گروه سلامتی زنان | نی نی پلاس

#اقدام_به_بارداری

چند روز بعد از آمپول پروژسترون پریود میشم⁉️⁉️

? #پروژسترون هورمون ترشح شده توسط تخمدان ها در زمان #تخمک‌_گذاری است و مسئول تنظیم نظم پریود است.
✔️معمولا یک هفته عقب و جلو انداختن پریود برای زنان طبیعی است مخصوصا اگر شما سفر کرده باشید و دچار هیجانات روحی شده باشید.
✖️اما اگر بعد از گذشت یک هفته پریود نشدید و علائم بارداری هم نداشتید باید به پزشک مراجعه کرده طبق نظر او آمپول پروژسترون را مصرف کنید.
✔️معمولا بعد از گذشت 2 هفته تا 10 روز از تزریق باید پریود شوید، اگر این اتفاق نیافتاد حتما دوباره به پزشک مراجعه کنید.
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

#اقدام_به_بارداری

احتمال بارداری در کدام روزها بیشتر است⁉️⁉️⁉️

✅برای حامله شدن، زمان بندی دقیق بیشتر از هر چیز دیگری اهمیت دارد.
✅اسپرم می تواند دو تا سه روز زنده بماند، اما تخمک فقط 12 تا 24 ساعت زنده خواهد ماند.
✅برای افزایش احتمال حامله شدن، باید در حوالی زمان تخمک گذاری، بیشتر از یکبار آمیزش داشته باشید.
✅ همچنین نزدیکی یک تا دو روز پیش از تخمک گذاری و سپس انجام آمیزش مجدد در روز تخمک گذاری نیز مناسب است.
✅در این حالت، احتمالا تعداد بیشتری از اسپرمهای سالم در لوله های فالوپ، آماده رها شدن #تخمک خواهند بود.
البته، زمان دقیق رها شدن تخمک در خانمها، مشخص نیست و به طول دوره قاعدگی آنها بستگی دارد. تخمک گذاری در خانمها معمولا 14 روز پیش از آغاز پریود بعدی انجام می شود.
✅دقت کنید که این زمان، بر خلاف باور عموم، دقیقا در وسط دوره ماهیانه آنها قرار ندارد.
✅اگر دوره شما 28 روزه باشد (که متوسط سیکل قاعدگی در خانمها همین مدت است)، آنگاه می توان گفت که تخمک گذاری تقریبا در وسط دوره انجام می شود.
اما اگر مثلا دوره شما 35 روزه باشد، تخمک گذاری در روز بیست و یکم انجام خواهد شد، نه روز هفدهم که وسط دوره است...
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

#اقدام_به_بارداری

?هنگامی که زوجین می خواهند اقدام به بارداری نمایند،گاه نزدیکی به شکل یک شغل و یا مسئولیت برای بارداری در می آید و لذت بردن از آن فراموش می شود...

◀️بهتر است برای پیشگیری از این حالت،مقدماتی را فراهم کنید تا فضایی رمانتیک و جذاب را پیش آورید.

◀️احساسات جنسی شما شاید به عنوان یک عامل بتواند در باردار شدن شما تاثیر داشته باشد . برخی از پژوهشگران بر این مورد باورند که رسیدن به مرحله ارگاسم ، شانس باردار شدن را افزایش می دهد .

?می گویند برای خانم ها حرکات اسپاسمی ناشی از ارگاسم سبب مکش #اسپرم به درون رحم می شود و در مردان ، ارگاسم سبب افزایش تعداد اسپرم می گردد .
?اگرچه #ارگاسم تاثیری روی #تخمک_گذاری یا بارور کردن آن ندارد اما شاید بتوان مکش را عامل کمکی به حساب آورد . به هر شکل دست کم نه تنها زیانی ندارد بلکه اثر سودمند جانبی روی مژک ها و لذت را نیز به همراه دارد که نباید آن را از نظر دور داشت .

nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

#اقدام_به_بارداری

اندازه طبیعی فولیکول برای بارداری چقدر است⁉️⁉️⁉️

?فولیکول نرمال و بالغ که آماده لقاح و تخمک گذاری است در حدود 18 تا 30 میلی متر قطر دارد. در سیکل منظم، #فولیکول های مختلفی بزرگ و بالغ میشوند اما تنها یک فولیکول می تواند پروسه بالغ شدن را در هر ماه کامل کند.
?nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

#اقدام_به_بارداری

?پس از رابطه جنسی، اسپرم ها از راه لوله های رحمی حرکت کرده و به دیدار #تخمک ها می روند و پس از ترکیب #اسپرم با تخمک، جنین ایجاد می شود و این جنین نیز از همین راه (لوله های رحمی) به داخل رحم رفته و حدود 9 ماه در آن زندگی می کند. مسدود بودن لوله های فالوپ که در سمت چپ و راست رحم هستند باعث می شود یکی از این دو مرحله با بن بست مواجه شود (یعنی یا اسپرمها به تخمک نرسند و یا جنین ایجاد شده به رحم راه نیابند) که نا باروری صورت می گیرد.

❌در صورت بسته بودن لوله های رحم اسپرم ها قادر به حرکت صعودی نیستند و عملا نمی توانند به سمت تخمک های زنانه حرکت کرده و ترکیب شوند و منجر به ایجاد جنین و بارداری شوند.
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

#اقدام_به_بارداری

? شرایط را برای تولید اسپرم بیشتر مهیا کنید.

اسپرم‌‌ها وقتی سالم، قوی و زیاد باشند، احتمال بارداری را افزایش می‌دهند.

?توتون، تنباکو و مواد مخدر اسپرم را ضعیف میکند.
?مواد مغذی فراوان بخورید مثل زینک، اسید فولیک، کلسیم و ویتامین سی و دی
?از وان و حمام داغ و سونا پرهیز کنید زیرا گرما اسپرم را می‌کشد. بیضه‌ها در دمای 34تا 35 درجه سانتی‌گراد بهتر عمل می‌کنند، یعنی دو درجه سردتر از دمای طبیعی بدن
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

???هر روز صبح که از خواب بیدار میشوی
به این معناست که تو از نو زاده میشوی.
منتظر روز تولد نباش هر روزش را جشن بگیر
nini.plus/zibazanan224
????

1397/05/15 12:10

♨️خطر جلوگیری نکردن در بارداری

⁉️من یک ماهه باردارم میخواستم بدونم رابطه محافظت نشده در بارداری خطری نداره؟

✅پاسخ دکتر کتایون برجیس، جراح و متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی:
اگر منظورتان این است که در دوران بارداری ترشحات مرد داخل واژن ریخته شود، ما توصیه می کنیم که این اتفاق نیفتد و شما در نزدیکی هایی که در دوران بارداری دارید از یک روش جلوگیری مناسب استفاده کنید چون پروستاگلاندین های موجود در ترشحات مرد می تواند منجر به تحریک انقباضات رحمی شود.
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

#استرس
⚠️ پژوهش‌ها نشان می‌دهد سطوح بالای استرس در زمان بارداری نه‌تنها روی جنین تأثیرهای جبران‌ناپذیری دارد، بلکه منجر به بروز مشکلات جدی‌تری مانند ترس و شب‌ادراری و مشکلاتی در حرف زدن در دوره کودکی می‌شود. استرس ممکن است روی رشد مغز و سیستم ایمنی کودک نیز تأثیر بگذارد. اختلال‌هایی در ساختمان و عملکرد مغز این نوزادان در آینده به وجود می‌آید که با اسکیزوفرنی مرتبط است و به نظر می‌رسد شروع این تغییرات از مراحل اولیه تکامل نوزاد است.
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

✅ در هفته های اول بارداری ممکن است ادرار شما افزایش یابد.

? اگرچه جنین شما هنوز خیلی کوچک است، اما چون رحم تان در حال رشد می باشد به مثانه فشار وارد می کند. تغییرات هورمونی نیز ممکن است باعث شود بیشتر ادرار کنید. این وضعیت ممکن است مدتی بهتر شود و سپس در چند هفته آخر بارداری، وقتی نوزاد بزرگ تر شده و فضا در حداکثر اندازه خود قرار دارد، مجدد باعث فشار به مثانه و افزایش ادرار می شود. قبل از رفتن به تخت خواب، به دستشویی بروید تا دفعات بیدار شدن شبانه تان را کم کنید.
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

‍ #اسپرم #ناباروری #خرما
?درمان ضعف قوای جنسی?

?‍?مطالعات نشان داده‌اند خواص خرما حتی برای #افزایش_قوای_جنسی نیز مفید است. تعدادی خرما را در طول یک شب در شیر تازه‌ی بز بخیسانید، سپس آن‌ها را در همان شیر له کنید و با پودر هل وعسل مخلوط نمایید. این مخلوط به عنوان داروی نیروبخشی بسیار موثر و مفید برای افزایش استقامت جنسی و کاهش تاثیر ناباروری ناشی اختلالات جنسی مختلف شناخته می‌شود

✅ مقادیر بالای استرادیول و فلاونوئیدهای موجود در خرما باعث افزایش تعداد و #تحرک_اسپرم‌ها و هم‌چنین اندازه‌ و وزن بیضه‌ها می‌شوند. بنابراین، اگر به دنبال تقویت قوای مردانگی‌تان هستید، خرما بخورید؛ زیرا خرما یک داروی محرک جنسی طبیعی است!
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

?نکات مهم در مورد مصرف بادام درختی

✅آیا مصرف بادام در بارداری مجاز است؟
بله، بادام سرشار از آهن، کلسیم، اسید فولیک و فیبرست
✅حداکثر تعداد مصرف بادام چه مقدار است؟روزی 20 تا 23 عدد بادام مجازست و مصرف بیش از این مقدار توصیه نمیشود
✅مصرف بادام در طول بارداری آنزیمهایی را تولید میکند که به هضم غذا کمک میکند.
✅بادام را باید با پوست سخت آن تهیه کرده و زمان مصرف پوست سخت آنرا جدا کنید
✅پوست نازک روی بادام حاوی تانن است تانن موجب کاهش جذب مواد مغذی بادام میشود پس پوست نازک آنرا جدا کنید
✅بهترین زمان مصرف بادام 10 صبح و 10 شب است
✅بهترین ماده ی غذایی برای افزایش جذب بادام همراه شدن آن با شیر است
✅بهترست بادام را شب قبل خیس کنید پوست نازک آنرا صبح جدا کرده و همراه با یک لیوان شیر گرم بخورید
✅روش دیگر فوق العاده برای جذب مواد مغذی بادام نوشیدنی مخلوط شیر و بادام است بادام را از شب قبل خیس کنید پوست نازک آنرا جدا کرده و با یک لیوان شیر داخل مخلوط کن ریخته تا کاملا یکدست و مخلوط شود
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

❇️مصرف برخی مواد غذایی همراه بادام که سیستم گوارشتان را دچار مشکل خواهد شد

مصرف همزمان بادام همراه با مواد غذایی حاوی ویتامین E مانند غلات کامل(نان سبوس دار،نان گندم کامل،جو..)، تخم مرغ، اسفناج می تواند شما را دچار مشکلاتی مانند تاربینی، اسهال، دلپیچه و سردرد کند
بنابراین، زمان خوردن بادام احتیاط کنید همراه با این مواد غذایی نشود
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

? زمانی که برای اولین بار، باردار می شوید احتمالا در مقایسه با روال معمول، به خواب بیشتری نیاز دارید؛ بنابراین اطمینان حاصل کنید که خواب تان به اندازه کافی باشد.
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

? حاملگی مولار زمانی شروع می شود که تخمک بارور می شود، اما به جای این که یک حاملگی طبیعی و زنده ایجاد شود، جفت به توده کیست غیر طبیعی تبدیل می شود.

nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

? در یک حاملگی مولار جزئی، جنین غیر طبیعی است و احتمالا بعضی از بافت های جفت نرمال است. در این حالت جنین شروع به رشد می کند اما ناقص است و نمی تواند زنده بماند.
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

? به منظور تسریع در فرایند خشک شدن محل بند ناف و نیز گردش هوا، از لباس های گشاد استفاده نموده و از پوشاندن لباس‎های تنگ و بالاتنه دار به نوزاد خودداری نمایید.

nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

? اگر مادری در گذشته سابقه انجام زایمان زودرس یا زایمان قبل از موعد مقرر را داشته باشد، شانس او در انجام زایمان زودرس فعلی هم بالا بوده و باعث تولد نوزاد او با وزن کم خواهد شد.

nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

‍ #اسپرم #ناباروری #خرما
?درمان ضعف قوای جنسی?

?‍?مطالعات نشان داده‌اند خواص خرما حتی برای #افزایش_قوای_جنسی نیز مفید است. تعدادی خرما را در طول یک شب در شیر تازه‌ی بز بخیسانید، سپس آن‌ها را در همان شیر له کنید و با پودر هل وعسل مخلوط نمایید. این مخلوط به عنوان داروی نیروبخشی بسیار موثر و مفید برای افزایش استقامت جنسی و کاهش تاثیر ناباروری ناشی اختلالات جنسی مختلف شناخته می‌شود

✅ مقادیر بالای استرادیول و فلاونوئیدهای موجود در خرما باعث افزایش تعداد و #تحرک_اسپرم‌ها و هم‌چنین اندازه‌ و وزن بیضه‌ها می‌شوند. بنابراین، اگر به دنبال تقویت قوای مردانگی‌تان هستید، خرما بخورید؛ زیرا خرما یک داروی محرک جنسی طبیعی است!
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

?سلام
? صبحتون بخیر وخوشی
امیدوارم امروز
زیباترین لبخندها بر لبانتان
بالاترین دستها نگهبانتان
و قشنگترین چشمها
بدرقه راهتان باشد...
صبح بخیر❤️
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

?علائم عفونت هاى ادرارى

?سوزش ادرار، تكررادرار
?تغيير رنگ ادرار به صورت كدر يا خوني شدن ادرار.
?تب و لرز و تهوع
? احساس درد پهلوها
? اشكال در ادرار كردن و احتباس ادرارى
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

در حمام های قدیمی کنار درب خروجی، حوض آب سرد قرار داشت تا با گذاشتن پا داخلش، سینوس های‌‌ سر بسته شوند و بدن برای مواجه شدن با سرمای خارج حمام آماده شود!
درنتیجه افراد سرما نمیخوردند!nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

چگونه کمبود ویتامین D را جبران کنیم ؟ ?
1⃣ مصرف شیر و خرما
2⃣ مصرف پودر سنجد داخل شیر
3⃣ گذاشتن پاهای برهنه مقابل آفتاب مستقیم به مدت یک ربع
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

✅گرفتگی ساق پا:
گرفتگی عضلات پا در اثر کاهش خون رسانی و گردش خون در بدن ایجاد می شود.
توصیه های مهم به مادر :
? کلسیم و پتاسیم بیشتری در رژیم غذایی مصرف شود. میوه هايی نظیر موز،و پرتقال را در میان وعده ها می توان مصرف کرد.
?در رژیم روزانه حتماً یک تا دو عدد از مواد غذایی مانند بستنی، پنیر،ماست،ماهی ساردین، دانه سویا،بادام،دانه کنجد،گنجانده شود.
? هنگام خوابیدن پاها بالاتر از سطح قلب قرار گیرد.
? هنگام گرفتگی ساق پا، گذاشتن بطری حاوی آب گرم یا حوله داغ روی موضع بسیار مفید است.
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

چندمدل ایده ی عکس بارداری برای خانم های حامله پیشنهادمیکنم حتما????????????????????????????????????????????????

1397/05/15 12:10

سلامتی زنان

سلامتی زنان

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور