گروه سلامتی زنان | نی نی پلاس

???اگر تعداد اسپرمها کم و یا خیلی ضعیف است و مشکل نازایی دارید

✅ هفته‌ای سه روز نخودآب با پیاز فراوان میل کنید توصیه می‌شود در هر بشقاب نخودآب یک ق غ روغن زیتون نیز اضافه و میل کنید
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

? علائم تخمک گذاری

افزايش حساسيت در حس‌هاي مختلف مانند حس بویایی ، چشایی ، بینایی و تقويت ميل جنسی و تغییرات خلقی.

nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

‍ ???احتمال حاملگی دو یا چند قلو حامله بعد از استفاده از داروهای کمک باروری مثل کلومیفن

⭕️هرچند این امر قطعی نیست، اما بهتر است خودتان را برای داشتن دوقلو آماده کنید.

⭕️داروهای ناباروری، تخمدانها را تحریک می کنند؛ در نتیجه احتمال اینکه شما چندین تخمک را به صورت همزمان آزاد کنید، بیشتر می شود. به طور متوسط، 20% از خانمهایی که از گنادوتروپین استفاده می کنند، به بیشتر از یک جنین حامله می شوند.

⭕️خانمهایی که در حین استفاده از داروی کلومیفن حامله می شوند، 5 تا 12 درصد احتمال دارد که صاحب دوقلو شوند.
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

?مواد غذایی که باعث تقویت اسپرم میشوند :

سیر، جنسینگ، گردو
شکلات تلخ، مارچوبه، آووکادو
موز، گوشت قرمز، انار
توت سیاه، زغال اخته، انجیر
انگور، کشمش، کنجد
جوانه نخود، خرما، حلیم، پیاز
آویشن، پونه، نارگیل
جوانه گندم، عسل، زنجبیل

?گاهی با یه تغییر کوچک در رژیم غذایی احتمال بارداری را می شود بالا برد.
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

???یکی از بهترین داروها برای رفع تهوع و استفراغ دوران بارداری، مصرف آب عسل است. مقدار دلخواهی عسل را در آب حل کنید (حداقل یک قاشق غذاخوری در یک لیوان آب).
سپس مقداری آب لیمو ترش تازه (و نه آبلیمو) به آن اضافه کنید و پس از خنک شدن آن در یخچال (و نه خنک کردن آن با یخ)، این نوشیدنی بسیار گوارا و لذیذ را به آرامی و جرعه جرعه میل نمایید. (روزی دو تا سه لیوان).

در صورت شدت تهوع، به اندازه نوک قاشق چای خوری زنجبیل کوبیده را به هر لیوان آب عسل اضافه کنید.
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

خارش

✅خارش واژن بنا به دلایلی ایجاد میشود؛ شایع ترین دلیل میتواند عفونت قارچی یا سوزش در مهبل بدلیل مواد شیمیایی یا پد مورد استفاده در دوران قاعدگی، یا استفاده از لباس زیر تنگ باشد
فقدان بهداشت بعد فعالیت جنسی بیش از حد دلیل دیگری از این ناراحتی است .
وقتی خارش ادامه یابد ممکن است تبدیل به درد شده و ایجاد ناراحتی بیشتر نماید .
عفونت واژن همچنین می تواند از ژیلت و یا تیغ بهداشتی باشد که باید 1 بار مصرف استفاده شود.
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

‍ ❌غذاهایی که مادران در دوران شیر دادن نباید بخورند❌

در بعضی از مادران شیرده, با مصرف غذاهایی مانند گوجه‌فرنگی, توت‌فرنگی, پیاز, سیر, سبزیجات خام, انواع کلم, ادویه‌جات و چاشنی‌ها, مشکلات گوارشی یا شلی مدفوع, مخصوصاً در ماه‌های اول تولد در کودک ایجاد می‌کند و ممکن است شیر آن‌ها بوی آن ماده غذایی را بدهد. و حتی میوه‌هایی مانند زردآلو خوردن بیش از حد بعضی میوه‌ها مانند هندوانه و هلو ممکن است باعث ایجاد گاز در روده و دردهای شکمی کودک گردد.
⛔️ اجتناب از استرس: قرار گرفتن کمتر مادر در محیط پر استرس یکی از ضروریات دوران شیردهی می باشد. متخصصان به مادران شیرده توصیه می کنند موقع استرس و یا عصبانیت، به نوزاد خود شیر ندهند، زیرا مواد سمی موجود در خون بالا رفته و وارد شیر مادر می شوند و نوزاد را تحت تاثیر قرار می دهند.
?استراحت مادران شیرده: استراحت کردن به مقدار کافی به مادران شیرده توصیه می شود. بدن مادر پس از هر بار شیردهی، مقدار زیادی انرژی از دست می دهد. این انرژی از طریق تغذیه مناسب و استراحت کافی قابل برگشت به بدن خواهد بود.
? اگر نوزاد ساعات طولانی می خوابد و برای شیر خوردن بیدار نمی شود، مادر باید او را به آرامی بیدار کند و شیر دهد. این کار علاوه بر افزایش رشد نوزاد، سبب تخلیه شیر از سینه مادر می شود و مادر کمتر دچار درد و ناراحتی در سینه می گردد.
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

? آبریزش دهانی در نوزادان معمولاً از 2 ماهگی به دلیل آماده‌سازی لثه‌ها برای رویش دندان شروع شده و تا کامل شدن دندان‌ها ادامه خواهد داشت.

?سینه و گردن نوزادان به دلیل آبریزش دهانی خیس می‌شود و به همین دلیل اگزمای پوستی به صورت دانه به وجود می‌آید؛ ‌از این رو توصیه می‌شود لباس نوزادان مرتباً تعویض شده و از پیش‌بندهای ضد آب برای آنها استفاده شود
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

?باید به خاطر داشته باشید که مصرف همزمان مولتی ویتامین های بارداری که حاوی آهن و کلسیم می باشند، با لووتیروکسین که در کنترل کم کاری تیروئید استفاده میشود،جذب گوارشی آن را مختل می کند و بهتر است این مکمل ها با فاصله 4-3 ساعت از لووتیروکسین مصرف شود.
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

#سونو_ان تی?

⁉️سونوگرافی NT جنین بیمار چگونه دیده می شود؟
?متخصص مربوطه با بررسی اندازه فضای روشن و شفاف در بافت پشت گردن، بیماری را در جنین تشخیص می دهد.
نوزاد مبتلا به ناهنجاری مادرزادی، معمولا مایع تجمع یافته ای در ناحیه پشت گردن خود در طول سه ماه اول بارداری دارد و این فضای روشن، بزرگتر از میزان جنین های سالم و طبیعی می باشد.

⁉️سونوگرافی NTچه موقع باید انجام شود؟
?سونوگرافی ان تی باید بین هفته های 11 تا 14 بارداری انجام بگیرد، زیرا در محدوده همین سن بارداری، مایع پشت گردن جنین، شفاف و قابل بررسی است.
سونوگرافی NT باید بین هفته یازدهم تا سیزدهم و شش روز انجام شود.
قبل از 11 هفتگی انجام این سونوگرافی امکان پذیر نیست، زیرا جنین بسیار کوچک است و بعد از هفته چهاردهم نیز مایع شفاف پشت گردن جنین، از بین می رود.
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

‌?خواص عسل در بارداری?

? موجب تقویت جنین ضعیف و رشد مناسب آن میشود.

?به سلامت و توان مادران باردار کمک می‌کند.

?این ماده غذایی با افزایش قابلیت جذب مواد غذایی،به سلامت جنین کمک می‌کند.

?برای رشد و تقویت مغز جنین مفید استnini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

✔️بارداري كامل نه ماه و نه روزه :
4 هفته و 2 روز = ماه اول
8 هفته و 4 روز = ماه دوم
12 هفته و 6 روز = ماه سوم
17 هفته و 1 روز = ماه چهارم
21 هفته و 3 روز = ماه پنجم
25 هفته و 5 روز = ماه ششم
30 هفته و 0 روز = ماه هفتم
34 هفته و 2 روز = ماه هشتم
38 هفته و 4 روز = ماه نهم
از 38 هفته و چهار روز تا 40 هفته كامل هم حدود 9 روز ميمونه كه شد نه ما و نه روز
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

? #آزمایش_گلوگز_در_بارداری

✔️این آزمایش در هفته ی 24 تا 28 تجویز میشود
انجام آزمایش گلوگز حتما ضرورت دارد و از آزمایشات مهم بارداری محسوب می شود. برای انجام این آزمایش حداکثر تا پایان هفته 31 فرصت دارید تا در صورت وجود قند، قابل کنترل باشد

✔️نکات مهم جهت انجام آزمایش غربالگری دیابت در بارداری
- نمونه گیری باید صبح و پس از حداقل 8 ساعت ناشتا بودن تهیه شود.
- رژیم غذایی به مدت 3 روز قبل از آزمایش ، کاملا نرمال و آزاد باشد . فعالیت بدنی تان نیز در حد معمول باشد .
- 75 گرم گلوکز آنهیدروز ، که در 300 میلی لیتر آب حل شده ، باید در عرض 5 دقیقه نوشیده شود
?دراین مدت نوشیدن آب بلامانع است .
☀️آزمایش باید بین ساعات 9-7 صبح انجام گردد
❄️معمولا محلول خنک آسانتر تحمل می شود
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

قرص آهن را از هفته چندم بارداری مصرف کنیم⁉️⁉️⁉️
? برای پیشگیری از كم‌خونی فقر آهن در دوران بارداری، مصرف منظم و روزانه مكمل آهن از شروع هفته شانزدهم بارداری تا 3 ماه پس از زایمان توصیه می‌شود.
☑️ همچنین در دوران بارداری به منظور جلوگیری از كم‌خونی، منابع غذایی حاوی آهن مثل گوشت، مرغ، ماهی، حبوبات و سبزی‌های سبز تیره مثل جعفری در برنامه غذایی روزانه استفاده شود.
☑️ در دوران بارداری مصرف انواع مغزها و خشكبار به عنوان میان وعده توصیه می‌شود.
در دوران بارداری بهتر است انواع مغزها مانند گردو، بادام، پسته و انواع خشكبار از جمله برگه‌ها، توت خشك، كشمش و خرما كه منابع خوبی از آهن هستند، به عنوان میان‌وعده مورد استفاده قرار گیرند...
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

لطفابه دوستانتون معرفی کنید???
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

#بی_بی_چک

??نتیجه تست بیبی چک??

پس از انجام تست یکی از سه حالت زیر ممکن است ایجاد شود:

1⃣ بر حسب میزان هورمون موجود در ادرار نتیجه مثبت به صورت 2 خط قرمز طی حدود 40 ثانیه ظاهر می شود.

2⃣ظهور رنگ در فاصله 5 تا 10 دقیقه مشكوك بوده و بهتر است چند روز بعد تكرار شود.

3⃣هر نتیجه ای بعد از 10 دقیقه فاقد ارزش است و در حکم منفی تلقی می شود.

◀️ مثبت: آشكار شدن دو نوار رنگی در نواحی كنترل و پائین تر از آن

◀️منفی: آشكار شدن تنها یك نوار رنگی در ناحیه كنترل

?نکته مهم اینکه شدت رنگ بستگی به مدت زمان حاملگی نیز دارد.

nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

#بهترین زمان مقاربت برای #بارداری

⭕️اسپرم به مدت 48 تا 72 ساعت در لوله فالوپ زنده می ماند در حالی که تخمک تنها در حدود 24 ساعت عمر می کند.

⭕️داشتن رابطه جنسی هر روز و به تعداد زیاد لزوما باعث افزایش شانس حامله شدن نمی شود.

⭕️همچنین عدم مقاربت در زمان قبل از تخمک گذاری به مدت طولانی نیز باعث تجمع اسپرم مرده در مایع منی می شود.

⭕️بهترین راه، داشتن مقاربت منظم هم در زمان تخمک گذاری و هم قبل از آن می باشد.

⭕️نیازی نیست پس از نزدیکی برای افزایش شانس حاملگی پاهای خود را بالا نگه دارید، هر چند این کار توسط بعصی از پزشکان توصیه میشود و در مواردی هم موثر است

⭕️کافی است به مدت 10 الی 15 دقیقه پس از مقاربت در رختخواب دراز بکشید و در طول این زمان به حمام نروید.

⭕️اگر 10 الی 15 دقیقه صبر کنید اسپرم با وارد شدن به دهانه رحم می تواند درجای مناسب قرار گیرد.
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

#اقدام_به_بارداری

✅توصیه خوبیه که برای باردار شدن 5 تا 10 دقیقه بعد از مقاربت با همسرتان دراز بکشین
⛔️ اما لازم نیست پاهای خودتونو بالاتر از سطح بدنتون قرار بدین چون واقعیت اینه که لگن با بالا بردن پاها تغییری نمیکنه
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

? علائم بارداری خارج از رحم

??معمولا بین هفته های 4 تا 12 بارداری ظاهر می شوند. برخی از بانوان تا پیش از اولین سونوگرافی هیچ علائمی ندارند.

? اگر موعد قاعدگی شما بدون خونریزی سپری شده ، نتیجه تست بارداری شما مثبت است یا دارای علائم بارداری هستید ؛ داشتن یکی از علائم زیر احتمال داشتن حاملگی خارج رحم در شما را پررنگ می کند

①←❗️درد شدید و مداوم در یک طرف شکم
②←❗️خونریزی یا لکه بینی معمولا پس از شروع درد شروع می شود
③←❗️درد در سرشانه
④←❗️اسهال و استفراغ
⑤←❗️احساس ضعف و سرگیجه شدید و گاهی غش

?? با داشتن این علائم سریع به بیمارستان مراجعه کنید و اگر تنها بوده و قادر به حرکت نیستید با شماره 115 تماس بگیرید.
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

بهترین غذاها برای تخمکِ سالم زنان

?عسل
?بروکلی
?سبزیجات برگ سبز
?سالمون
?کدو حلوایی
?دانه ی کنجد
?زردچوبه
?زنجبیل

nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

°°?°✨°?°‌✨°
°✨
? #درمان_مشکلات_تخمدانی

??تنبلی تخمدان ـ کیست تخمدان ـ ناباروری به علت تخمک ـ مشکلات هورمونی ـ فیبروم.

✨طول درمان 40 ‌الی 120 روز✨

✍?بادکش زیر شکم و کمر 21 مرحله یک شب در میان

✍?شبی یک لیوان عرق رازیانه همراه با یک قاشق مرباخوری عسل به غیر زمان پریودی

✍?دوسین روزی دو قاشق مرباخوری صبح و شام
دوسین=«سه واحدعسل + یک واحد سیاه دانه نیمکوب‌»

✍?استفاده از داروی ترکیبی زیر به صورت واژینال 40 مرحله در ایام پاکی «زاج به اندازه یک نخود بیشتر نشود + یک قاشق مرباخوری عسل + یک قاشق چایخوری روغن زیتون بودار تصفیه نشده»

توجه:❗️دخترانی که ازدواج نکرده اند از دود داروهای «اسفند + کندر + زاج» باید استفاده نمایند. دود را 14 روز باید به رحم برسانند.

توجه:❗️ درمان تکمیلی حجامت عام - حجامت ساکرال - حجامت زیر شکم هر دو هفته یکبار میباشد که باید تحت نظر پزشکان متخصص طب سنتی انجام گردد.nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

✅بهاربهترین فصل برای بارداری

درسال‌های اخیرمتوجه شده‌اندکه میزان موفقیت درمان IVF درفصل بهار 5 درصدافزایش پیدامی‌کندحتی میزان تخمک‌گذاری نیزدرشب‌های فصل بهارتاحدودزیادی بیشترمی‌شود
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

??عوارض تنبلی تخمدان

سبب رشد بی‌رویه مخاط داخلی رحم می‌شود که می‌تواند در طولانی‌مدت باعث بروز سرطان رحم شود.
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

??درمــــــان_بــا_یک_نسخـــــه

#کمخــــــونی
#یبـــوست
#تقویت_اعصــاب_و_قلـب

⚜گلاب "یک استکان "
⚜پودر گل محمدی "یک قاشق غذاخوری"
⚜شیره توت "یک قاشق غذاخوری"
⚜عسل "یک قاشق غذاخوری"

✍روزی یک بار به اندازه یک قاشق مرباخوریnini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

‍ ‍

??? جلوگیری از #زودانزالی

✍ بعد از هر بار ارتباط جنسی، یک تا دو قاشق غذاخوری عسل میل کنید. تنها چیزی که میتواند جایگزین "آب حیات" شود عسل است.
نوشیدن سردیها (مثل نوشابه،آب یخ، دوغ و...) باعث زودانزالی در ارتباطهای بعدی میشود.
جویدن لقمه های غذا در وعده های غذایی بسیار مهم است.
تندتند و عجولانه خوردن زودانزالی می آورد.
بالابودن میکروب هلیکوباکتر معده باعث زودانزالی جنسی میشود.
داشتن سنگ کلیه ،واریکوسل ،فشارخون بالا یا پایین،کمخونی،باعث زودانزالی جنسی میشود.

? برای درمان ،باید به حل موارد فوق بپردازید از خوردن ترامادول ،ویاگرا ،و سایر داروها بطور جدی خودداری کنید.
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

سلامتی زنان

سلامتی زنان

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور