گروه غذای کمکی فسقلی ها👶👶

🍲 #عدس پخته علاوه بر خونساز بودن به کودک کمک میکند تا دندان هایش راحت تر از لثه بیرون بیایند

🍲می توانید عدس را از #هشت_ماهگی در برنامه غذایی کودک قرار دهید

⚠️برای نوزادان سعی کنید که پوست عدس رو جدا کنید.برای جداکردن عدس پخته رو توی توری قوری ریخته و با پشت قاشق فشار دهید تا مغز عدس ها و آب عدس جدا شود

.nini.plus/ghazayekomamkiiii
لینک گروه غذای کمکی نی نی ها😍😍
"لینک قابل نمایش نیست"s/ghazayekomaki222

1403/02/08 08:01

#صبحانه
#هفت_ماهگی
پودر پسته
خرما
پودر سنگک
هم میتونید باشیر درس کنید هم آب
خودم خوردم😑😂
nini.plus/ghazayekomamkiiii
لینک گروه غذای کمکی فسقلی ها😍😍
"لینک قابل نمایش نیست"s/ghazayekomaki222

1403/02/08 11:28

با این صابون میشه یه مایه پاک کننده قوی واس لباسای نی نی هاتون درست کرد
صابون رو میای رنده میکنی..بعد با یک لیتر اب و یه مقدار کم نرم کننده قاطی میکنی میریزی تو قابلمه مزاری رو حرارت رو شعله کم انقد هم میزنیم که مثل مایع لباس شویی رقیق بشه بعد سرد ک شد داخل ظرف میکنین و استفاده میکنین من خودم درست کردم لکه بره قویی واس لباس بچه ها حتا واس لباس بزرگترام میشه استفاده کرد

1403/02/08 23:23

#افزایش_وزن_غذای_کودک

برای كودكانی كه به علت #كم_غذايی، خوب #وزن نمیگيرند می توان با اضافه كردن مواد زير به غذای آنان، #كالری و #مواد_مغذی غذا را افزايش داد:

✅ مخلوط آرد و شير و كره يا روغن زيتون.
✅آرد غلات يا حبوبات(سویق)
✅ غلات يا حبوبات جوانه زده
✅بادام، پسته، گردو، فندق (كوبيده يا آسياب شده)
✅كنجد، مغز تخم كدو، مغز تخم آفتاب گردان، مغز تخم هندوانه (كه در هاون يا آسياب كاملاً نرم شده باشد)
✅خامه، كره، روغن، شير، ماست، پنير و زرده تخم‌مرغ

nini.plus/ghazayekomamkiiii
لینک گروه غذای کمکی نی نی ها😍😍
"لینک قابل نمایش نیست"s/ghazayekomaki222

1403/02/09 11:32

‍ یکسال_غذای_کودک
طرز تهیه
#توپک_سیب_زمینی
مواد لازم
سیب زمینی آب‌پز: یک عدد
تخم مرغ آب‌پز: یک عدد
نعناع خشک: به مقدار دلخواه
نمک: مقداری
کره: به مقدار لازم
طرز پخت توپک سیب زمینی
برای تهیه این غذا ابتدا سیب زمینی و تخم مرغ آب‌پز را رنده می‌کنیم.
سپس کره و نمک و نعناع خشک را به آن اضافه می‌کنیم.
آنها را با هم مخلوط می کنیم تا خمیری مانند شود.
در این مرحله آنها را به صورت توپک‌های کوچک (کمی بزرگ‌تر از فندق) گرد می‌کنیم.
در نهایت می‌توانیم آن‌ها را در انواع پودرها مانند پودر گردو، پودر پسته، پودر نارگیل، پودر کنجد و … بغلتانیم و به کودک بدهیم.
نکاتی درباره غذای کودک یک ساله
○ قبل از غذا دادن به کودک دست‌ خود و او را بشویید.
○ آب و مایعات را با فنجان یا لیوان تمیز به کودک بدهید.
○ در غذا دادن به کودک صبور باشید و آرام آرام به کودک غذا بدهید.
○ به آنها قبل از غذا و بین وعده‌ها تنقلات بی‌ارزش ندهید.
○ در صورتیکه کودک تمایل به خوردن غذای خاصی ندارد هرگز او را مجبور به غذا خوردن نکنید.
○ به کودک اجازه دهید غذا خوردن را خودش تجربه کند. حتی اگر مقداری غذا هنگام خوردن ریخته شود.
○ مقدار غذای کودک برای هر وعده را با افزایش سن کودک بیشتر کنید.
توپ های رنگی از سیب زمینی محبوب بچه ها

توپ های رنگی که از سیب زمینی درست شده است و رنگ خود را از سبزیجات گرفته است. این غذا برای بچه ها بسیار دوست داشتنی است. پوره سیب زمینی رو با لبو یا ترشی چغندر له شده بنفش کنیم. با هویج پخته و له شده نارنجی. با زردچوبه زرد. با سبزی هایی مثل شوید یا اسفناج سبز کنیم و به صورت توپهای رنگی در ظرف بچینیم.
یا با قالب به شکل های زیبا دربیاوریم.

nini.plus/ghazayekomamkiiii
لینک گروه غذای کمکی نی نی ها😍😍
"لینک قابل نمایش نیست"s/ghazayekomaki222

1403/02/09 11:32

#تهیه_عصاره_قلم
مقوی و مغذی سازی غذای كودک
شش_ماهگی_غذای_کودک

زمان مجاز مصرف ✔️به سوپ،خورشت، چلوگوشت و غذایی که گوشت دارند میتونید اضافه کنید.
❣تهیه عصاره قلم: قلم گاو یا گوسفند- سیر- برگ بو
قلم به همراه سیر و برگ بو با آب زیاد بگذارید خوب بپزه و عصاره اون خارج شود سپس مواد را از صافی رد کنید تا استخوان ها و هرچی ناخالصی هست از آب قلم جدا شود؛ بعد از سرد شدن عصاره قلم را تو یک ظرف بریزید و بذارید یخچال تا سفت شود
#غذای_کودکیها یک لایه چربی روی آن میبندد آن را جدا کنید.(بسیار سرد و چرب و سنگینه)
سپس عصاره قلم را در قالب های یخ ریخته و در فریزر بگذارید و هر مرتبه یک عدد از این عصاره ها را به غذای کودک اضافه کنید

nini.plus/ghazayekomamkiiii
لینک گروه غذای کمکی نی نی ها😍😍
"لینک قابل نمایش نیست"s/ghazayekomaki222

1403/02/09 11:33

#پوره_سبزیجات
#هفت_ماهگی
سیب زمینی
هویج
کدو سبز
کدو حلوایی
بروکلی
عصاره پای مرغ
nini.plus/ghazayekomamkiiii
لینک گروه غذای کمکی فسقلی ها😍😍
"لینک قابل نمایش نیست"s/ghazayekomaki222

1403/02/10 01:49

طرز تهیه #سویق_کودک
مرحله 1
از هرکدوم ب یه میزان برداشتم
24ساعت خیس کردم و 3بار ابشو عوض کردم ک نفخش گرفته بشه
گندم
جو
عدس
نخود
nini.plus/ghazayekomamkiiii
لینک گروه غذای کمکی فسقلی ها😍😍
"لینک قابل نمایش نیست"s/ghazayekomaki222

1403/02/10 21:25

طرز تهیه #سویق_کودک
مرحله2
ب مدت یک روز کامل گداشتم روپارچه تاخشک بشه
nini.plus/ghazayekomamkiiii
لینک گروه غذای کمکی فسقلی ها😍😍
"لینک قابل نمایش نیست"s/ghazayekomaki222

1403/02/10 21:25

طرز تهیه #سویق_کودک
مرحله3
هرکدوم جدا تفت دادم
nini.plus/ghazayekomamkiiii
لینک گروه غذای کمکی فسقلی ها😍😍
"لینک قابل نمایش نیست"s/ghazayekomaki222

1403/02/10 21:25

طرز تهیه#سویق_کودک
مرحله4
بعد اسیاب کردم
گندم
برنج
سنجد
جو
عدس
نخود
نوش جون نی نی هاتون
nini.plus/ghazayekomamkiiii
لینک گروه غذای کمکی فسقلی ها😍😍
"لینک قابل نمایش نیست"s/ghazayekomaki222

1403/02/10 21:25

#کته_ماهیچه
#یکسال_غذای_کودک
#غذای_کودکیها ماهیچه را با پیاز و ی حبه سیر و زرد جوبه و زعفران و کمی نمک میگذاریم تا بپزد ، زمانی که پخت اب ماهیچه را برای پختن برنج استفاده میکنیم و سیبزمینی را نگینی خورد کرده به برنج اضافه کرده و با مقداری کره میگذاریم دم کند .نوش جان نی نی 😊
(بدون ادویه و زعفران مناسب #نه_ماهگی_غذای_کودک )

nini.plus/ghazayekomamkiiii
لینک گروه غذای کمکی نی نی ها😍😍
"لینک قابل نمایش نیست"s/ghazayekomaki222

1403/02/11 10:16

تهیه #جوانه ها و پودر آن در خانه
#هشت_ماهگی_غذای_کودک
چگونگی تهیه جوانه ها در منزل 👌این روش تهیه برای گندم گفته شده اما شما میتونید برای سایر غلات هم استفاده کنید.
اول گندم رو تمیز کنید و بعد توی آب سرد خیس کنید. من حدود 36 ساعت خیس کردم تا گندم حدود یکی دو میلیمتر جوونه زد
🌱🌱🌱
تو این فاصله یکی دو بار هم آبش رو عوض کردم ک بو نگیره و ترش نشه...
🍃🍃
بعد از جوونه زدن گندم آبش رو خالی کردم و ریختم توی یک شیشه بزرگ

روی شیشه رو با یک پارچه نازک و کش بستم و شیشه رو بصورت وارونه روی لبه یک ظرف برگردوندم تا آب اضافی خارج بشه و شیشه رو پشت پنجره آشپزخونه قرار دادم
نیازی ب نور مستقیم خورشید نیست..
👌غذای کودکیها هرچی جوونه ها جاش تاریک و گرمتر باشه زودتر رشد میکنه
روزی سه بار از روی پارچه توی شیشه آب میریختم و آب رو داخل شیشه میچرخوندم تا کاملا شسته بشه
بعد دوباره برمیگردوندم تا آبش خالی بشه و باز روی لبه ظرف قرار میدادم
خیلی زود جوونه رشد میکنه و فضای داخل شیشه پر میشه؛
👌 بنابراین بهتره از اول یک شیشه بزرگ برای اینکار در نظر بگیرید
این کار شستن و خالی کردن اب رو تا جایی ادامه بدین ک جوونه حدود یک سانت رشد کرده

nini.plus/ghazayekomamkiiii
لینک گروه غذای کمکی نی نی ها😍😍
"لینک قابل نمایش نیست"s/ghazayekomaki222

1403/02/11 10:17

‍ حلواى بيسكویت خرما
#نه_ماهگی_غذای_کودک
پنج تا بيسكوييت مادر و كوبيدم پودر شد رو شعله يكم تفت دادم يكم كره ريختم هم زدم سه تا خرما رو پوست گرفتم با آبجوش له کردم و یک قاشق مرباخوری سرلاک سویق زدم .

nini.plus/ghazayekomamkiiii
لینک گروه غذای کمکی نی نی ها😍😍
"لینک قابل نمایش نیست"s/ghazayekomaki222

1403/02/11 10:17

#آش_رشته

#ناهاردخترم
#نوش_جان

nini.plus/ghazayekomamkiiii
لینک گروه غذای کمکی نی نی ها😍😍
"لینک قابل نمایش نیست"s/ghazayekomaki222

1403/02/11 13:19

#کته_مرغ
برنج
سینه مرغ
عصاره ی قلم
nini.plus/ghazayekomamkiiii
لینک گروه غذای کمکی فسقلی ها😍😍
"لینک قابل نمایش نیست"s/ghazayekomaki222

1403/02/12 02:40

‍ ‍ ‍ ‍ #تغذیه_صبحانه/میان وعده
#یکسال_غذای_کودک
از #هشت_ماهگی_غذای_کودک بدون زعفران
🔥حلوای ارد برنج🔥

این حلوا بسیار مقوی برای کودکانی که #کمبود_وزن دارند مناسبه 🔰🔰مواد لازم: 🎗آرد برنج.......................یک پیمانه
🎗روغن........................چهار قاشق
🎗شکر........................یک پیمانه
🎗آب.........................یک پیمانه
🎗گلاب......................یک چهارم پیمانه
🎗زعفران.....................دو قاشق غذاخوری(از یک سالگی) 🔰🔰طرز تهیه: ✅شکر رو با آب حل میکنیم و روی حرارت میزاریم تا یک جوش بزند. بعد گلاب و زعفرون رو اضافه میکنیم.
✅در یک ماهیتابه آرد برنج رو با شعله ملایم تفت میدیم تا فقط بوی خامیش گرفته بشه اما رنگش عوض نشه. #غذای_کودکیها بعد روغن را اضافه میکنیم و دوباره کمی تفت میدیم. حالا شربت رو به آرد اضافه میکنیم و خوب هم میزنیم تا شربت کاملا جذب آرد بشه. اگه مایع حلوا شل بود باز هم میزاریم رو حرارت باشه تا غلیظ بشه

nini.plus/ghazayekomamkiiii
لینک گروه غذای کمکی نی نی ها😍😍
"لینک قابل نمایش نیست"s/ghazayekomaki222

1403/02/12 11:20

‍ ‌ 🔰 کاهش اشتهای کودک به معنای بدغذایی او نیست
#تغذیه_شیرخوار #تغذیه_کودک #بدغذا

♻️ معمولاً وزن بچه‌ها در پایان سال اول به 3 برابر وزن تولدشان می‌رسد. این افزایش وزن در سال دوم به نصف کاهش پیدا می‌کند و از 3 سالگی تا سن پیش از بلوغ و بلوغ، روند افزایش قد و وزن، کُند اما مداوم می‌شود.
♻️از 3 سالگی به بعد سالی 6 تا 8 سانتی‌متر افزایش قد و 2 تا 3 کیلوگرم افزایش وزن برای بچه‌ها قابل‌قبول است. پس با این پایین آمدن سرعت رشد از سال دوم به بعد، #غذای_کودکیها کم شدن میل به غذا و کاهش اشتها در بچه‌ها ظاهر می‌شود. با به وجود آمدن این کاهش اشتها و کاهش روند رشد طبیعی برخی از مادران فکر می‌کنند که فرزندشان دچار بدغذایی شده و برای پیشگیری از ابتلای او به سوءتغذیه از ترفندهای غیراصولی برای وادار کردن بچه به غذا خوردن، استفاده می‌کنند.
با استفاده از این ترفندها که می‌توانند شامل پرت کردن 😁حواس بچه هنگام غذا خوردن، 😡تهدید کردن او، وعده دادن 😚و دنبال بچه با بشقاب غذا دویدن باشند🤗، اجازه برآورده شدن نیاز واقعی کودک به غذا خوردن داده نمی‌شود و همین موضوع می‌تواند باعث نهادینه شدن انحراف‌های تغذیه‌ای در بچه‌ها شود یعنی مادران با ترفندهای غیر علمی خود ممکن است قدرت آموزش درست، اصولی و به اندازه غذا خوردن را برای همیشه از فرزندان خود سلب کنند.

nini.plus/ghazayekomamkiiii
لینک گروه غذای کمکی نی نی ها😍😍
"لینک قابل نمایش نیست"s/ghazayekomaki222

1403/02/12 11:20

#کوفته_قارچ
#غذای_انگشتی
#خوشمزه

قارچ، به سم زدایی بدن کمک کرده و نقش مهمی در بهبود عملکرد کبد دلبندتان دارد.
مواد مورد نیاز:

سیب زمینی 1 عدد کوچک

فیله جوجه کبابی 1 عدد

قارچ 3 عدد متوسط

پیاز ریز شده 2/1 قاشق غذاخوری

پنیر خامه ای 1 قاشق مرباخوری

کره 2/1 قاشق غذاخوری

جعفری یا گشنیز یا نعناع به میزان دلخواه

قارچ را خرد کرده و همراه پیاز در کره تفت دهید. سیب زمینی و فیله مرغ را نیز با مقداری پیاز بگذارید تا بپزند و هنگامی که آب قابلمه در حال تمام شدن بود، در 5 دقیقه آخر، قارچ و پیاز تفت داده شده را به همراه یکی از سبزیجات نامبرده اضافه کنید. در انتها مواد را با پنیر در مخلوط کن ریخته و بعد از این ترکیب به اندازه گردو برداشته و کوفته ریزه های خود را آماده کنید. این غذا را به صورت گرم سرو کنید.

nini.plus/ghazayekomamkiiii
لینک گروه غذای کمکی نی نی ها😍😍
"لینک قابل نمایش نیست"s/ghazayekomaki222

1403/02/12 12:59

حلیم_بادمجان
غذای مشترک ما و پسرم
بالای 2 سال

گوشت گوسفندي رو میزاریم با پیاز داغ و ادویه بپزه،2 لیوان آب میریزیم توش،وقتی پخت ریش میکنیم و دوباره داخل قابلمه میریزیم
عدس و برنج رو میزاریم بپزه بعد میکس میکنیم و به گوشت اضافه میکنیم
بادمجان رو سرخ میکنیم و میکس میکنیم و به مواد اضافه میکنیم
پیاز داغ ،سیر داغ ،نعنا داغ میگیریم و مقداریش رو به مواد اضافه میکنیم
کشک رو در آخر به مواد اضافه میکنیم و 10 دقیقه زمان میدیم تا کاملا مواد به خورد هم برن و گاز رو خاموش میکنیم.
💥حواستون به نمک باشه اول کشک میزنیم بعد مزه میکنیم اگر نمکش کم بود بهش اضافه میکنیم

nini.plus/ghazayekomamkiiii
لینک گروه غذای کمکی نی نی ها😍😍
"لینک قابل نمایش نیست"s/ghazayekomaki222

1403/02/12 19:23

برنج کته دال عدس

1403/02/16 22:23

#کته_ماهیچه
برنج
گوشت ماهیچه
ی تیکه گوشت ماهیچه با ی تیکه خیلی کوچیک پیاز گداشتم بااب زیاد ک بپزه ،وقتی ابش نصف شد برنج رو ریختم ،وقتی ابش کشیده شد برمیداری بسته ب زائقه بچت یکم شل تر یا سفت تر ،بعد با گوش کوب دستی یکم لهش کردم،
گوشتش هم ریش ریش کردم،نوش جونش
nini.plus/ghazayekomamkiiii
لینک گروه غذای کمکی فسقلی ها😍😍
"لینک قابل نمایش نیست"s/ghazayekomaki222

1403/02/18 14:00

#میان_وعده+2
شیرین گندمک
برای پسرم

1403/02/18 15:03

آب پرتقال و لیموشیرین
#میان_وعده+2

1403/02/18 15:15

#سوپ
برنج
کدوحلوایی
مرغ
عصاره ی پای مرغ
جعفری تازه
ی تیکه خیلی کوچیک پیاز
روغن زیتون
nini.plus/ghazayekomamkiiii
لینک گروه غذای کمکی فسقلی ها😍😍
"لینک قابل نمایش نیست"s/ghazayekomaki222

1403/02/19 14:30

غذای کمکی فسقلی ها👶👶

غذای کمکی فسقلی ها👶👶

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور