علائم قرار گرفتن سر جنین در لگن مادر چیست؟
در اواخر بارداری مشاهده خواهید کرد که شکمتان سبک شده و راحت تر نفس می کشید. این مساله نشان دهنده نزول جنین به درون لگن مادر است و شما بیش از پیش به زایمان نزدیک شده اید. در ادامه این مقاله به شما خواهیم گفت که سایر علائم قرار گرفتن سر جنین در لگن مادر چیست؟ آیا راهی برای القای این مرحله وجود دارد یا نه؟
علائم قرار گرفتن سر جنین در لگن مادر چیست؟
برای برخی از زنان باردار، پایین آمدن جنین در لگن ناگهانی و قابل توجه است. برای دیگران، این یک روند آرام و تدریجی است. در هر صورت، با نزول جنین در لگن، مطمئناً متوجه برخی از علائم قرار گرفتن سر جنین در لگن خواهید شد، مهم ترین علائم قرار گرفتن سر جنین در لگن شامل:
مشکل کمتر در نفس کشیدن
وقتی جنین به داخل لگن پایین می آید، مقداری از فشار وارده بر دیافراگم و ریه ها کم شده و در نتیجه این اتفاق تنفس عمیق را برای شما آسان می کند.
فضای بیشتری برای غذا خوردن
قبل از اینکه نزول جنین در لگن اتفاق بیفتد، بسیاری از خانم ها متوجه می شوند که گویی معده آن ها به آن اندازه ای که دلشان غذا می خواهد، ظرفیت کافی ندارد. مخصوصاً وقتی که جنین در حال رشدشان، برای کسب فضای بیشتر در محوطه شکمی، با معده رقابت می کند. اما با نزول جنین در لگن و دور شدن او از معده، معده شما دیگر به اندازه قبل تحت فشار نخواهد بود و فضای بیشتری برای غذا خوردن خواهید داشت.
سوزش معده کمتر
در سه ماهه سوم بارداری، جنین درون رحمتان، واقعاً به سمت بالا بر روی تمام اندام های گوارشی و دیافراگم شما فشرده می شود و باعث می شود که محتوای معده راحت تر به سمت مری برگردد. اما با نزول جنین به داخل لگن، فشار از روی معده برداشته شده و بنابراین احتمالاً سوزش معده را به تعداد دفعات کمتر و شدت کمتری تجربه خواهید کرد.
مراجعات مکرر به حمام
این یکی از مشکلاتی است که مادران در اواخر بارداری تجربه می کنند، زیرا جنین در لگن قرار می گیرد و به مثانه فشار بیشتری وارد می کند. بنابراین در این مرحله برخی از زنان نشت ادرار را تجربه می کنند، اگرچه این اتفاق ناخوشایند است اما صبور باشید شما به انتهای این مسیر نزدیک شده اید، برای اینکه در محیط خارج از منزل دچار مشکل و احساس شرمساری نشوید، از آستر برای شلوار و یا جوراب شلواری خود استفاده کرده و یا همیشه در کیف خود یک دست لباس اضافی به همراه داشته باشید.
افزایش حس های لگن
در اواخر بارداری، با شروع فرآیند نرم شدن رباط ها و عضلات متصل به کف لگن، برخی از زنان متوجه می شوند که حس ها و گاهی درد بیشتری را در لگن خود احساس می کنند، احساسی که اغلب به عنوان درد محل انشعاب ناشی از نزول جنین در لگن (lightning crotch) (من خیلی تلاش کردم معادل و اصطلاح فارسیش رو پیدا کنم اما موجود نبود امیدوارم این درست باشه) شناخته می شود. یک لیگامان غضروفی در مرکز استخوان شرمگاهی وجود دارد که به عنوان سمفیز پوبیس معروف است و هنگام کشش ها، به خصوص با حرکات سریع، آسیب می بیند. هنگامی که سر جنین در لگن قرار می گیرد، می تواند به اعصاب این ناحیه فشار وارد کند و باعث احساس ناراحتی زیادی شود.
افزایش ترشحات بارداری
از دیگر علائم قرار گرفتن سر جنین در لگن، افزایش ترشحات واژن است. با ورود و قرار گرفتن سر جنین در لگن و فشار وارد شدن بیشتر به دهانه رحم، ممکن است متوجه شوید که ترشحاتتان افزایش یافته است. این فشار به نرم شدن بیشتر دهانه رحم در آماده سازی برای زایمان کمک می کند. نرم و باز شدن دهانه رحم، باعث می شود تا پلاگ مخاطی که در تمام طول دوران بارداری، دهانه رحم را پوشانده و بسته بود، شل شده و شروع به آزاد شدن کند.
آیا راهی برای تایید علائم قرار گرفتن سر جنین در لگن وجود دارد؟
شاید در ویزیت های دوران بارداری توسط دکتر یا مامای خود، متوجه شده باشید که آن ها اصطلاحات فنی عجیب و زیادی را به کار می برند، مانند اختصاص دادن شماره ای به "ایستگاه یا استیشن" جنین شما. این به چه معنا است؟ مفهوم ایستگاه یا استیشن جنین تقریباً برای یک قرن وجود داشته است، اما این مفهوم بعده ها توسط کالج زنان و زایمان آمریکا (ACOG) در سال 1988 دوباره تعریف و استفاده شد. این یک سیستم طبقه بندی است که لگن را به یک صفحه فرضی، شامل بالا و پایین و لگن میانی تقسیم می کند.
پنج ایستگاه در زیر لگن میانی و 5 ایستگاه در بالای لگن میانی قرار دارند. هر ایستگاه نشان دهنده یک سانتی متر است.
• اگر گفته می شود جنین شما "بالا" است، یعنی او هنوز بالاتر از لگن میانی قرار دارد و بسته به اینکه چه قدر بالاتر است، می تواند در گروه های 1-، 2- ، 3-، 4- و 5- طبقه بندی شود. در طی بارداری، فرزند شما در مایع آمنیوتیک شناور است و معمولاً در ایستگاه 5- قرار دارد.
• اگر در دوران بارداری به شما گفته شد که جنینتان "پایین" یا "نزول کرده" است، به این معنی نیست که شما در حال زایمان هستید. پایین آمدن جنین در دوران بارداری به عنوان مثال می تواند تنها تغییر از ایستگاه 5- به 3- باشد. دلیل آنکه به این نزول گفته می شود، این است که یک ایستگاه 3-، در مقایسه با ایستگاه 5- بسیار پایین تر به نظر می رسد، اما هنوز به اندازه نیاز جنین برای شروع زایمان پایین نیست.
• اگر فرزند شما در حین زایمان در لگن نزول کند، این نشان می دهد که جنین در زیر لگن میانی قرار دارد و بسته به میزان پایین بودن آن می تواند در ایستگاه های 1+، 2+، 3+، 4+ و یا 5+ طبقه بندی شود. (توجه: اگر فرزند شما در ایستگاه 3+ باشد به این معنی است که گردی سر اون در حال خارج شدن از کانال زایمان است!)
• اگر جنین شما در سطح لگن میانی قرار داشته باشد، یعنی ایستگاه قرارگیری او "0" است یا در لگن گیر کرده است.
هنگام مشاهده علائم قرار گرفتن سر جنین در لگن چه باید کرد؟ای کاش می توانستم به شما بگویم که نزول جنین در لگن هنگامی که او در حال پایین آمدن است، نشانه مطمئنی برای زایمان است، اما اینطور نیست.زایمان ممکن است تنها چند ساعت بعد از نزول جنین در لگن رخ دهد و یا حتی ممکن است هفته ها با پروسه نزول فاصله داشته باشد.سعی کنید از این واقعیت لذت ببرید که با نزول و پایین آمدن جنین در لگن، حالا راحت تر نفس می کشید و فضای بیشتری برای غذا خوردن دارید. اگر بابت آویزان شدن شکمتان احساس راحتی ندارید، پوشیدن شکم بندها برای چند ساعت در روز می تواند به شما کمک کند. همچنین فکر کردن به سایر جنبه های مثبت این اتفاق مانند اینکه "حالا فرزند من فضای زیادی دارد و می داند دقیقاً باید در کجا باشد." به شما کمک می کند تا راحت تر این دوران را تحمل کنید. البته که تجربه و واکنش هر مادر نسبت به این مشاهده علائم قرار گرفتن سر جنین در لگن با بقیه مادران متفاوت است، همانطور که هر جنینی با دیگری متفاوت است. پس از بقیه دوران بارداری خود، بدون توجه به طول مدت آن، لذت ببرید و بدانید که فرزند دلبندتان خیلی زود در آغوشتان خواهد بود!
مطالعه بیشتر:
1- بهترین وضعیت جنین (OFP) برای زایمان
2- وضعیت و حالت قرار گرفتن جنین در رحم مادر هنگام زایمان
3- ورزش برای آمدن سر جنین در لگن در 32 تا 35 هفتگی بارداری
4- سر جنین از چه زمانی پایین می آید ؟ نشانه های ورود جنین به درون لگن
