گروه سلامتی زنان | نی نی پلاس

‍ ?معمولا در هفته 5 بارداری فقط ساک بارداری تشکیل شده و جنین داخل آن نیست.

?پس اگر پزشک شما نتیجه سونوگرافی شما را ساک بارداری بدون جنین اعلام کرد به هیچ عنوان نگران نباشید چرا که در اغلب موارد جنین در هفته هفتم داخل ساک قرار میگیرد.
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

? زنان از سن سی سالگی به بعد قدرت باروری شان کاهش می یابد و بعد از 35 سالگی مشکلات زیادی برای بارداری خواهند داشت

?مادرانی که در سنین پایین تر از 20 سالگی باردار می شوند، نسبت به مادران بزرگ تر، خطر ابتلا به مسمومیت بارداری و بیماری افزایش فشار خون بارداری در آن ها به شدت افزایش می یابد.
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

⛔️کمبود روی در بارداری موجب کاهش هوش جنین میشود

کمبود روی در دوران جنینی و 2 سال اول زندگی بر رشد و تکامل مغزی کودک غیر قابل جبران است. کمبود روی کاهش قدرت ادراک و یادگیری، کاهش ضریب هوشی، تضعیف سیستم ایمنی و افزایش ابتلا به بیماری ها و کاهش سرعت رشد را به دنبال دارد. در زنان باردار کمبود خفیف روی می تواند منجر به بارداری طولانی مدت و افزایش زمان زایمان، کاهش رشد جنین، انقباضات ضعیف رحمی و خون ریزی شود.
?معمولا پزشکان برای کودکانی که زود به زود بیمار میشود مکمل روی تجویز میکنند
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

#چند_نکته_آموزنده ?

?استفاده زیاد از #شیرین_بیان برای طحال مضر است. استفاده از گیاه و فراوده‌های شیرین بیان برای زنان باردار، کودکان زیر 7 سال، افراد با فشار خون بالا و اختلالات غده تیروئید #ممنوع است.
?????
?گیاهان مضر برای زنان باردار
??استفاده از گیاهانی نظیر آویشن، کاکوتی،بابونه، سیر، گلپر، گل ختمی، گل گاوزبان و گیاه عروسک پشت پرده(کاکنج) در خانم های باردار مضر و موجب سقط جنین است
?????
?هیچگاه دو شوینده مختلف را باهم مخلوط نکنید. هرساله در اسفند ماه آمار بالایی از بانوان به دلیل آسیب ریوی به اورژانس مراجعه میکنند
?????
?چاى را با کشمش، این آنتى اکسیدان مقوى بخورید
شما را از پوکى استخوان در امان نگه داشته، حافظه را تقویت ، استرس را کاهش، سستی بدن را رفع، دهان را خوشبو و گرفتگی عضلانی را بهبود میبخشد
?????
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

✴️مشکلات خواب در بارداری
در طول شب مجبورم بارها به سمت دستشویی بدوم
#مشکلات_خواب

❓چرا رخ می‌دهد؟

در 3 ماهه اول و 3 ماهه دوم، فشار رحم روی مثانه موجب کاهش حجم آن می‌شود، در نتیجه مثانه شما خیلی زودتر از قبل پر می‌شود و مجبورید خودتان را به خاطر چند قطره به سرعت به دستشویی برسانید.

✳️راه حل:

آب خوردن را برای ساعات آخر شب نگذارید. 2 ساعت قبل از خواب حسابی آب بخورید و بعد دیگر مایعات مصرف نکنید تا مثانه‌تان تا قبل از خواب تخلیه شده باشد. اگر عادت دارید آخر شب قرص پریناتال را با یک لیوان آب یا آب‌میوه بخورید، آن را به 2 ساعت قبل از خواب یا صبح منتقل کنید.

nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

?مهم ترین ویتامین ها و املاح معدنی که قرص پریناتال برای شما در بارداری تامین میکند

مادران با استفاده از ویتامینهای پریناتال می توانند زندگی جنینی سالمی برای نوزاد خود رقم بزنند. مصرف برخی ویتامین ها برای بانوان بسیار اهمیت دارد اما متاسفانه مادران کنونی به این مقوله زیاد اهمیت نمی دهند؛مادر در طول بارداری بدلیل تهوع، ویار و مشکلات گوارشی نمیتواند به خوبی مواد مغذی و ویتامین ها را از طریق آنچه از مواد غذایی میخورد برای جنین خود تامین کند پس مصرف مکمل برای رشد و سلامت جنین اهمیت ویژه ای دارد
?    400 میکرو گرم اسید فولیک
?    400 واحد ویتامین دی
?    200 تا 300 میلی گرم کلسیم
?    70 میلی گرم ویتامین ث
?   3 میلی گرم تیامین
?    2 میلی گرم ریبوفلاوین
?    20 میلی گرم نیاسین
?    6 میکرو گرم ویتامین ب 12
?    10 میلی گرم ویتامین ای
?    15 میلی گرم روی
?    17 میلی گرم آهن
?    150 میکرو گرم ید
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

‍ ‍ ?مصرف قرص مولتي ويتامين (مولتی پریناتال نیچرمید) و بهترین زمان مصرف
#بارداری #پریناتال_نیچرمید #شیردهی

این مولتی ویتامین حاوی 13 نوع از ویتامین ها و مواد معدنی لازم برای دوران بارداری است و توصیه می شود از ماه چهارم بارداری تا پایان آن مصرف شود.
فواید:
♦️احتمال بروز ناهنجاری های مغز یا نخاع در جنین را از بین می برد و در تقویت سیستم عصبی موثر است.
♦️در تکامل جنین اهمیت به سزایی دارد.
♦️در روند رشد سالم جنین موثر است.
♦️در سلامت استخوان های مادر و نوزاد اهمیت به سزایی دارد.
♦️در تسریع رشد و نمو جنین و برای تقویت قوای ذهنی مادر موثر است.
روزانه یک عدد همراه غذا
♦️مصرف این دارو در دوران #شیردهی هم مشکلی ندارد
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

?دراین صبح زیبـا
?برایتان یک حس قشنگ
?یک شـادی بی دلیل
?یک نـفـس عـطرخدا
?یک بغـل یاد دوست
?و دنیا دنیا آرزوی خوب دارم

?پنجشنبه‌تون گلبــارون?

nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

?افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن با خوردن #شلغم در بارداری:

?اگر شما مادر باردار می خواهید كه مقاومت بدن خود را افزایش داده و در برابر بیماری ها مختلف به راحتی مقاومت کنید، خوردن شلغم را فراموش نکنید. در واقع، همه زنان باردار که می خواهند سیستم ایمنی قوی-تری داشته باشند، باید گیاه شلغم را در دوران بارداری خود به میزان زیادي مصرف کنند، زیرا خوردن شلغم باعث ارتقا سیستم ایمنی بدن اين مادران شده و توانایی آن ها را برای مبارزه با انواع عفونت ها افزایش خواهد داد.
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

‍ ‍ ?لکه بینی لانه گزینی جنین

?تقریبا 12 روز پس از تشکیل نطفه ممکن است خانم حامله لکه‌های خونی مانند شروع عادت ماهیانه را مشاهده کند و ممکن است هنوز به بارداری خود پی نبرده باشد.
?این خونریزی به دلیل لانه گزینی جنین در رحم مادر است که به صورت لکه بینی بوده و بیشتر از چند روز یا چند ساعت دوام نخواهد داشت.
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

⏰ #خواب_کودکان

کودک فرق ساعت 8شب با 12شب را نمی داند!!
او آنقدر انرژی دارد که می تواند تا صبح، پا به پای شما، بیدار بماند!
وقتی شما چراغ ها را روشن گذاشته اید و یا تلویزیون روشن است، چطور انتظار دارید کودک شما بخوابد!!
اگر حتی خودتان نمی خواهید زود بخوابید، حدود ساعت 9شرایط خواب را فراهم کنید و خاموشی درخانه ایجاد کنید تا کودکتان دراتاق بخوابد و سپس مجدد بیدار شوید و به کارهایتان برسید
? بهترین ساعت خواب شبانه کودک از ساعت 9شب است چون از 9شب تا شش ساعت بعد، #هورمون_رشد شروع به ترشح میکند.
هورمون خواب کلید رشد کودکان است.
⚠️کمبود خواب باعث اختلال رشد کودک هم خواهد شد. #دکتر_هلاکویی
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

‍ ‍ ?برنج قهوه ای برای تجدید قوا بعد از زایمان:

?برنج قهوه ای به افزایش انرژی مادران پس از زایمان کمک می کند.

?برنج قهوه ای حاوی مواد شیمیایی خاصی است که به نرمال سازی نوسانات خلقی و الگوی خواب کمک می کند.

? مصرف برنج قهوه ای باعث افزایش اشتها می شود.

?این ماده غذایی محرک هورمون ها بوده و منجر به افزایش شیر مادر در دوران شیردهی می شود.
? دانشمندان توصیه می کنند که برنج قهوه ای را جایگزین برنج سفید کنید.

?همچنین، برنج قهوه ای به حفظ سطح قند خون بدن نیز کمک می کند
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

صبح است و بهار میزند، هی
برخیز که عمر میشود طی

بر بــال نسیم صبــح بنشیـن
از کاسه ی لاله سربکش می

از بیش و کم جهان میندیش
کو جام جم و خزانه ی کی!؟

صبح جمعه تون بخیر ?
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

از کجا باید فهمید مرد عفونت دارد؟ علائم آن چیست؟

پاسخ
‍ #عفونت
?عفونت؛از دلایل ناباروری مردان است:
○ عفونت در دستگاه تناسلی مردها از طریق بیماری های مقاربتی انتقال می یابد.
اگر علائم بیماری خود را نشان ندهد، عفونت بدون درمان رها میشود.
عفونت شدید موجب خارش، انسداد و آسیب به اندام تناسلی مرد میشود.

? راه های درمان عفونت:
■ دارو- آنتی بیوتیک ها در درمان عفونت در دستگاه تناسلی مردها موثر هستند. اما درمان هرچه سریع تر عفونت از آسیب های دائمی جلوگیری می کند.

■ عمل جراحی- در حالت هایی که عفونت باعث انسداد خروجی مایع منی و یا اختلال در تولید اسپرم شده باشد ضروری است.
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

اگر به معجزه اعتقاد نداری
شايد فراموش كرده ای كه
خودت يك معجزه هستی؟

صبحتون بخیر عشقولیا♥️♥️♥️♥️♥️
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

#اقدام_به_بارداری

?خنک نگه داشتن بیضه در اقایان?

?باید بیضه ها به میزان نیم درجه نسبت به دمای درونی بدن خنک تر نگه داشته شوند. اگر دمای درونی بدن و یا دمای بیضه هاافزایش یابد ممکن است تولید #اسپرم دچار اختلال گردد.
?فعالیت بدنی بیش ازحد،دمای زیاد،حمام داغ و لباس زیر تنگ و چسبان که موجب افزایش دمای بیضه میشوند ،باروری مردان را مختل میکند..

nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

‍ #سزارین

تا چه مدت پس از سزارین مادر نباید چیزی بخورد⁉️⁉️

✴️برحسب تشخیص پزشک 12 تا 24 ساعت ناشتا بودن لازم است.
✴️ در روز اول به علت نفخ و تجمع گاز در شکم بهتر است از مایعات استفاده شده و تا دو روز غذای سبک تر مصرف شود. از آنجا که حرکات روده بعد از جراحی کند می شود، گاز در روده تجمع می یابد.
✴️ حرکت کردن و راه رفتن به سیستم گوارش کمک می کند تا مجددا فعالیت خود را از سرگیرد.
✴️اگر ناراحتی مادر زیاد باشد و یا تهوع و عدم دفع گاز داشته باشد، باید توسط پزشک معالج معاینه شود.

nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

??انسداد روده در کودکان??

?انسداد روده در کودکان به معنی مسدود شدن جزئی یا کامل روده ی بزرگ یا کوچک کودک است که بر اثر این مشکل غذا از روده عبور نمی کند و باعث می شود که شکم دچار درد شود.
?بهتر است بدانید که انسداد کامل روده اگر درمان نشود ممکن است منجربه مرگ کودک نیز شود.

nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

پرسش_پاسخ

❓سوال کاربر

25 سال دارم آیا راهی وجود دارد که جنسیت بچه در یک یا دو ماه بارداری مشخص شود؟

✅پاسخ مشاور??

امکان تشخیص جنسیت بچه در یک یا دو ماهگی با استفاده از نمونه‌برداری از جفت امکان‌پذیر است اما به هیچ‌‌عنوان این کار توصیه نمی‌شود زیرا خطرهای زیادی را درپی دارد. این عمل فقط در شرایط خاص مثل تشخیص بیماری‌های کروموزنی انجام می‌شود. توصیه می‌شود تا مجبور به این کار نشده‌اید، به هیچ‌‌عنوان اقدام نکنید.

nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

علائم های عفونت واژن در زنان ???

⛔️احساس درد درقسمت پایین واژن
⛔️احساس درد وسوزش هنگام نزدیکی
⛔️ترشحات غیر طبیعی و زیاد
⛔️بوی بد واژن
⛔️خارش و سوزش
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

⛔️درمان آنفلوانزا در بارداری⛔️

?مایعات به مقدار زیاد مصرف کنید.
?اگر دچار تب شده اید، با استفاده از استامینوفن آن را کاهش دهید (البته تحت نظر پزشک).
?یک روز کامل استراحت کرده و از بخور اسطوخودوس و اکالیپتوس استفاده کنید.
?از یک یا دو حبه سیر در غذای روزانه خود استفاده کنید.
?خوردن مخلوط آب گرم، عسل و آبلیموی تازه را فراموش نکنید.
?خوردن بعضی داروهای ضد ویروسی و سرماخوردگی و استفاده از داروهای استنشاقی در طول #بارداری بلامانع است. این نوع داروها فعالیت میکروب ها را کاهش داده و روند بهبودی شما را سریع تر می کنند، اما قبل از مصرف هر دارویی، با #پزشک خود مشورت کنید.

nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

بانوان عزیز حتما این مطلب رو بخوانید...

?خانم‌ها از زمان بلوغ می‌توانند مراجعه به متخصص پزشک زنان را آغاز كنند چراكه امروزه بیماری‌های زنانه از جمله تخمدان پلی‌كیستیك، كیست‌های درموئید، كیست‌های ساده تخمدان و بی‌نظمی قاعدگی در میان نوجوانان شیوع بالایی پیدا كرده‌ است.
?بعد از ازدواج نیز مراجعات پزشكی به متخصص زنان دیگر حالت اختیاری ندارد و باید به صورت سالانه انجام شود حتی اگر هیچ مشكلی نداشته باشید.

?در این مراجعات معمولا معاینه و سونوگرافی سینه، معاینه رحم و پاپ‌اسمیر انجام می‌شود.
?تست سرطان دهانه رحم نیز امروزه از اهمیت بسیار ویژه‌ای برخوردار است زیرا این بیماری بعد از سرطان سینه، دومین سرطان شایع زنان به حساب می‌آید بنابراین خانم‌ها باید در فواصل لازم همراه پاپ‌اسمیر، تست سرطان دهانه رحم هم انجام دهند تا در صورت لزوم تحت درمان قرار بگیرند.

nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

علایم اولیه بارداری چیست⁉️⁉️⁉️

?لکه بینی و دل درد
?تاخیر در پریود و توقف عادت ماهانه
?حساس شدن و دردناک بودن سینه ها
?حالت تهوع و بیزاری از غذا
?تغییر حالات روحی
?تکرر ادرار
?خستگی
?یبوست
?حالت سرگیجه
?افزایش دمای عمومی بدن

nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

‍ #بارداری

چرا می گویند در بارداری باید به پهلوی چپ دراز کشید⁉️⁉️⁉️

?شاید شما شنیده باشید در دوران بارداری خوابیدن به پشت کاری درست و اصولی نیست. این به دلیل آناتومی بدن است.
?تقریبا از ماه چهارم بارداری وزن رحم دارای جنین، می تواند جریان خون را در وناکاوا، کاهش دهد. وناکاوا، رگی است که خون را از اندام های پایینی بدن، به قلب می رساند. اگر جریان خون وناکاوا، کاسته شود خطر کاهش یافتن جریان خون به رحم و جنین به وجود می آید. وناکاوا در سمت راست ستون فقرات شما قرار گرفته و به همین دلیل است که شما می شنوید. بهترین شکل دراز کشیدن در بارداری روی پهلوی چپ است.

?نکته این است: به پشت دراز نکشید.

nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

‍ #اقدام_به_بارداری

آيا بالا بردن پاها بعد از نزدیکی تاثیری در بارداری دارد⁉️⁉️⁉️

?باید بدانید که برای باردار شدن لزومی به بالا بردن پاها پس از نزدیکی نیست. هیچ منبع علمی ای این قضیه را اثبات نکرده است.

?اما کمی تعلل در بلند شدن (مثلا استراحت به مدت 10 تا 15 دقیقه ) می تواند فرصت صعود را برای اسپرم های بیشتری فراهم کنه و از این طریق، کمی شانس باردار شدن افزایش پیدا کنه.

nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

سلامتی زنان

سلامتی زنان

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور