گروه سلامتی زنان | نی نی پلاس

? تقویت جنسی بانوان

✴️⇦رازیانه بهترین تقویت کننده جنسی بانوان
⇦عرق رازیانه با عسل هم تقویت میکند

⇦و هم به کل اندامهای زنانه فرم میدهد

⇦و هم چین وچروک پوست رابرطرف میکند

nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

حین رابطه جنسی برای شوهرتان چگونه باشید❣
بی حیا باشید???

برای روابط جنسی و حین آن ، بی حیا باشید ، خجالت نکشید لذت ببرید و لذت رو به همسرتان تقدیم کنید ، برخی خانمها تصور میکنند اگر در این خصوص راحت صحبت کنند و بی حیا باشند شوهرشان به گذشته وی شک میکند ، ما در دستورات دینی و احادیث امامان داریم که موقع آمیزش و همبستری زن میباست لباس حیا را از تن خود در آورد و بعد از آن مجددا بر تن کند ، پس راحت باشید و خود را رها کنید.
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

#هردو_بدانیم

? وقتی شما تمایلات جنسی همسرتان را نمی‌پذیرید، او احساس می‌کند که از لحاظ احساسی طرد شده است؛ پس منتظر عواقب بد آن باشید!

nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

#ی_کم_تدبیر

#درخواست_کنید_شکایت_نکنید
شکایت بر گذشته تأکید می‌کند و موجب ناامیدی می‌شود چون گذشته را نمی‌توان تغییر داد.
اما درخواست کردن بر خواسته‌ی شما انگشت می‌گذارد، به رفتارهای آتی اشاره می‌کند و برای بهبود حال، راه‌حلی پیشنهاد می‌کند.

گاه شکایت‌ها به‌صورت سؤال مطرح می‌شوند.
از «چرا نمی‌تونی...؟»ها پرهیز کنید.

جمله‌هایی از قبیل «تو باید فلان کار رو می‌کردی!»
هم نوعی شکایت کردن است.

اما درخواست، سؤالی واقعی است که پاسخی واقعی می‌طلبد. مثلاً :
«مایلی این کاری رو که من دوست دارم با هم انجام بدیم؟»

سؤالی است واقعی که ممکن است پذیرفته شود، رد شود یا به بحث گذاشته شود.

nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

#هردو_بدانیم

? بسیاری از افراد قبل از ازدواج فکر می‌کنند قبل از شروع زندگی، باید گربه را دم حجله کشت و برای این کار تلاش می‌کنند همسر آینده‌شان را با دعوا، قهر، خواهش و هر راه دیگری که می‌دانند عوض کرده و شبیه خود کنند.

? آنها فکر می‌کنند هم شکل بودن و هم رنگ بودن، تضمینی برای ازدواج موفق است، اما اشتباه می‌کنند.

? اگر شما هم چنین فکری را در سر دارید، نباید فراموش کنید که شما و همسرتان، از دو خانواده و دو فرهنگ متفاوت هستید و هرگز نمی‌توانید دنیا را از یک دریچه ببینید.

✅ شما تجربه‌ها و باورهای متفاوتی دارید و تا زمانی که در تعارض با هم قرار نگیرید و از این باورها چماقی برای کوبیدن هم نسازید، تهدیدی متوجه شما نخواهد بود!
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

? همه ی ما کم یا زیاد عاداتی داریم ولی باید مواظب آنها باشیم که عادات و اعتیاداتی که خود یا دیگران را اذیت یا نابود می کنند کنار بگذاریم

? همچنین هیچگاه عادت مضر خود را به گونه ای غلط و غیر واقعی توجیه نکنید که خوب هستند
مثلاً تریاک خوبه یا دکترا گفتن به مقدار مشروب روزانه خوبه یا سایر عادات مثلاً من عادتمه هر شب به مادرم سر بزنم یا روزا برم پیش بابام و حتما هر روز سری بهش بزنم

? پس عادات مضر و مخرب زندگی خود و اعصاب دیگران را دور بریزید

#دکتر_هلاکویی
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

#هردو_بدانیم

?‌ قرار نیست ازدواج شما را به افسردگی، خشم، اضطراب، خجالت و تحقیر بکشد وسلامت روانی‌تان را به خطر بیندازد

و یا حتی به جنگ دائمی بروید و اسمش را زندگی زناشویی بگذاریم .

قرار نیست ازدواج یک کُشتی دائمی باشد که دو آدم به هم می‌رسند و هدف کوبیدن و کوباندن دیگری را دارند .
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

#هردو_بدانیم

?‌ قرار نیست ازدواج شما را به افسردگی، خشم، اضطراب، خجالت و تحقیر بکشد وسلامت روانی‌تان را به خطر بیندازد

و یا حتی به جنگ دائمی بروید و اسمش را زندگی زناشویی بگذاریم .

قرار نیست ازدواج یک کُشتی دائمی باشد که دو آدم به هم می‌رسند و هدف کوبیدن و کوباندن دیگری را دارند .
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

❌علل #درد بعد از #نزدیکی:
?
برخی افراد بعد از عمل نزدیکی در زیر ناف و نواحی لگن و عضلات ران خود احساس درد میکنند ، اکثر مواقع این درد لحظه ای است و بعد از دقایقی کوتاه برطرف میشود ، معمولا اگر درد عضلانی باشد مربوط به نوع حرکات نزدیکی میباشد .
?
علت درد زیر شکم بعد از نزدیکی در خانم ها
اگر درد به صورت لحظه ای بود و همیشگی نبود نیاز به نگرانی نیست اما اگر درد بعد از هر دفعه نزدیکی به سراغتان می آید ، در صورت بروز درد در ناحیه لگن حین نز دیکی و یا پس از آن ، شرح حال کامل ،معاینه دقیق و انجام سونوگرافی و آزمایش خون در صورت لزوم ، ضروری است .

دکتر انصاری پور: از دلائل احتمالی آن می توان به عفونت های واژن و دهانه رحم ، بزر گی رحم به علت فیبروم ویا کسیت تخمدان یا اندومتریوز اشاره نمود ، اما در مواردی نیز تنها علت آن خشکی واژن حین نز دیکی و یا انقباض های طبیعی رحم حین نز دیکی و پس از آن اتفاق می افتد .

اگر دچار خشکی واژن باشید برای خودتان قابل تشخیص است و میتوانید از ژلهای روان کننده های water base استفاده کنید اما دسته ای از خانم ها در حین نزدیکی عضلات خود را منقبض میکنند که البته میتواند بعلت استرس حین رابطه باشد در این مورد لازم است بدن خود را موقع نزدیکی ریلکس کنید.
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

? تاثیر ⁣روغن بذر کتان در باروری مردان

مطالعات متعدد نشان داده است که افزایش یک قاشق غذاخوری تخم کتان به برنامه غذایی روزانه می تواند تعداد اسپرم ها را در مردان افزایش داده و تحرک اسپرم ها را بیشتر می کند. روغن بذر کتان حاوی اسید های چرب غیر اشباع ضروری است که باعث بهبود جریان خون در نواحی تناسلی می شود اما اگر فشار خونتان بالاست بهتر است در مصرف روغن بذر کتان زیاده روی نکنید.

⁣nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

⁣مواردی که علل نازایی زنان را شامل می‌شود ???

1 ـ اختلالات تخمک‌گذاری که به طور عمومی از آن به عنوان تنبلی تخمدان یاد می‌شود که جزو علل شایع نازایی بوده، ژنتیک در بروز آن نقش دارد و از بیماری‌هایی است که درمان‌های متنوعی برای آن یافت شده و معمولا خوش عاقبت‌تر از سایر علل نازایی است.
2 ـ اختلالات در لوله‌های رحمی که حدود 30 تا 40 درصد از علل نازایی در زنان است. انسداد لوله‌های رحمی می‌تواند به دلیل عفونت‌های مکرر لگنی، مشکلات مادرزادی، چسبندگی ناشی از بیماری اندومتریوز یا چسبندگی ناشی از عمل جراحی باشد. راه تشخیص این بیماری هیستروسالپنگوگرافی یا عکسبرداری از رحم با مواد حاجب رادیولوژی است که هر چند روش دردناکی است اماروش تشخیصی دقیق و مطمئنی است.
3ـ اختلال در ذخیره تخمدانی که در واقع به دلیل مشکلات ژنتیک، اشعه و برخی دارو‌ها، تخمدان‌ها به طور زودرس از کار افتاده و دیگر تخمک‌گذاری نمی‌کنند. این بیماری در واقع نوعی یائسگی زودرس است.
4ـ اختلال در شکل رحم که علت چندان شایعی نیست و بیشتر مواقع منجر به سقط‌های مکرر (نه‌ناباروری) می‌شود. این بیماری نیز با هیستروسالپنگوگرافی قابل تشخیص است. باید دانست که فیبروم‌ها (می‌وم‌ها) ی رحمی برخلاف تصور عمومی منجر به نازایی نمی‌شوند.
5 ـ اختلالات سرویکس (دهانه رحم) که حدود 5 درصد از علل نازایی در زنان را تشکیل می‌دهد و می‌تواند ژنتیک باشد.
6 ـ در ‌‌نهایت بیماری‌های ایمونولوژیک یا سیستمیک مثل نارسایی کلیه و کم کاری تیروئید که ضمن از کار انداختن سیستم‌های دیگر بدن موجب اختلال در عملکرد سیستم تناسلی و نازایی می‌شود.

⁣nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

? اگر از بوسیدن گوش خوش‌تان نمی‌آید، زبان همسرتان را به سمت جایی که دوست دارید، ببرید، نه اینکه به او بگویید «این بدترین کاریه که انجام دادی

❤️ ذهن جنسی نیاز به تشویق و اطمینان دارد
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

#ی_کم_تدبیر

❣جذب مردها

قدردان تلاش های او باشیم
بگوییم خیلی عالی بودی
جلوی جمع از او تعریف کنید
علاقه و اشتیاق جنسی به او نشان دهید
بگویید عامل خوشبختی شماست
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

?????
بتمرگ همون نشستن⛔️
بفرماییدم یعنی همون نشستن✅

این رنگ اصلا بهت نمیاد⛔️
این رنگم خوبه؛ نظرت چیه این رنگم امتحان کنی ✅

همش باید بریم خونه ننه ت⛔️
دلم برای مامانینا تنگ شده ؛ یسر بریم اونجا ✅

برای همه وقت میذاری جز من ؛ بس که بدبختم⛔️
خانم با سیاست محیط و جو رو طوری ایجاد میکنه که آقا برای خونه هم وقت بذاره✅
?
#چگونه_صحبت_کنیم ?
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

#قصد_بارداری
حین اقدام به بارداری از استفاده از روان کننده ها اجتناب کنید. محصولاتی مانند Astroglide یا ژل K-Y، لوسیون، و بزاق ممکن است مانع از تحرک و عملکرد اسپرم شوند.
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

#چند_نکته_آموزنده ?

?استفاده زیاد از #شیرین_بیان برای طحال مضر است. استفاده از گیاه و فراوده‌های شیرین بیان برای زنان باردار، کودکان زیر 7 سال، افراد با فشار خون بالا و اختلالات غده تیروئید #ممنوع است.
?????
?گیاهان مضر برای زنان باردار
??استفاده از گیاهانی نظیر آویشن، کاکوتی،بابونه، سیر، گلپر، گل ختمی، گل گاوزبان و گیاه عروسک پشت پرده(کاکنج) در خانم های باردار مضر و موجب سقط جنین است
?????
?هیچگاه دو شوینده مختلف را باهم مخلوط نکنید. هرساله در اسفند ماه آمار بالایی از بانوان به دلیل آسیب ریوی به اورژانس مراجعه میکنند
?????
?چاى را با کشمش، این آنتى اکسیدان مقوى بخورید
شما را از پوکى استخوان در امان نگه داشته، حافظه را تقویت ، استرس را کاهش، سستی بدن را رفع، دهان را خوشبو و گرفتگی عضلانی را بهبود میبخشد
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

ممنوعات مصرف همزمان موادغذایی

⛔️انار ?حلیم
⛔️پنیر ?بادام
⛔️خربزه ?عسل
⛔️کله پاچه ?انگور
⛔️تخم مرغ ?ماهی
⛔️ماست ? هرنوع گوشت
⛔️سرکه ?برنج،ماش،حلیم
⛔️لبنیات ?انواع آلو،ترشیجات
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

❌ #نزدیکی_از_پشت

هنگامی که حامله هستید، همیشه در معرض خطر ابتلا به هموروئید و یبوست قرار می گیرید. نزدیکی از پشت این خطرات را افزایش می دهد و باعث بدتر شدن بیماری می شود زیرا نزدیکی از پشت منجر به التهاب در مقعد می شود. اگر دقت نکنید، نزدیکی از پشت منجر به خونریزی و پاره شدن مقعد می شود.
بنابراین، اگر با مشکلاتی مانند، هموروئید و یا درد مقعد مواجه هستید بهتر است از نزدیکی از پشت بپرهیزید
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

✅افزایش وزن در بارداری #دوقلوها:

?در سه ماهه اول بارداری دوقلوها در حدود 3 تا 5 کیلوگرم وزن شما افزایش پیدا میکند.

?در طول سه ماهه دوم بارداری ، شما در حدود 200 تا 400 گرم در هفته افزایش وزن پیدا میکنید.

?در سه ماهه سوم شما در حدود 600 تا 900 گرم در هفته به وزن شما افزوده می شود.
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

❗️علت صدای واژن هنگام رابطه
#باد_واژن

«هنگام تحریک شدن، مهبل جهت ایجاد فضا برای آلت تناسلی شریک جنسی، گشادتر می شود. فشار وارده توسط مرد در طول مقاربت باعث ورود هوا و پرشدن فضای درونی مهبل گشاد شده می گردد.

?تغییر در موقعیت بدن یا یک فشار عمیق می تواند سبب خروج هوا و ایجاد صدا گردد»
?پدیده queef پس از ارگاسم نیز می تواند رخ دهد؛ هنگامی که بعد از ارضا شدن مهبل به حالت طبیعی خود بازمی گردد، هوای موجود در آن می تواند خارج شود.
⚪️گرچه شنیدن این صدا می تواند آزاردهنده باشد، اما درواقع یک مساله کاملا عادی است.
در صورتی که این پدیده مانع لذت بردن شما از رابطه جنسی می شود، می توانید با استفاده از این روشها از آن جلوگیری کنید?

دکتر کسلینگ پیشنهاد می کند: «پیش از آغاز رابطه جنسی، به پشت خوابیده و با کف دست به شکم فشار بیاورید تا هوای موجود درون مهبل تخلیه شود
در حین رابطه جنسی، از همسر خود بخواهید تا دخول و خروج را به صورت سطحی انجام داده و از حالاتی که در آنها باسن در بالا قرار می گیرد
(مانند حالت doggie-style?پوزیشن داگی ) خودداری کند
این پوزیشن باعث بروز پدیده queef می شود
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

#توقعات_غیر_منطقی

#صبور نبودن، يعني خودخواهي

یكی دیگر از آسیب‌هایی كه می‌تواند به رابطه خدشه وارد كند #صبور_نبودن_طرفین است
◀️مثلا زمانی كه طرف مقابل‌تان در حال مطرح كردن خواسته‌ای است یا انتقادی می‌كند یا در حال بیان عصبانیتش است یا حتی حالش بد است یا هرچیز دیگر ؛شما صبر ندارید تا او حرف‌هایش را بزند تا كمی آرام شود یا... اشتباه‌ترین كار اين است كه؛ وقتی می‌بینید ذهن همسرتان بسیار مشغول است خود را جای او قرار ندهید و دركش نكنید، ‼️یعنی صبر نداشته‌باشید كه حالش تغییر كند و در عوض مرتب جواب او را بدهید و شما هم انتقاد و بحث كنید، همه این‌ها می‌تواند نشان‌دهنده خودخواهی شما باشد. همین صبور نبودن باعث می‌شود، هر حرفی گفته شود و در نتیجه خیلی از پل‌ها خراب شوند.?
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

#ی_کم_تدبیر

?زنان محبوب ، به خوبی می دانند که مردان نیاز به #تحسین دارند

?کافی است طوری رفتار کنید که او احساس کند قدرتمند و مورد نیاز است!

▪️لازم نیست کار فوق العاده ای انجام دهید...

?فقط گاهی بازوان او را بفشارید و بگویید:

"این بازوها تکیه گاه منه☺️"

?در شیشه سس مایونز و خیار شور را بدهید که باز کند (حتی اگر خودتان میتوانید این کار را بکنید باز هم به او بدهید)و وقتی باز کرد کلی از همسرتان تعریف و تمجید کنید ?

?سرتونو بذارید روی سینه اش و بگید تو همه ی آرامشم هستی ? این کار به مردان حس قدرت میدهد.

⛔️اکثر مردان متاهلی که به دنبال معشوقه میروند ،زنانی را انتخاب میکنند که از طبقه پایین تر از خودشان باشد....

❓❓چرا؟؟؟❗️

▪️چون مردان دوست دارند آرامش دهنده باشند، دوست دارند زنی را تمکین کنند و احساس اقتدار داشته باشند...

??پس این حس اقتدار و تحسین و قدردانی را شما برای همسرتان فراهم کنید ?
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

#تقویت_اسپرم ??

گردو ، فندق ، بادام و یا دانه هایی مانند کنجد و گردو استفاده کنید و همچنین از موسیر،فلفل سیاه ،خرما ، خرمالو ، دارچین ، روغن ، ریحان ، زرد چوبه ، زعفران ، زنجبیل ، زنیان ، زیتون ، زیره سیاه ، سیر ، شنبلیله ، فلفل ، کشمش انگور سیاه ( مویز) ، موم عسل نعناع ، عرق بهار نارنج
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

? #خواص_خوردن_کیوی_قبل_خواب?

?اگر شب‌ها در رختخوابتان غلت می‌زنید و به سختی به خواب می‌روید یک ساعت قبل از خواب #دو_عدد کیوی میل کنید

?بیداری‌های نابهنگام در طول خواب را کاهش می‌دهد.
?کیفیت خواب را بالا می‌برد به طوری که صبح قبراق و سرحال از خواب بیدار می‌شوید.
?مدت خواب را افزایش می‌دهد.
?و شب‌ها احساس خواب‌آلودگی ایجاد می‌کند.
nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

?فواید فوق العاده مصرف ماهی

1⃣ضد آلزایمر
2⃣مفید برای قلب و عروق
3⃣انرژی‌زا
4⃣ضدافسردگی
5⃣کاهش استرس
6⃣مقابله با پیری پوست
7⃣تقویت استخوان ها
8⃣جلوگیری از زوال عقل
9⃣کم کالری

nini.plus/zibazanan224

1397/05/15 12:10

سلامتی زنان

سلامتی زنان

نی نی+ را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید

برای عضویت در خبرنامه نی نی+ آدرس ایمیل خود را وارد نمایید

ورود / ثبت نام

فراموشی رمز عبور