بهترین زمان مصرف مکمل امگا 3 در بارداری از چه هفته ای ست؟
سوال مخاطب:
مصرف مکمل امگا 3 از چه هفته ای در بارداری توصیه می شود؟
پاسخ کارشناس:
دکتر آرین (جراح و متخصص زنان،زایمان و نازایی)
مصرف امگا 3 به طور جداگانه هیچ لزومی ندارد، زیرا مکمل های بارداری شامل تمامی ویتامین ها، مواد معدنی و غیره بوده و برای دوران بارداری کافی است. توصیه می شود به جای امگا 3، کلسیم ... از مواد غذایی طبیعی مثل ماهی به ویژه ماهی قزل آلا، آزاد، روغن زیتون، گردو... استفاده کنید.
موضوعاتی که در این بخش مشاهده می کنید سوالاتی است که توسط مخاطبان نی نی پلاس مطرح شده و توسط پزشکان متخصص و ماما هایی که با این مجموعه همکاری می کنند پاسخ داده شده است.
شما نیز می‌توانید با ارسال سوالات خود به مادران دیگر كمك كنید، زیرا مشكل شما ممكن است مشكل دیگر مادران نیز باشد.
مطالب بیشتر:
- مصرف امگا 3 و امگا 6 در بارداری تا چه مقدار مجاز است؟
- مهمترین ویتامین ها و مکمل های مورد نیاز دوران بارداری
- چه مقدار مصرف قرص روغن ماهی در بارداری مجاز است؟
