افزایش قدرت باروری زنان و مردان با 7 روش خانگی
با توجه به این که افراد در محیط های آلوده زندگی و از روش زندگی ناسالم پیروی می کنند، قدرت باروری شان کاهش یافته و بچه دار شدن به معضلی بزرگ تبدیل شده است. آنها باید برای بچه دار شدن برنامه ریزی کرده و روش زندگی شان را تغییر دهند. در این نوشتار با هفت روش خانگی افزایش قدرت باروری آشنا می شوید:
1- مصرف روزانه یک حبه سیر و یک عدد گل میخک می تواند انگل هایی که درون بدن زندگی می کنند را از بین می برد.
2- با مشورت پزشک از همسرتان بخواهید مصرف مکمل ها را شروع کند.
3- پس از مشورت با پزشک، مصرف مکمل ویتامین A را با هدف افزایش کیفیت مخاط دهانه رحم شروع کنید.
4- با اجرای تکنیک های تمدد اعصاب به جنگ استرس بروید.
5- با افزودن سبزیجات برگ سبز بروکلین و اسفناج به رژیم غذایی تان، سوخت و ساز بدن تان را افزایش دهید.
6- مصرف تخم مرغ و ماهی را با هدف نظم بخشیدن به چرخه تخمک گذاری شروع کنید.
7- برای حفظ تعادل قلیایی بدن، مصرف میوه، سبزیجات و جوانه ها را فراموش نکنید.
مطالعه بیشتر :
1- راه های افزایش قدرت باروری در زنان و مردان
2- با هفت پیش نیاز بارداری آشنا شوید
