استفاده از داروهای خواب آور گیاهی در بارداری و شیردهی

آیا استفاده از داروهای خواب آور گیاهی در هنگام بارداری و یا شیردهی بی خطر است؟ خیر، بدون راهنمایی یک متخصص خبره و آگاه نباید استفاده شود. انواع مختلف محصولات گیاهی وجود دارند که همگی ادعا می‌کنند می‌توانند به خواب شما کمک کنند، اما هیچ تحقیقاتی دال بر بی ضرر بودن آنها در دوران بارداری و شیردهی انجام نشده است.

خطرات استفاده از داروهای گیاهی در دوران بارداری

این آسان است که فرض کنیم استفاده از داروهای گیاهی ایمن و مطمئن است، زیرا آنها طبیعی هستند. اما گیاهان می‌توانند به همان اندازه داروهای نسخه ای یا بدون نسخه قوی باشند، و برخی از آنها حتی سمی هستند. داروهای گیاهی بر طبق قوانین سازمان غذا و دارو تنظیم نشده اند. بنابراین هیچ نظارتی برمواد موجود در مکمل های گیاهی که شما خریداری می‌کنید وجود ندارد و تمام مواد به کار رفته در آنها ممکن است در برچسب آنها ذکر نشده باشد.

فقط تعداد کمی داروهای خواب آور گیاهی مطمئن برای بارداری و شیردهی وجود دارد؛ مثل: جینسینگ، عسل (در برخی موارد در سه ماهه اول بارداری توصیه نمی شود)، جوز هندی و جو دوسر. ولی حتی در مورد اینها نیز اطلاعات کافی وجود ندارد. محصولات گیاهی دیگری نیز وجود دارد که می‌توان مصرف کرد، ولی در مورد تاثیر آن بر بارداری و شیردهی اطلاعاتی در دست نیست.

 

کدام داروهای گیاهی در بارداری مضر است؟

در اینجا به چند محصول گیاهی اشاره می‌شود که شما قطعا در بارداری و شیردهی نباید از آنها استفاده کنید، زیرا ممکن است برای شما و نوزادتان خطرناک باشند.

خریق سفید(hellebore)، کاوا کاوا، بته شاهدانه (ماری جوانا) ، برنجاسف (ماگوُرت) ، گل ساعتی، گیاه بابا آدم، راوُلفیا، جینسینگ سیبری، زوان، برگ درخت لاله، سنبل‌الطیب از جمله این گیاهان هستند.

هنوز معلوم نیست که آیا مخمر سنت جان برای بارداری ایمن است یا نه، ولی در هنگام بارداری باید از مصرف آن خودداری کنید.

ملاتونین که به عنوان یک خواب آور شناخته شده است، یک هورمون است، نه یک گیاه دارویی.

تاثیر ملاتونین بر مادر باردار و جنین او هنوز مشخص نیست. بنابراین بهتر است در بارداری و شیردهی از آن استفاده نکنید.(ملاتونین در شیر مادر ترشح می‌شود.)

اگر تصمیم دارید از داروهای گیاهی استفاده کنید پیش از مصرف هر دارویی، به تنهایی یا ترکیب شده با داروهای دیگر با پزشک خود مشورت کنید. این هشدار شامل چای و دمنوش های گیاهی نیز می‌شود.

همچین، به دلیل اینکه کیفیت داروهای گیاهی بسته به تولید کننده آن متفاوت است، اگر پزشک شما اجازه مصرف خواب آور گیاهی خاصی را می‌دهد، از یک متخصص مثل پزشک، داروساز یا متخصص طب گیاهی بخواهید که یک نوع مطمین را به شما معرفی کند.

 

مطالعه بیشتر:

1- خوابی خوش در دوران بارداری

2- مشکلات بی خوابی در بارداری

3- خطر خوابیدن به پشت در سه ماهه سوم بارداری

4- خواب در سه ماهه اول، دوم و سوم بارداری