از چند ماهگی به نوزاد لیموترش بدهیم؟ دادن لیموترش به نوزاد
برخی از نوزادان طعم های ترش را دوست دارند درحالی که برخی دیگر از طعم های شیرین لذت می برند. اگر دلبند شما هم طرفدار غذاهای ترش است، ممکن است بخواهید به او لیمو ترش بدهید. در ادامه این مقاله به شما خواهیم گفت که دادن لیموترش به نوزاد از چند ماهگی امکان پذیر است و لیموترش برای نوزاد چه فوایدی دارد.
چه زمانی دادن لیمو ترش به نوزاد مجاز است؟
دادن لیموترش به نوزاد از 12 ماهگی امکان پذیر است. درواقع لیمو ترش جزء خانواده مرکبات است و بهتر است آن را قبل از یکسالگی به نوزاد ندهید.
توجه: لیموترش و سایر مرکبات بسیار اسیدی هستند و ممکن است بثورات پوشک را ایجاد یا بدتر کنند.
لیموترش بخشی از خانواده مرکبات است - گروه متنوعی از میوه ها که از نظر اسیدیته و منشا ژنتیکی متفاوت هستند. انواع مختلفی از سبز تا زرد تا قرمز وجود دارد، اما متداول ترین آنهایی که در دسترس مصرف کنندگان قرار می گیرد، لیموترش اصلی (یا لیموترش مکزیکی)، لیموترش ماکروت و لیموترش ایرانی است. اعتقاد بر این است که لیمو از جنوب شرقی آسیا نشأت گرفته است و امروزه بیشتر لیموهای های موجود در بازار ایالات متحده از آمریکای مرکزی می آیند و مکزیک بزرگترین صادر کننده جهان است.
مضرات و خواص لیموترش برای نوزادان
وقتی لیموترش به مقدار محدود سرو شود، یک طعم دهنده سالم برای کودک شماست.
لیمو حاوی ویتامین C است که به بدن ما کمک می کند تا آهن گیاهان را جذب کند و سیستم ایمنی بدن ما را تقویت می کند. با این حال، لیموترش همچنین حاوی اسید سیتریک است (کمتر از لیمو اما بیشتر از گریپ فروت و پرتقال)، که ممکن است برای دستگاه گوارش در حال رشد کودک ناخوشایند باشد. اسیدیته لیمو می تواند منجر به ایجاد یا تشدید بثورات پوشک شود، بنابراین اگر نوزاد خردسال شما مبتلا به مشکلات پوستی ناحیه پوشک است، از دادن غذاهای اسیدی مانند گوجه فرنگی خودداری کنید.
حتماً قبل از استفاده از لیمو ترش برای کودک خود آنها را کاملاً بشویید. مانند همه مرکبات که با روش های تولید انبوه رشد می کنند، لیموترش ها نیز با سموم دفع آفات اسپری می شوند و با موم پوشانده می شوند (برخی طبیعی، مانند موم زنبور عسل، و برخی دیگر مصنوعی، مانند مواد نفتی) که به جلوگیری از فساد و تغییر رنگ در فرآیند حمل و نقل کمک می کند.
آیادادن لیموترش به نوزادان خطر خفگی دارد؟
نه هنگامی که به عنوان طعم دهنده استفاده می شود. با این حال، هسته های مرکبات و کل بخش مرکبات خطری برای خردسالان ایجاد می کند. حتماً مراقب هسته های آن باشید و غشای مرکبات را قبل از سرو به کودک خود خارج کنید.
آیا دادن لیمو ترش به کودک حساسیت زای شایع است؟
خیر. حساسیت به لیمو ترش نادر است، هرچند پس از خوردن غذاهای اسیدی مانند گریپ فروت، لیمو، لیموترش، پرتقال و گوجه فرنگی در اطراف دهان سوزش رخ می دهد. برای بیشتر نوزادان، این یک آلرژی نیست، بلکه واکنش پوستی به اسیدیته است. اگر این اتفاق افتاد، بعد از غذا با دستمال مرطوب صورت و دهان کودک خود را تمیز کنید. سعی کنید مالش ندهید، زیرا باعث تحریک بیشتر پوست می شود. اگر قرمزی ظرف یک ساعت فروکش نکرد، با پزشک متخصص اطفال مشورت کنید.
نحوه دادن لیموترش به نوزاد
هر نوزادی طبق جدول زمانی خود رشد می کند. پیشنهادات آماده سازی در زیر فقط برای اطلاع رسانی است و جایگزین مشاوره حرفه ای، توصیه های متخصصان پزشکی یا بهداشت کودکان، متخصص تغذیه و غذا خوردن کودکان نیست. توصیه های پزشکی حرفه ای را هرگز نادیده نگیرید و یا به دلیل آنچه در اینجا خوانده اید مخالف نظر پزشکتان عمل نکنید.
۱۲ ماهگی: در این سن کودک شما ممکن است به تنهایی از چشیدن لیمو ترش لذت ببرد. برای این کار، یک برش لیمو ترش بدون هسته را به او بدهید و از فرصت استفاده کرده و کلمه ترش را به وی بیاموزید.
۱۲ تا ۲۴ ماهگی: لیمو ترش را روی غذاهایی که دوست دارید بریزید و برش های لیموی بدون هسته را در کنار غذاهایی که ترشی کمی دارند، سرو کنید. و به کودک نوپای خود بیاموزید که چگونه لیمو را روی غذای خود فشار دهد- آنها آن را دوست خواهند داشت!
★ نکته: یک قطره آب لیمو ترش را با یک قاشق روغن مخلوط کنید تا یک سس ساده برای سبزیجات بخارپز مانند مارچوبه، کلم بروکلی و گل کلم درست شود.
دستور تهیه گواکامول لیمویی
مواد مورد نیاز:
• آووکادو
• آب لیمو
• روغن زیتون
طرز تهیه:
1. آووکادو را بشویید و سپس با استفاده از یک چاقوی تیز، آن را از طول به دو نیم ببرید.
2. دو نیمه را از هم جدا کرده، هسته آن را برداشته و دور بریزید و با قاشق گوشت را از سطح پوست جدا کنید.
3. گوشت آووکادو را در یک کاسه کوچک له کرده و سپس یک قطره آب لیموی تازه و روغن زیتون اضافه کنید. خوب مخلوط کنید و در ظرفی که به میز چسبیده، سرو کنید.
برای دادن لیموترش به نوزاد و یا دادن آب لیمو ترش به نوزاد، عجله نکنید اگر بعد از دادن لیموترش به نوزاد دیدی که دچار بثورات پوشکی شد چند ماه دیگر نیز صبر کنید.
مطالعه بیشتر:
مناسبترین سن برای شروع تغذیه تکمیلی نوزاد
وزن گیری و تغذیه ی نوزاد + راهنمای ماه به ماه
نکات مهم در تهیه و نگهداری غذای کمکی نوزاد
