چگونه از نزدیکی بعد از سزارین لذت ببریم و درد نداشته باشیم؟
اگر با عمل سزارین زایمان کرده اید و در حال بهبودی هستید، احتمالا هرگونه فعالیت در اتاق خواب و نزدیکی بعد از سزارین آخرین چیزی است که به آن فکر می کنید. احتمالا به این فکر می کنید که چه زمانی می توانید دوباره رابطه جنسی داشته باشید و چه حسی خواهد داشت. با این که برخی فکر می کنند زایمان سزارین به این معنی است که از سر گیری فعالیت جنسی ساده تر است، چون آسیب زیادی به ناحیه واژینال وارد نیامده، این موضوع همیشه درست نیست. معمولا برای بانوانی که زایمان سزارین انجام داده اند رابطه جنسی چندان راحت نیست، خصوصا در دوره پس از زایمان. مطالعات نشان داده است که بانوان چه زایمان طیبعی داشته باشند چه سزارین، در سه ماهه اول پس از زایمان به سختی می توانند رابطه جنسی برقرار کنند.
بهترین زمان برای نزدیکی بعد از سزارین چند هفته بعد از زایمان است؟
نزدیکی بعد از سزارین و بازگشت به رابطه جنسی پس از عمل سزارین تاریخ مشخصی ندارد، اما بسیاری از بانوان بین چهار تا شش هفته صبر می کنند. با این که در عمل سزارین خونریزی کمتری وجود دارد، اما باز هم حدود شش هفته طول می کشد تا گردن رحم کاملا بسته شود. برخی بانوان زودتر آمادگی رابطه جنسی را پیدا می کنند، اما تنها زمانی باید این کار را انجام دهید که پزشک به شما اجازه دهد و خودتان احساس راحتی کنید که معمولا حداقل 40 روز بعد از زایمان است.
بهبودی پس از زایمان سزارین
پس از زایمان سزارین به مدت یک شب در بیمارستان می مانید. به تدریج تجهیزات پزشکی مانند داروهای مسکن و سوند ادرار قطع و از شما جدا خواهد شد.
با این که نوزاد خود را از طریق واژن بدنیا نیاورده اید اما باز هم خونریزی خواهید داشت چراکه رحم برای بازگشت به اندازه طبیعی منقبض می شود. بسیاری از بیمارانی که عمل سزارین انجام داده اند، به اندازه افرادی که زایمان طبیعی داشته اند خونریزی را تجربه نمی کنند. چرا که بخشی از خون حین جراحی خارج می شود. اما به مدت چهار تا شش هفته باید انتظار خونریزی را داشته باشید.
چرا نزدیکی کردن قبل از 40 روز بعد از سزارین ممنوع است؟
حدود شش هفته طول می کشد تا رحم به اندازه طبیعی خود باز گردد و گردن رحم بسته شود. بدن بانوان نیز فارغ از روش زایمان در همین مدت زمانی بهبود می یابد. برای رابطه جنسی بی خطر، گردن رحم باید بسته شود. تا چند هفته پس از عمل سزارین باید از رابطه جنسی و فرو کردن هر چیز مانند تامپون به داخل واژن پرهیز کنید.
با این که برخی از بانوان زودتر آمادگی رابطه جنسی را پیدا می کنند، اما بیشتر بیماران سزارینی تنها پس از اجازه پزشک در نوبت ملاقات شش هفته پس از زایمان می توانند فعالیت طبیعی خود را از سر گیرند.
احساس راحتی در نزدیکی بعد از سزارین
بهبود فیزیکی در زایمان طبیعی و سزارین مشابه است. اما روند بهبود برای مادرانی که عمل جراحی انجام داده اند در ناحیه شکمی متفاوت است. یک هفته پس از جراحی بخیه های محل برش کشیده می شود. خود محل برش باید تا شش هفته پس از زایمان خوب شود. اما شایع است که بانوان در محل برش احساس ناراحتی کنند. برخی از بانوان تا ماه ها پس از جراحی احساس بی حسی یا سوزن سوزن شدن می کنند.
این موضوع معمولا طبیعی است، مادامی که درد افزایش نیابد و با نشانه های دیگری مانند تب همراه نباشد. ممکن است در ناحیه اطراف محل برش احساس ناراحتی کنید، بنابراین انتخاب وضعیت هایی در رابطه جنسی که به شکم فشار نمی آورد می تواند مفید باشد. به دلیل این که رابطه جنسی تنها جسمانی نیست، هرگونه احساس امتناع یا ترس درباره رابطه دوباره بسیار واقعی است و می تواند بر تجربه جنسی شما تاثیر بگذارد.
چیکار کنیم تا در هنگام نزدیکی بعد از سزارین درد نداشته باشیم؟
حتما با همسر خود حرف بزنید، زمان بگذارید و برای احساس آرامش به فعالیت های غیرجنسی مانند ماساژ بپردازید و هنگام شروع از مواد روان کننده استفاده کنید. برخی از بانوان پس از زایمان سزارین سوء عملکرد جنسی را تجربه می کنند، بنابراین اگر رابطه جنسی برای شما به شکل غیرطبیعی دردناک است، حتما با پزشک مشورت کنید.
چطور حرکت کگل انجام دهم؟
ممکن است فکر کنید اگر زایمان سزارین انجام داده اید می توانید از تمرین کگل فرار کنید. اشتباه می کنید. کگل تنها برای واژن شما نیست. تمرینی برای ماهیچه های کل کف لگن محسوب می شود. این ماهیچه ها فارغ از نوع زایمان تحت تاثیر بارداری قرار می گیرد. هر زمانی پس از زایمان که دوست دارید تمرین کگل را انجام دهید. همچنین می تواند حین بارداری و قبل از زایمان نیز به انجام آن بپردازید.
برای انجام تمرین کگل:
１. کف لگن خود را منقبض کنید، انگار می خواهید ادرار خود را بند بیاورید.
２. ماهیچه ها را چند ثانیه نگه دارید.
３. در طول روز هر چند بار که می خواهید آن را انجام دهید. هر چه بیشتر بهتر.
اصول پیشگیری از بارداری پس از زایمان
بارها اتفاق افتاده است که بانویی دقیقا ۹ ماه پس از زایمان دوباره بازگشته است. بارداری ممکن است بلافاصله رخ بدهد، حتی پس از زایمان. برای شروع روش ضدبارداری ترجیحی خود تا ادامه فعالیت جنسی صبر نکنید.
گزینه های زیادی برای پیشگیری از بارداری با تاثیر درازمدت وجود دارد. بسیاری از این گزینه ها برای مادران شیرده بی خطر است. درباره بهترین روش با پزشک خود مشورت کنید.
چه زمانی بعد از سزارین باید به پزشک مراجعه کنیم؟
اگر پس از زایمان سزارین دچار درد فزاینده، ترشح یا خونریزی شدید به پزشک مراجعه کنید. باید به مرور زمان حالتان بهتر شود نه بدتر. اگر درد بیشتر شد، نشانه ای است که یک جای کار می لنگد.
آیا اولین نزدیکی بعد از سزارین دردناک است؟
اولین نزدیکی بعد از سزارین می تواند کمی سخت باشد، خصوصا اگر به نوزاد خود شیر می دهید، چرخه قاعدگی هنوز بازنگشته یا از ضدبارداری استفاده می کنید. تمام این ها می تواند منجر به کم شدن ترشحات طبیعی واژن شود. از تحریک قبل از رابطه جنسی و روان کننده استفاده کنید و به خود وقت بدهید. همچنین باید حواستان به محل برش نیز باشد. اگر محل برش باز شد، درد داشت یا قرمز یا متورم شده است به پزشک مراجعه کنید. می تواند نشانه عفونت باشد.
نتیجه
وقتی موضوع به نزدیکی بعد از سزارین می رسد، یادتان باشد به خود فرصت بدهید و به بدن خود توجه کنید. هیچ عجله ای برای بازگشت به وضعیت طبیعی نیست. احتمالا برای تنظیم دوباره به زمان نیاز دارید. هر بانو و هر زوج متفاوت است، بنابراین با هم بدون تعارف حرف بزنید. اگر با مشکلی مواجه شدید از حرف زدن با پزشک درباره ادامه فعالیت های جنسی نهراسید. وقتی موضوع سلامت شما در میان است هیچ سؤالی خجالت آور نیست.
