17:00

پاسخ به

نمیتونم هعی میخورم نخندین من دوتا کاسه بزرگ پر پر ابگوشت خوردم الانم باز ی کاسه دیگ‌خوردم

من ماکارونی خوردم
ولی صبحونه نخوردم شامم نمیخوزم
یه روز در هفته بخودم جایزه میخام بدم

1402/02/12 17:13

پاسخ به

من ماکارونی خوردم ولی صبحونه نخوردم شامم نمیخوزم یه روز در هفته بخودم جایزه میخام بدم

چطوری شام نمیخوذی

1402/02/12 17:27

امشب شام نمیخورم

1402/02/12 17:29

من اگه بخوام میتونم نخورم
ولی غذایی دوست داشته باشم نمیتونم

1402/02/12 17:50

پاسخ به

خیار هر یک عدد 15کالری گوجه یدونه کامل 22کالری خیارشور بدون کالری

خیارشور اشتهارو باز میکنه

1402/02/12 17:55

نصب اپلیکیشن نی نی پلاس

به وقت پیاده رویی

1402/02/12 17:57

یه بچه دوساله دارم خوراکیاشو که میبینم دلم میخاد همشو بخورم ?

1402/02/12 17:58

چیکار کنم

1402/02/12 17:58

نصب اپلیکیشن نی نی پلاس

ورزش روزانه+رقص+دمبل

1402/02/12 17:59

پاسخ به

ورزش روزانه+رقص+دمبل

خوبه وسیله دارین?
من فقط یه طناب و یه حلقه دارم

1402/02/12 18:01

پاسخ به

خوبه وسیله دارین? من فقط یه طناب و یه حلقه دارم

حلقه واسه لاغری پهلو باسن عالیه

1402/02/12 18:02

پاسخ به

خیارشور اشتهارو باز میکنه

نه عزیزم من هرروز یدونه میخورم و اتفاقا هر روز داره اشتهام قابل کنترل تر میشه
همه چیز اشتها برانگیزه مهم اینه بتونی خودتو کنترل کنی و هدف داشته باشی و برای خودت ارزش قائل بشی
زندگی فقط خوردن و خوابیدن نیست
زندگی یعنی عاشق خودمون باشیم و هر روز برای بهتر شدنمون سعی کنیم
خودمونو گول نزنیم با یکسری مسائل
ورزشتو بکن غذای سالم بخور
همه چیز بخور به اندازه مجازت بخور
کالری مجلزتو با غذاهای بیهوده پر نکن

1402/02/12 18:03

نگین خانم متولد چند بودی

1402/02/12 18:07

بچه داری؟ یا در اقدامی

1402/02/12 18:07

پاسخ به

خوبه وسیله دارین? من فقط یه طناب و یه حلقه دارم

دمبل تهیه کن تو خونه آهنگ بزار نیم ساعت پیاده روی کن و برقص و 10دقیقش دمبل تو دستت باشه و بزن همین کافیه

1402/02/12 18:07

پیام

دانلود اپلیکیشن نی نی پلاس صفحه اینستاگرام نی نی پلاس