پاسخ به
منم دوروز مثل شما خودمو ول کردم از امروز باز کالری شماری میکنم ولی امروز هرکاری میکنم حس ورزش نیست
فکر این بکن که 6 برج دیگه وزن گیری داریم قرار حداقل یک کیلو کم کرده باشیم پس با انگیزه پاش ورزشت انجام بده تا شب وقت داری.یه دوش بگیر که سر حال بشی بعد ورزش انجام بده
1402/03/13 15:46