از چند ماهگی به نوزاد هندوانه بدهیم؟ فواید دادن هندوانه به نوزاد
هندانه میوه ای است که بزرگ و کوچک آن را دوست دارند. شاید هیچ چیزی همانند یک هندوانه خنک نتواند گرمای تابستانی را از تن شما به در کند! اما درمورد نوزادان چطود؟ آیا دادن هندوانه به نوزادان مجاز است؟ از چندماهگی دادن هندوانه به نوزاد اشکالی ندارد؟ در ادامه این مقال همه چیز را درمورد دادن هندوانه به نوزاد برای شما شرح خواهیم داد.
از چند ماهگی دادن هندوانه به نوزاد مجاز است؟
دادن هندوانه به نوزاد 6 ماهه که تازه با غذای کمکی آشنا شده توصیه نمی شود. از حدود 7 ماهگی، که نوزاد شروع به خوردن غذای جامد میکند، میتواند هندوانه مصرف کند. توجه: هندوانه میتواند عامل اسهال در نوزادان و باشد و آب آن ایجاد تهوع کند. بنابراین گرچ دادن هندوانه به نوزاد ۷ ماهه اما احتیاط را رعایت کنید.
واقعیت جالب: گرچه باور عموم این است که هندوانه میوه‌ای آمریکایی است، در واقع منشا آن، بیابان‌های کالاهاری است. اغلب هندوانه‌ها امروزه در چین تولید میشوند.
آیا دادن هندوانه به نوزاد ۱۱ ماهه مفید است؟
با وجود اینکه هندوانه رتبه بالایی در جدول مواد مغذی قرار ندارد، اما دارای ویتامین‌های A، B5، C و خاصیت آنتی‌اکسیدانی بالا و لیکوپن است. علت اصلی مصرف این میوه خوشمزه، وجود این منابع غذایی نیست. اغلب افراد این میوه رابرای تفریح مصرف می‌کنند. شما هم شروع کنید، آستین‌ها را بالا بزنید و در یک روز گرم تابستان به همراه نوزاد خود هندوانه میل کنید.
• نکته: همیشه صیفی‌جات را قبل از برش به خوبی بشوئید. هندوانه نیز مانند سایر صیفی‌جات، مستعد انتقال باکتری به داخل آن است.
آیا دادن هندوانه به نوزاد خطر خفگی دارد؟
خیر. هندوانه از آن دسته میوههایی که باعث خفگی میشوند، نیست. اما به دلیل حالت تهوعی که ایجاد میکند، ممکن است، آب میوه به گلو بپرد. همیشه در هنگام غذا خوردن مراقب نوزاد باشید و به توصیههایی که بر اساس سن نوزاد ارائه شده است، دقت کنید.
آیا دادن هندوانه به نوزاد ده ماهه حساسیت ایجاد میکند؟
خیر، هرچند افرادی که به گرده درختان حساسیت دارند یا کسانیکه سندرم حساسیت اورال (حساسیت غذایی) دارند، ممکن است به هندوانه حساسیت داشته باشند.
چگونه هندوانه را برای نوزادانی‌که از شیر مادر گرفته شده‌اند، آماده کنیم؟
هر نوزاد رشدی مخصوص به خود دارد. اطلاعاتی که در زیر ارائه می‌شود، تنها هدف اطلاع‌رسانی دارد و جایگزین توصیههای حرفه‌ای نیست. تمام توصیههای پزشک متخصص، پزشک اطفال، متخصص تغذیه و رژیم درمانی، باید در نظر گرفته شود. اینکه مقاله‌ای در اینجا دیده‌اید یا خوانده‌اید، نباید باعث شود توصیههای پزشک خود را فراموش کنید.
چگونه هندوانه رابرای نوزادان برش بزنیم؟
نوزاد 7 تا ۱۲ ماهه: آسان‌ترین راه برای سرو کردن هندوانه برای نوزادان 7 تا ۱۲ ماه، برش مستطیل‌های نازک است. تخم‌ها را جدا کنید. نوزاد میتواند به راحتی برش‌های هندوانه را بردارد و به دهان بگذارد.
نوزاد ۱۲ تا ۱۸ ماهه: در این سن می‌توانید هندوانه را در برش‌های مثلثی شکل کوچک با پوست سرو کنید (پوست هندوانه خوراکی است). همیشه قبل از برش، پوست هندوانه را بشویید و هسته‌ها را جدا کنید.
۱۸ تا ۲۴ ماهه: برای نوزادی که در خوردن حرفه‌ای‌تر شده است، می‌توانید هندوانه را به شکل نیمه ماه برش دهید یا همان شکل مثلثی ببرید. اگر هسته‌های سیاه وجود دارد جدا کنید. (خوردن هسته‌های نرم و سفید مشکلی ایجاد نمی‌کند.) نوزاد معمولا نمی‌تواند پوست هندوانه را بخورد اما وسیله‌ای برای در دست گرفتن هندوانه توسط نوزاد است. در هوای گرم تابستان و درد دندان درآوردن نوزاد، بهترین کار پوره کردن هندوانه و قرار دادن آن داخل فریزر است تا هندوانه‌ها به عنوان آبنبات‌های کوچک و خوشمزه، التیام‌بخش لثه‌های نوزاد باشد.
دستور تهیه: هندوانه و پنیر بز
مواد لازم:
• هندوانه
• پنیر بز
• نعنا (اختیاری)
طرز تهیه:
1. هندوانه را روی تخته برش قرار دهید. اگر تخته لیز می‌خورد، می‌توانید حوله‌ای خیس زیر آن قرار دهید. سپس هندوانه را از وسط برش بزنید و هر دو قطعه را از محلی که برش خورده، روی تخته قرار دهید.
2. هر دو قطعه را از وسط برش بزنید، هم‌اکنون شما ۴ تکه هندوانه دارید.
3. سپس به همین ترتیب که هندوانه از سمت برش خورده روی تخته است، برش‌های مثلثی شکل مناسب سن نوزاد است.
4. مقدار مناسبی از هندوانه را در کاسه‌ای بریزید. کمی پنیر بز روی آن بپاشید و در صورت تمایل مقداری نعنا خرد کنید و روی آن بریزید. سعی کنید کاسه از نوع چسبان روی میز باشد تا نوزاد بتواند خودش بخورد.
حال که هم چیز را درمورد دادن هندوانه به نوزاد می دانید، به موقع دلبندتان را با طعم این میوه آبدار و شیرین آشنا کنید تا از فواید آن بهره مند گردد.
مطالعه بیشتر:
