سفر در دوران بارداری
پیش از این که برای سفر رفتن در دوران بارداری برنامه ریزی کنید باید با پزشک تان مشورت کرده و نکات ایمنی را رعایت کنید.
انجمن پزشکان زنان و زایمان آمریکا به زنانی که قصد دارند در دوران بارداری مسافرت کنند توصیه می کند توصیه های زیر را رعایت کنند:
- مسافرت کردن در سه ماهه دوم بارداری (پس از توقف حالت تهوع صبح گاهی و پیش از بروز خستگی مفرط) راحت تر است.
- کفش های راحت به پا و لباس های گشاد به تن کنید.
- تجهیزاتی بالشت، میان وعده، پتو و ... که به حفظ راحتی تان کمک می کنند را همراه داشته باشید.
- زنان بارداری که رانندگی می کنند باید یک ساعت یک بار خودرو را متوقف کرده و به بدن شان کش و قوس بدهند.
- پرونده پزشکی تان را همراه داشته باشید تا مراجعه به مراکز درمانی آسان شود.
مطالعه بیشتر :
