درد زانو در کودکان، دلیل درد زانو در کودکان چیست؟

زانو درد یکی از دردهای آزاردهنده و اثرگذار بر عملکرد افراد است که وجود آن در کودکان می تواند نتیجه بسیاری از عوامل باشد. درد در زانو، معمولاً در نوجوانان فعال و در نتیجه فعالیت بیش از حد دیده می شود، اما این درد همچنین می تواند ناشی از ضربه دیدن و یا یک بیماری خاص نیز باشد. در ادامه این متن به شما خواهیم گفت که دلیل درد زانو در کودکان چیست و چه زمانی باید برای زانو درد در کودکان سه ساله به متخصص مراجعه کنید.

درد زانو در کودکان نشانه چیست؟

اگر در خانواده خود فرزند کوچکی داشته باشید درک خواهید کرد که این كاملاً معمول است كه بچه ها و خصوصاً بچه های بزرگتر که سطح فعالیت بالایی دارند، از درد زانو شکایت داشته باشند بدون اینکه هیچ نوع ضربه یا آسیب دیدگی در ناحیه زانو اتفاق افتاده باشد. تغییر در سطح فعالیت ها و یا ورزش ممکن است مربوط به شروع علائم باشد، شروع درد زانو به طور معمول پس از تاخیر قابل توجهی اتفاق می افتد.

علت درد زانو در کودکان چیست؟

شایع ترین دلیل درد زانو در کودکان به دلیل فعالیت زیاد و استفاده بیش از حد از زانوها است. آناتومی مفصل زانوی یک کودک نسبت به مشکلات کوچک در ترازبندی، تمرینات ورزشی و استفاده بیش از حد، بسیار حساس است. فشار بیش از حد بر زانو ممکن است باعث شده تا کاسه زانو (استخوان کشکک) از شیار خود به سمت طرفین خارج شده که این اتفاق در نتیجه باعث ایجاد درد در اطراف مچ پا خواهد شد. این درد اغلب به عنوان درد قدامی زانو شناخته می شود. در نوجوانان، ممکن است تعدادی از عواملی که در زیر به آن ها اشاره شده است، در وقوع چنین دردهایی دخیل باشند.

- عدم تعادل عضلات ران که از مفصل زانو حمایت می کنند

- ضعیف بودن میزان انعطاف پذیری

- مشکلات مربوط به هم ترازی

- استفاده از فنون و یا تجهیزات نامناسب آموزش حرکات ورزشی

- افراط کردن در انجام فعالیت های ورزشی

ضربه مستقیم به پاها و ناحیه زانو نیز با ایجاد آسیب دیدگی رباط ها و تاندون ها می تواند باعث درد پشت زانو در کودکان شود، این موارد عبارتند از:

- آسیب رباط صلیبی قدامی

- آسیب رباط صلیبی خلفی

- آسیب رباط طرفی خارجی

- آسیب رباط طرفی داخلی

- دررفتگی کاسه زانو

البته به جز موارد ذکر شده، شرایط دیگری نیز وجود دارند که از جمله دلایل شایع زانو درد در کودکان هستند. شامل:

- بیماری ازگود شلاتر (Osgood-Schlatter) که یکی از شایع ترین علل زانو درد در نوجوانان است و به دلیل استخوان سازی بیش از حد در استخوان درشت نی رخ می دهد.

- سندرم سیندینگ - لارسن – جوهانسون

- آرتروز نوجوانان

- بیماری استئوكندریت دیسكانس

به صورت کلی باید بدانید که موارد زیادی وجود دارند که می توانند باعث درد زانو در کودکان و نوجوانان شوند. بنابراین این مساله بسیار مهم است که فرزند خود را به نزد یک فیزیوتراپ مخصوص کودک ببرید تا او با انجام بررسی ها و ارزیابی های دقیق بتواند علت اصلی درد زانو را تشخیص داده و مناسب ترین درمان را آغاز کند.

علائم درد زانو در کودکان چیست؟

در درد قدامی زانو معمولاً درد به تدریج شروع می شود و با افزایش سطح فعالیت، شدت و میزان درد بدتر خواهد شد. هنگامی که فرزند شما فعالیت هایی را انجام می دهد که در آن مرتباً زانو را خم می کند (مانند پرش، دویدن و سایر تمرینات ورزشی از این دست)، درد ممکن است شعله ور شود. بدون انجام اقدامات درمانی، وروجک بازیگوش شما ممکن است دچار ضعف عضلانی در عضله ران (عضلات چهار سر) شود. به علاوه ممکن است به دلیل درد، زانوهای کودک شما ممکن است شروع به کمانش (قوس دار شدن) کرده و یا جای خود را باز کند.

اگر درد زانوها در اثر ضربه و صدمه ایجاد شده باشد، در نتیجه فرزند شما ممکن است هنگام بالا رفتن از پله ها، ایستادن و یا حتی راه رفتن، صداهایی مانند ترک خوردن، شکستن و یا قرچ قرچ کردن را در زانو تجربه کند. این اتفاق ممکن است منجر به ایجاد عارضه زانوی ناپایدار در این بچه ها شود که در نتیجه آن احتمالا صدای کلیک کردن از زانو به گوش رسیده، زانو قفل می شود و یا از جای خود خارج شده به طوری که گویی ناگهان زیر پا خالی می شود (بی ثباتی). این علائم و ناپایداری زانو، معمولاً در نتیجه آسیب به رباط پیش می آیند.

اگر فرزند شما زانو درد دارد و این درد به حدی است که فعالیت روزمره او را محدود می کند. اگر او قادر به تحمل وزن خود بر روی پاهایش نیست و یا اگر زانو قرمز یا متورم شده است، در چنین شرایطی صبر کردن جایز نبوده و حتما می بایست به پزشک مراجعه کنید، زیرا ممکن است به انجام بررسی های تخصصی و دقیق مانند اسکن اشعه ایکس و یا ام آر آی (MRI) نیاز باشد.

روش های خانگی برای درمان درد زانو در کودکان

کمپرس ناحیه دردناک با یخ، استراحت کردن و توانبخشی از جمله روش های معمول و موثر درمانی برای کودکان مبتلا به زانو درد است.

- یخ: برای رفع تورم و التهاب، مقداری یخ را که به دور آن حوله پیچیده شده است را بر زانوی دردناک فرزندتان قرار داده و به آرامی آن ناحیه را با کمپرس یخ بمالید.

- استراحت کردن: تا زمان بهبودی بافت های درگیر و ملتهب، فعالیت هایی را که باعث آسیب دیدن زانو می شوند، متوقف کنید.

- توانبخشی: فیزیوتراپیست با انجام اقدامات درمانی، به تسکین درد و کاهش تورم کمک می کند. سپس فیزیوتراپیست بازسازی و توانبخشی زانوی کودک شما را شروع می کند تا دامنه حرکت، قدرت، توانایی، استحکام، استقامت، سرعت، چابکی و هماهنگی قبلی خود را مجددا به دست آورد.

کودک من زانو درد دارد، چه کاری را نباید انجام دهد؟

اگر دلبند شما از درد زانو رنج می برد؛ تا زمانی که توسط یک متخصص فیزیوتراپی مورد ارزیابی قرار نگیرد، باید از انجام هرگونه فعالیتی که باعث درد زانو، قفل کردن، کلیک کردن یا جا خالی دادن زانو می شود، به صورت جدی خودداری کند.

فیزیوتراپی برای درمان درد زانو در کودکان

ارزیابی جامع زانو توسط فیزیوتراپیست کمک می کند تا علت اصلی درد در زانوی کودک شما مشخص شود و سایر مشکلات احتمالی که می توانند روند تشخیص و درمان را دچار اشتباه کنند، رد شوند. فیزیوتراپیست همچنین ممکن است موارد زیر را مورد ارزیابی قرار دهد:

- تراز بودن ساق پا، مچ پا و عضلات چهار سر ران

- ثبات زانو، چرخش مفصل ران و دامنه حرکتی زانوها و مفاصل ران ها

- بررسی نشانه های حساسیت به درد در کاسه زانو

- اتصال عضلات ران به کاسه زانو

- قدرت، انعطاف پذیری، استحکام، تون عضلات و محیط عضلات ران و همسترینگ

- سفتی تاندون آشیل و انعطاف پذیری و وضعیت قرارگیری پا

به دنبال انجام ارزیابی های لازم، فیزیوتراپیست درمان های مناسبی را برای درمان درد زانوی کودک شما وابسته به علت آن انجام می دهد. این درمان ها معمولاً شامل تمرینات تقویت کننده، حرکات کششی، توصیه در مورد شرکت در تمرینات ورزشی، توصیه های مربوط به هر نوع ارتز مناسب مانند بریس و کفی کفش خواهد بود.

آیا درد زانو در کودکان تأثیر طولانی مدت به همراه دارد؟

با اینکه ماهیت هر نوع دردی و خصوصا دردهای زانو آزاردهنده است اما نگران نباشید زیرا خوشبختانه با انجام صحیح اقدامات فیزیوتراپی، در بیشتر موارد عواملی که باعث درد زانو در کودکان می شوند، برطرف شده و در طولانی مدت هیچ دردی در زانو ایجاد نخواهد شد.

 مطالعه بیشتر:

بیماری کوتولگی چیست و علت و راه های درمان آن کدامند؟

دررفتگی مادرزادی لگن نوزاد از علت تا علائم و روش پیشگیری

پای پرانتزی ، راه های تشخیص و درمان پای پرانتزی نوزاد چیست؟

گوش درد در کودکان و نوزادان ،علت گوش درد در کودکان چیست؟

?پرسش و پاسخ های درد زانو در کودکان

آیا ضربه به زانو می تواند سبب دردی شدید در پای کودک شود؟

اگر درد زانوها در اثر ضربه و صدمه ایجاد شده باشد، در نتیجه فرزند شما ممکن است هنگام بالا رفتن از پله ها، ایستادن و یا حتی راه رفتن، صداهایی مانند ترک خوردن، شکستن و یا قرچ قرچ کردن را در زانو تجربه کند. این اتفاق ممکن است منجر به ایجاد عارضه زانوی ناپایدار در این بچه ها شود که در نتیجه آن احتمالا صدای کلیک کردن از زانو به گوش رسیده، زانو قفل می شود و یا از جای خود خارج شده به طوری که گویی ناگهان زیر پا خالی می شود (بی ثباتی). این علائم و ناپایداری زانو، معمولاً در نتیجه آسیب به رباط پیش می آیند.

بچم زانوش درد می کنه چیکار کنم؟

اگر فرزند شما زانو درد دارد و این درد به حدی است که فعالیت روزمره او را محدود می کند. اگر او قادر به تحمل وزن خود بر روی پاهایش نیست و یا اگر زانو قرمز یا متورم شده است، در چنین شرایطی صبر کردن جایز نبوده و حتما می بایست به پزشک مراجعه کنید، زیرا ممکن است به انجام بررسی های تخصصی و دقیق مانند اسکن اشعه ایکس و یا ام آر آی (MRI) نیاز باشد.

بهترین درمان خانگی برای زانو درد کودکان چیست؟

- یخ: برای رفع تورم و التهاب، مقداری یخ را که به دور آن حوله پیچیده شده است را بر زانوی دردناک فرزندتان قرار داده و به آرامی آن ناحیه را با کمپرس یخ بمالید.- استراحت کردن: تا زمان بهبودی بافت های درگیر و ملتهب، فعالیت هایی را که باعث آسیب دیدن زانو می شوند، متوقف کنید.

کودک من زانو درد دارد، چه کاری را نباید انجام دهد؟

اگر دلبند شما از درد زانو رنج می برد؛ تا زمانی که توسط یک متخصص فیزیوتراپی مورد ارزیابی قرار نگیرد، باید از انجام هرگونه فعالیتی که باعث درد زانو، قفل کردن، کلیک کردن یا جا خالی دادن زانو می شود، به صورت جدی خودداری کند.

منبع: physio