گروه غذای نی نی | نی نی پلاس

‍ #آموزشی

💟چگونه باید کودک را از شیر گرفت؟

✴️✴️بهترین روش برای از شیر گرفتن روش تدریجی است که همراه با #عشق و #علاقه بوده و هم برای مادر و هم برای کودک بسیار راحت تر است و بدون مشکل و در طی چند ماه اتفاق می افتد. بنابراین بعد از 2 سال کامل که کودک از شیر مادر بهره مند شده و در روز 5 وعده غذا (سه وعده غذای اصلی و 2 میان وعده) می خورد و #مایعات را هم با لیوان می نوشد می توان یک تا دو وعده #شیر پاستوریزه یا آب #میوه را جایگزین شیر مادر نمود. در این زمان نقش مادر آن است که خود پیشنهاد شیر دادن نکند و اگر زمانی هم کودک تمایل به شیر خوردن داشت از او دریغ ننماید، به ویژه وقتی کودک #بیمار باشد که فقط اشتها به خوردن شیر دارد و غذای دیگری را تحمل نمی کند.

✴️✴️در این روش چون از شیر گرفتن آرام آرام است مشکلات عصبی، روانی و تغییرات #هورمونی مادر که در یکباره از شیر گرفتن اتفاق می افتد بوجود نمی آید و کودک نیز دچار ضربه #روانی نمی شود. به این ترتیب کودک کم کم علاقه به شیر خوردن را از دست می دهد و ممکن است خودش یکباره آن را کنار بگذارد

👇👇👇👇👇
@babyfood

1402/07/25 14:29

هدیه جان میشه بیشتر راجبش توضیح بدی

1402/07/25 14:39

واضحه گلم
نم نم فاصله بده تا کلا از سرش بیفته ،با اعصاب راحت و در آرامش
حالا شما که شیر خودتون رو میدید بیشتر حوصله به خرج بدید بچه طلب کرد بهش بدید ولی با بازی متوجهش کنید اخه، میان وعده و غذا ، شیر رو با آب رقیق کنی عسل هم بزنی توش بهش بدی تا از سرش بیفته

1402/07/25 14:52

باز خواستی بیا تو گروه گفتگو صحبت کنیم

1402/07/25 14:55

باشه عزیزم

1402/07/25 15:44

عصاره کشمش چیه چه جوری درست میشه

1402/07/25 16:46

فکرکنم کشمش با اب قاطی می کنی عصاره اش گیری

1402/07/25 18:03

مادران توجه کنن تا حدی که کودک قادر به جویدن می‌شود دیگر غذای میکس شده ندید که عملیات جویدن را یاد بگیرد،،
وگرنه فک کودک ضعیف بار می‌آید و مشکلات زیادی به همراه دارد💞

1402/08/04 14:50

بدون هماهنگی لطفا تبلیغ نزارید

1402/08/04 18:59

#مواد_مغذی
#افزایش_وزن

☸سویق کودک چیست؟

#سویق_کودک ترکیبی از سویق #گندم، #جو، #عدس، #نخود و #سنجد می باشد که همان #سویق_کامل است که ذرات بسیار ریزی دارد به طوری که به راحتی در آب حل می شود.

♦️روش مصرف:

✅به صورت رقیق با شیر گرم برای کودکان شیرخوار البته بالای 6 ماهه.
به صورت #فرنی، ترکیب با آب جوش
(چون سویق کاملا پخته شده است نیاز به پختن مجدد نداره)
✅ترکیب با #عسل یا #سه_شیره به صورت خمیر که به آن #حلوای_سویق میگویند؛ همچنین می توانید با قالب زدن و شکل دادن آن را برای کودکان جذاب کنید و به شکل شکلات در آورید.

👇👇👇👇👇👇
@babyfood

1402/08/06 13:06

#افزایش_وزن

☸چند توصيه تغذيه اي جهت بهبود وضع تغذيه كودكان دچار #كندي_رشد:

❤️-افزايش دفعات و مدت زمان شیردهی در كودكان شيرخوار
❤️- دادن غذاهای کمکی مناسب با سن کودک نیم تا 1 ساعت پس از تغذیه با شیر مادر
❤️-مقوی کردن و #مغذی کردن غذای کودک كه در قسمت #تغذيه_تكميلي كودك شرح داده شده است.
❤️- اهمیت استفاده از غذاهای کم حجم و پر انرژی با استفاده از اصول #مقوی کردن غذای کودک.
❤️- اضافه کردن #کره ، #روغن، #زرده تخم مرغ و #گوشت به غذای این کودکان
❤️- استفاده از میان وعده هایی نظیر #شیر برنج ، #پوره سیب زمینی، #فرنی، #کیک، #نان و #پنیر
❤️- حمایت دیگر اعضاء خانواده مخصوصا پدر و مشارکت آنها در تغذیه کودک.

👇👇👇👇👇👇
@babyfood

1402/08/06 13:06

💥 سوپ خوشمزه و سرشار از آهن

🥘سوپ دال عدس

مواد لازم:
🔹دال عدس دو قاشق غداخوری خیس خورده
🔹برنج یک قاشق مرباخوری خیس خورده
🔹سیب زمینی یک عدد کوچک
🔹پیاز یک عدد کوچک
🔹سیر خیلی کم
🔹کرفس خورد شده یک قاشق مرباخوری
🔹هویج یک عدد کوچک
🔹عصاره قلم یک فنجان
🔹کره یک قاشق چایخوری
🔹آب لیمو ترش چند قطره

طرز تهیه:
🔻اول پیاز و سیب زمینی و هویج و کرفس رو با کره تفت ملایم میدیم و برنج و دال عدس و عصاره قلم رو اضافه کرده و میزاریم روی حرارت تا بپزه.
بعد از نیم ساعت سیر رو اضافه میکنیم و بعد از پنج دقیقه از روی حرارت برداشته و لیموترش رو اضافه میکنیم.
👈 در صورت تست کردن گوجه فرنگی، یک قاشق مرباخوری رب گوجه فرنگی خانگی اضافه شود.
و در صورت تست کردن گوجه فرنگی، رب از بالای یکسال اضافه شود.

#هشت_ماهگی
👇👇👇👇👇
@babyfood

1402/08/06 13:06

سلام ، دخترم فردا هشت ماهه میشه ، عادت کرده که غذاش کاملا پوره شده و له باشه تا یه کم تیکه های بزرگ تو غذاش باشه عق میزنه و نمیخوره ، چیکارش کنم؟ همونجوری میکس شده بهش بدم؟ میترسم عادت کنه

1402/08/06 15:02

نه عادت میکنه دیگه جویدن رو یاد نمیگیره فکش قوی نمیشه ،خیلی پوره نکن ،با ته قاشق یکم له کن تا عادت کنه کم کم دیگه میکس نکن

1402/08/06 16:05

#تغذیه
#خوراکیها
👌بهترین خوراکی ها برای بچه ها

✅مغزهایی مانند بادام و گردو چربی های سالم دارند و به رشد بچه ها و سلامت قلب آنها کمک می کنند. کمی مغز بادام یا گردو در صبحانه به بچه انرژی زیادی می دهد.

✅دارچین
تحقیقات نشان داده است که این ادویه به تنظیم قند خون کمک می کند و به بچه ها انرژی می دهد. می توانید آن را در غذای حبوبات، پنکیک، صبحانه و ماست بچه بریزید.

✅کاکائو
پودر کاکائو یکی از منابع سرشار فلاوونوئید است که فشار خون را تنظیم می کند و برای قلب و دهان مفید است. همچنین از پوست کودک در مقابل آفتاب محافظت می کند.

✅سالمون
سالمون حاوی چربی های سالم امگا سه است و رشد مغزی را افزایش می دهد و افسردگی را کاهش می دهد. همچنین خواص ضدالتهابی خیلی خوبی دارد. سعی کنید سالمون های وحشی مصرف کنید که جیوه کمتری دارند و امگا سه آنها بیشتر است.

✅گوجه فرنگی
این گیاه پر از لیکوپین است. لیکوپین در برادر بسیاری از سرطان ها از بدن محافظت می کند. پختن گوجه فرنگی آن را سالم تر می کند، زیرا حرارت موجب آزاد شدن لیکوپین می شود. همراه کردن آن با چربی های سالمی همچون روغن زیتون باعث می شود که جذب آن بالا برود.
✅جو دوسر
تحقیقات نشان می دهند که بچه هایی که جو دو سر می خورند بهتر می توانند در مدرسه به درس توجه و دقت کنند. حبوباتی که غنی از فیبر هستند، مانند جو دو سر، به آرامی هضم می شوند و به بچه ها انرژی بیشتری می دهند.

@babyfood

1402/08/07 12:12

حواستون باشه کاکائو زیاد ندید مخصوصا زیر 3 سال که زمینه ای برای پیش فعالی است باید مراقب باشید ،، از 3 سال هم رد شد برای سلامت خودش زیاد ندید کنترل شده

1402/08/07 12:14

گوجه فرنگی هم زیر 1 سال ندید چون حساسیت زا هست

1402/08/07 12:14

سلام ، لطفا یه راهکار بدید برای بچه هایی که دچار استپ وزنی هستن ، من هرچقدر به خورد و خوراک بچم میرسم بازم وزن نمیگیره !! چی باید کرد؟

1402/08/07 16:13

‍ #افزایش_حافظه
#افزایش_وزن

🍏 مواد غذایی موثر در #رشد و تقویت #مغز و #حافظه کودکان👇👇

برای صبحانه #غلات، نان #تست، آب #میوه طبیعی، ساندویچ #کره بادام زمینی و #شیر میتوانند منبع مناسبی برای تامین #انرژی و رساندن #مواد_مغذی به بدن کودک باشند.

🍏 اگر کودک شما بعد از خوردن یک وعده اصلی همچنان احساس گرسنگی میکرد میتوانید به او #سالاد میوه ، #بستنی میوه ای ، یا یک مشت #آجیل بدهید

👇👇👇👇👇👇
@babyfood

1402/08/08 13:28

📌علت کمبود وزن کودکان چیست؟

مصرف آبمیوه و هله هوله زیاد

تغذیه کمکی نامناسب

حوصله نداشتن مادر برای دادن غذای کمکی به نوزاد

مشکلات گوارشی مثل: کمبود روی، کمبود آهن و رفلاکس

فرزند شما اگر زیر 2 سال باشد، جزو شیرخواران محسوب می‌شود و هر گونه اتفاق مانند وزن گیری، استپ وزن کودک یا اختلالی در روند رشد نگرانی‌های زیادی به همراه دارد.

📌چگونه باید به وزن گیری کودک کمک کرد؟

وقت بیشتری برای غذا دادن به کودک خود اختصاص دهید تا کامل غذای خود را بخورد.

بروز هرگونه مشکل یا استپ وزن کودک سریع به پزشک مراجعه کنید.

برای کودک خود غذاهای جذاب، سرگرم، تزئین شده و مقوی آماده کنید.

پیروی از برناه غذایی که پزشک برای کودک شما در نظر گرفته است.

با پزشک مراقبت‌های اولیه فرزندتان قرار ملاقات بگذارید. از آن‌جایی که رشد نکردن مسئله پیچیده‌ای است که به ندرت به سهل انگاری والدین مربوط می‌شود، والدین نباید نگران مراجعه به پزشک در مورد وزن کم فرزندشان باشند. برعکس، ارزیابی پزشک ممکن است در شناسایی علل زمینه‌ای رشد کند بسیار مهم باشد.
یک پزشک ممکن است رشد کودک شما را بر اساس تعداد کمی از عوامل ارزیابی کند. سن، سلامتی و سابقه پزشکی و همچنین شدت علائم و تحمل کودک به داروها و روش‌های درمانی مختلف در نظر گرفته خواهد شد.
زمانی که اصلاحات غذایی مناسب باشد، پزشکان ممکن است به شما توصیه کنند راه‌هایی را برای اضافه کردن کالری به رژیم غذایی کودک خود بیابید. افزایش کالری مورد نیاز ممکن است نامحسوس باشد: به اندازه 5 تا 10 درصد افزایش کالری روزانه. اگر کودکی نیاز به رشد مجدد داشته باشد، ممکن است پزشک شما 20 تا 50 درصد کالری بیشتر در روز را از ابتدا توصیه کند.
بلافاصله به سراغ غذاهای شیرین نروید که می‌توانند اثرات نامطلوبی بر سلامتی داشته باشند و دندان‌های کودک شما را خراب کنند. در عوض، غذاهای پرچرب و پر انرژی می‌توانند انرژی متمرکز مورد نیاز برای رشد را فراهم کنند. چنین غذاهایی ممکن است شامل شیر کامل، ماست، کره، روغن و فرمول‌های مخصوصی باشند که برای تامین مواد مغذی لازم در دوز موثر طراحی شده‌اند.
درمان ممکن است از چند ماه تا یک سال طول بکشد، بنابراین صبور باشید و برای پیگیری پیشرفت فرزندتان، معاینه منظم را با پزشک خود برنامه ریزی کنید. عدم رشد می‌تواند اثرات ماندگاری بر رشد کودک داشته باشد، اگر بلافاصله به آن رسیدگی نشود، بنابراین اگر نگران رشد کودک خود هستید، از مراجعه به پزشک دریغ نکنید.
یک متخصص تغذیه کودکان می‌تواند به شما کمک کند تا راه‌هایی برای اضافه کردن

1402/08/08 13:33

کالری مورد نیاز به رژیم غذایی کودک خود بیابید و تغییرات رفتاری را پیشنهاد کند تا اطمینان حاصل شود که کودک شما تغذیه مورد نیاز برای رشد را دریافت می‌کند.

1402/08/08 13:33

♻️تاثیر کنجد بر شیرمادر
#شیردهی

✅مصرف کنجد در طول دوران #شیردهی موجب افزایش کیفیت و مقدار #شیرمادر میشود.
✅بالا بودن کلسیم کنجد می تواند کمیت و کیفیت #شیرمادر را بهبود بخشد.علاوه بر این، کنجد غنی از آهن است که برای تشکیل سلول های قرمز خون مهم است. داشتن مقدار کافی آهن در رژیم غذایی می تواند کیفیت شیر مادر را بهبود بخشد و برای رشد نوزادان بسیار مفیدست.

✅کنجد همچنین حاوی مواد معدنی دیگر مانند منیزیم، روی و ویتامین هایی مانند ویتامین E است که برای مادران و نوزادان مفید است.

👇👇👇👇👇
@babyfood

1402/08/11 14:16

#تغذیه_آشپزی

🥘خوراک لوبیا
#نه_ماهگی

مواد لازم:
🔹لوبیا                 یک فنجان
🔹قارچ                 یک فنجان
🔹پیاز خرد شده    یک عدد کوچک
🔹رب گوجه         یک قاشق چایخوری

طرز تهیه:
🔻ابتدا پیاز را تفت داده و رب را به آن اضافه میکنیم
بعد لوبیا را با سه لیوان آب به مواد اضافه کرده و پس از به جوش آمدن اجازه میدهیم با شعله کم بپزد

💠نکته1: برای کودکان زیر یکسال از گوجه بجای رب استفاده کنید.
💠نکته2: اگر لوبیا نپز بود مقدار آب را بیشتر کنید.
💠نکته3: اگر میخواهید غذای کاملتری باشد مقداری گوشت هم به آن اضافه کنید.
👇👇👇👇👇
@babyfood

1402/08/11 14:16

الان فصل به هست
حتما داخل غدای کوچولو ها از به استفاده کنید
کمپوت به درست کنید ،شکر خیلی کم بزنید

1402/08/15 10:50

خانم ها ایده بدید ،غذای که برای کوچولوتون درست می‌کنند، میان وعده دستورش رو بزارید استفاده کنیم💞

1402/08/15 13:11

غذای نی نی

غذای نی نی

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور