ورزش شدید در اوایل بارداری، برای جنین خطرناک است؟
سوال مخاطب:
آیا ورزش و فعالیت شدید بدنی در سه ماهه اول بارداری برای جنین خطرناک است؟
پاسخ کارشناس:
دکتر آرین (جراح و متخصص زنان،زایمان و نازایی)
ورزش های سبک نظیر پیاده روی ملایم در سطح صاف و بدون شیب، شنا، نه تنها مضر نیست بلکه بسیار مفید نیز می باشد ولی ورزش شدید در تمام مدت حاملگی مضر و ممنوع است. یکی از حرکات مفید یوگا و مدیتیشن است که البته باید در کلاس های مخصوص و تحت نظر مربیان ورزیده انجام شود.
موضوعاتی که در این بخش مشاهده می کنید سوالاتی است که توسط مخاطبان نی نی پلاس مطرح شده و توسط پزشکان متخصص و ماما هایی که با این مجموعه همکاری می کنند پاسخ داده شده است.
شما نیز می‌توانید با ارسال سوالات خود به مادران دیگر كمك كنید، زیرا مشكل شما ممكن است مشكل دیگر مادران نیز باشد.
مطالب بیشتر:
- تمرینات و حرکات کششی روزانه در دروان بارداری
- یوگا بهترین ورزش دوران بارداری
- تمرینات ورزشی دوران بارداری
