The chronograph is started when the event is seen and stopped when it is heard. The chronograph seconds hand indicates the distance from the event on the telemetric scale. Telemeter: on account of most replica watches using a telemeter scale, best rolex replica Three different views from three different continents on the finalists in the Chronograph category at this years Grand Prix d . Audemars Piguet Replica Uk omegasphereco uk.

انرژی پلاس 1 (چت ممنوع)لاغری

81 عضو

از 8 رفتم فست

1403/06/09 20:59

- کرانچ معکوس
2- پلانک
3- دراز نشست
4- اسکوات
5- حرکت مرد عنکبوتی
6- پلانک چرخشی
7- کرانچ دوچرخه
8- کرانچ کج شکمی

2 ست 15 تایی

1403/06/09 22:46

سوالی هست؟

1403/06/09 22:46

نصب اپلیکیشن نی نی پلاس

1403/06/09 22:50

نصب اپلیکیشن نی نی پلاس

1403/06/09 22:52

نصب اپلیکیشن نی نی پلاس

1403/06/09 22:54

نصب اپلیکیشن نی نی پلاس

1403/06/09 22:54

نصب اپلیکیشن نی نی پلاس

1403/06/09 22:55

نصب اپلیکیشن نی نی پلاس

1403/06/09 22:57

نصب اپلیکیشن نی نی پلاس

1403/06/09 22:57

تمام اینا رو ذخیره کنید هر روز انجام بدین ..کنارش ورزش هایی مثل پیاده رویی ام داشته باشید عالیه

1403/06/09 22:58

اسم

1403/06/10 09:03

نصب اپلیکیشن نی نی پلاس

1403/06/10 09:20

نصب اپلیکیشن نی نی پلاس

1403/06/10 10:58

نصب اپلیکیشن نی نی پلاس

ناهار سینه کبابی

1403/06/10 12:45

ناهار سینه کبابی و سالاد

1403/06/10 13:34

❇️با نخوردن وعده های غذایی،‌ چه اتفاقی در بدن ما رخ میدهد

1️⃣ برهم خوردن تعادل هورمون ها

✅نخوردن یک وعده غذایی در روز، هورمون کورتیزول رو در بدن افزایش می دهد و فرد دچار اضطراب استرس می شود.

✅همچنین، هورمون انسولین افزایش پیدا می کند و سپس به سرعت دچار افت می شود که در نتیجه قند خون نوسان پیدا کرده و دچار بی ثباتی می شود.


2️⃣ بروز مشکلات گوارشی

✅بدن ما برای فعالیت نیاز به انرژی دارد. اگر وعده غذایی رو حذف کنیم، بدن به مواد مورد نیاز برای تأمین انرژی و فعالیت دسترسی ندارد.


✅مصرف سه وعده غذایی اصلی و دو میان وعده در طول روز، برای عملکرد صحیح متابولیسم و سیستم گوارشی بدن، ضروری است.


3️⃣ ذخيره چربی در بدن

✅نخوردن وعده های غذایی باعث گیج شدن بدن ما می شود.

✅بدین معنی که بدن فکر می کند که ما دچار قحطی زدگی شده ایم.

✅بنابراین، برای اینکه ما را از خطر قحطی حفظ کند، به جای مصرف چربی های بدن، انها را در بدن ذخیره می کند.

1403/06/10 14:24

نصب اپلیکیشن نی نی پلاس

تازه وقت کردم ناهار بخورم مرغ گریل شده با تست جو و گوجه♥️

1403/06/10 16:57

نصب اپلیکیشن نی نی پلاس

چای سبز

1403/06/10 18:06

دوملاقه عدسی بی نون

1403/06/10 20:40

نصب اپلیکیشن نی نی پلاس

1403/06/11 09:41

قهوه سبز

1403/06/11 09:41

نصب اپلیکیشن نی نی پلاس

ناشتا دانه چیا

1403/06/11 10:29

من هنوز فستم😟

1403/06/11 10:36

صبحانه یک لیوان شیر با دوتا خرما 😃

1403/06/11 11:12