علل و راه های پیشگیری از افت فشار خون در بارداری
احساس ضعف و سرگیجه، سردرگمی یا خواب‌آلودگی همراه با حالت تهوع، دیدی تار و بی‌حالی در ماه سوم بارداری می‌تواند نشانه‌های کم فشاری خون باشد. در این مرحله از بارداری (ماه سوم) معمولاً افت فشار خون در اثر افزایش چشمگیر حجم خون است بوجود می‌آید، یعنی موقتاً خون‌تان را رقیق می‌کند و احتمال دارد باعث کم‌خونی کوتاه مدت (anaemia) شود. البته این مسئله نگران کننده نیست، فقط باید مکمل‌‌های دوران بارداری خود را مصرف کنید و طی روز آب کافی بنوشید.
کاهش مدام فشار خون در دوران بارداری نشانه چیست؟
البته کاهش مدام فشار خون که باعث بی‌هوشی شود، نگران‌کننده‌تر است. زیرا این حالت می‌تواند نشان دهنده وجود مشکلی پنهان باشد، مثل کم‌خونی یا دیابت‌ها. برخی از بانوانی‌که در سه ماهه اول و دوم دچار کاهش فشار خون هستند، احتمال دارد در مراحل بعدی بارداری خود به افزونی فشار خون مبتلا گردند. بیماری‌ای که مشکل‌سازتر است.
افت شدید یا ناگهانی فشار خون اگر با درد شدید لگنی نیز همراه باشد، می‌تواند تهدیدی جانی و اورژانسی باشد. مثل ترکیدگی بارداری خارج رحمی که به مراقبت‌های پزشکی فوری نیاز دارد.
در واقع افزایش حجم خون در این مرحله از بارداری (3 ماهگی)، بمنظور کمک رسانی به رحم برای در کنار آمدن با تقاضاهای روز افزون جنین درحال رشدتان است. همچنین بدن باید آمادگی لازم برای از دست دادن مقداری خون، هنگام زایمان را داشته باشد.
با تشکر از هورمون بارداری استروژن که به قلب و رگ‌های خونی کمک می‌کند تا با این حجم اضافه خون کنار آیند و فشار خون شما به سرعت در میزان نرمالی، تثبیت شود (120/80).
زمانی که مشکلی پنهان وجود داشته باشد، قلب آهسته می‌شود و به کاهش فشار خون منجر می‌شود. خون به خوبی در دورتادور بدن پمپ نمی‌شود و اعضاء مهم بدن از مواد مغذی و اکسیژن محروم می‌مانند. هایپوتنشن یا افت فشار خون، معمولاً زمانی تشخیص داده می‌شود که بررسی مداوم میزان فشار خون زیر 65/100 باشد.
دلایل کاهش فشار خون:
- برخواستن سریع، پس از نشستن یا دراز کشیدن.
- دراز کشیدن برای مدتی طولانی در حمامی بسیار گرم.
- مصرف ناکافی مایعات، حالت تهوع همراه با استفراغ یا تهوع صبح‌گاهی مشکل‌ساز.
- اضطراب، به ویژه اگر همراه با نفس نفس زدن باشد(تنفس بسیار سریع).
- کاهش میزان قند خون، مثل دیابت‌ها و دیابت‌های بارداری.
روش های پیشگیری از بروز افت فشار خون:
- هنگام صبح برای برخواستن از بستر با سرعت از تخت خود پایین نروید. ابتدا بنشینید، سپس به آرامی بایستید. ایده‌آل است که از شخصی درخواست کنید که چای را برای‌تان به بستر بیاورد.
- مطمئن شوید که طی روز مایعات کافی دریافت می‌کنید.
- اگر حالت تهوع و استفراغ دارید به پزشک مراجعه کنید.
- از پزشک بخواهید که برای کم‌خونی آزمایش شوید.
- طی روز به طور دوره‌ای بنشینید، به ویژه اگر کار شما مستلزم ایستادن زیاد است، برای مثال، آرایشگر و معلم دبستان.
- اگر سرگیجه و بی‌حالی ادامه یافت، به پزشک مراجعه کنید.
مطالعه بیشتر:
1- تعیین جنسیت با فشار خون مادر در قبل از بارداری
2- فشار خون بالا در بارداری و عوارض آن بر جنین
3- تاثیر مصرف اسید فولیک در بارداری بر فشار خون نوزاد
