افزایش IQ جنین، چطور می‌توان هوش جنین را بالا برد؟
بدون شک تلاش برای افزایش IQ جنین و داشتن یک نوزاد باهوش مساله ای است که ذهن تعداد بسیار زیادی از مادران و پدران را به خود درگیر می کند اما چطور می‌توان در حالی که جنین هنوز در شکم مادر است هوش او را بالا برد؟ در این مقاله به روش‌هایی اشاره می‌کنیم که تایید شده است و میتواند سبب تغییرات شگرف در هوش جنین شود.
افزایش IQ جنین
هر والدی تلاش میکند فرزندش موفق باشد و اینکار را از همان دوران بارداری با تغییر دادن تغذیه یا گوش دادن به آهنگ‌‌‌های بتهوون یا خواندن کتاب آغاز میکنند. اما کدامیک از این روشها علمی و موثر است؟
برای افزایش IQ جنین به موسیقی گوش دهید
یکی از اولین و پرطرفدارترین روشها گوش دادن به موسیقی‌‌‌های کلاسیک در دوران بارداری است. اگرچه این موضوع مشکل ساز نیست اما نمی‌تواند هوش جنین را آنقدر که باید افزایش دهد. در سال 2010 گروهی از محققان در دانشگاه وینا پس از بررسی مجدد و زیرنظر گرفتن نتایج قبلی تحقیقات در این زمینه اعلام کردند که گرچه گوش دادن به موسیقی موزارت به هر کسی پیشنهاد میشود اما نمی‌تواند توانایی‌‌‌های هوشی را در جنین افزایش دهد. این روش از جمله باور‌‌های غلطی است که برای افزایش هوش جنین در میان مردم همه گیر شده است. در اینجا به روش‌‌های علمی در این زمینه نگاهی می‌اندازیم:
برای افزایش IQ جنین ورزش کنید
برای آنکه از منافع ورزش کردن در بارداری برخوردار شوید نیازی نیست دوی ماراتون انجام دهید. بعد از هر فعالیت ورزشی در بدن اندورفین‌‌‌های تقویت کننده خلق و خو ترشح میشود و این ترکیب خود را به جنین هم می‌رساند. همچنین ورزش باعث افزایش جریان خون در اندام‌‌‌های بدن از جمله رحم شده و به نوبه خود رشد کودک را تحریک میکند. تحقیقات نشان داده است انجام ورزش هوازی در دوران بارداری میتواند روی جنین نیز تاثیر مثبت گذاشته و به ویژه در بهبود عملکرد مغز و یادگیری کمک کننده باشد.
برای افزایش IQ جنین از مصرف مواد مخدر ، الکل و نیکوتین پرهیز کنید
آکادمی کودکان اطفال آمریکا به شدت سیگار کشیدن و نوشیدن مشروبات الکلی را در دوران بارداری نهی کرده است. بررسی‌‌ها حاکی از این موضوع است که نوشیدن مشروبات الکلی در دوران بارداری میتواند یکی از دلایل اصلی بروز نقایص مادرزادی و ناتوانی یادگیری در نوزادان باشد. طبق گفته متخصصان هیچ میزان از نوشیدن الکل در دوران بارداری ایمن تلقی نمی‌شود.
برای افزایش IQ جنین ماهی بخورید
بررسی‌‌ها نشان داده است مصرف غذا‌‌های دریایی در مادران باردار به بهبود نمرات شناختی کودکانشان در آینده کمک کرده و حتی ممکن است خطر علائم اولیه اوتیسم را کاهش دهد. براساس نتایج یک مطالعه در سال 2016 مشخص شد کودکانی که مادران آن‌ها در دوران بارداری سه تا چهار وعده در هفته ماهی میخورند، در مقایسه با کودکانی که مادرانشان ماهی مصرف نکرده بودند ضریب هوشی 2.8 درصد بالاتری داشتند. ماهی‌‌‌های چرب مانند ماهی قزل آلا و ساردین که حاوی مقادیر بیشتری دوکوزاهگزائنوئیک اسید نسبت به ماهی‌‌‌های بدون چربی هستند قوی ترین اثر را نشان دادند. دوکوزاهگزائنوئیک اسید نوعی اسید چرب امگا 3 است که همه زنان باردار از آن به عنوان مکمل دوران بارداری استفاده میکنند و در رشد سالم مغز جنین نقش دارد. ماهی قزل آلا و ساردین هم حاوی جیوه کمتری نسبت به ماهی‌‌‌های بزرگتر هستند.
برای افزایش IQ جنین تخم مرغ بخورید
براساس بررسی‌‌‌های انجام شده مصرف تخم مرغ در دوران بارداری روی یادگیری و حافظه بهتر کودکان در آینده نقش دارد. زرده تخم مرغ مملو از کولین است که از گروه ویتامین B بوده و در فهرست موسسه پزشکی ایالات متحده از مواد مغذی ضروری برای زنان باردار به حساب می‌آید. طبق تحقیقات حیوان محور سال 2004 این ماده میتواند سبب افزایش هوش در جنین شود. براساس نتایج بررسی‌‌‌های انجام شده در این رابطه، دادن کولین به موش‌‌های باردار باعث بهبود یادگیری و حافظه در فرزندان آن‌ها میشود. کولین در واقع ساختار سلول مغزی را تغییر داده و سبب افزایش هوش و توانایی‌‌‌های شناختی در جنین میشود. براساس نتایج، بچه موش‌هایی که مادرانشان طی بارداری كولین بیشتری دریافت كرده بودند، 20 تا 25 درصد سلول‌‌های عصبی بزرگتر در ناحیه مغز داشتند كه این نکته برای یادگیری بسیار مهم است. این بدان معنی است که سلول‌‌های مغزی آن‌ها توانایی بیشتری برای دریافت سیگنال‌‌های دریافتی داشت.
برای افزایش IQ جنین صحبت کردن و کتاب خواندن برای جنین را فراموش نکنید
شاید کتاب خواندن برای جنینی که در شکم است کمی احمقانه به نظر برسد اما نتایج مطالعه‌ای در سال 2013 نشان داد این موضوع واقعا روی رشد ذهنی جنین تاثیر مثبت می‌گذارد. در این بررسی به زنان باردار فایل ضبط شده‌ای داده شد تا در اواخر بارداری به آن گوش دهند. نوزادان این زنان پس از تولد توانستند کلمه ضبط شده این فایل را از دیگر کلمات تشخیص دهند. در واقع بررسی سیگنال‌‌های عصبی نوزادان نشان داد كه این نوزادان میتوانند این كلمات را از میان دیگر كلمات تشخیص دهند. نوزادانی كه فایل ضبط شده را بیشتر شنیده بودند بیشترین پاسخ را داشتند و این نشان داد كه یادگیری زبان از رحم شروع میشود. توجه به این نکته ضروری است که هر چند بلند صحبت کردن با کودک میتواند به پیشرفت زودهنگام تکلم کمک کند اما هیچ مدرکی در دست نیست که نشان دهد این امر باعث افزایش هوش کودک در دراز مدت میشود.
موضوع دیگر اینکه حتی در دو ماه اول زندگی، جنین میتواند صدا‌ها بخصوص صدای والدینش را تشخیص دهد. بنابراین حرف زدن با جنین باعث میشود صدای مادر به صدایی آشنا تبدیل شود که به القای آرامش و ایجاد امنیت در جنین کمک کند. از آنجا که نوزادان میتوانند بعد از تولد صداهایی را که در زندگی رحمی با آن‌ها آشنا شده‌اند را تشخیص دهند، خواندن کتاب در دوران بارداری به پیوند بهتر مادر و نوزاد پس از تولد کمک میکند.
دانستید که برای افزایش IQ جنین در دوران بارداری چه باید بکنید، بررسی کنید که کدامیک از روش ها را تاکنون اجرا می کردید و کدامیک را باید در برنامه خود قرار دهید.
بیشتر بدانید:
1- افزایش هوش جنین در بارداری و راه های داشتن نوزادی باهوش
2- تقویت هوش جنین در دوران بارداری و کارهایی که باید انجام داد
3- افزایش هوش جنین در بارداری و نکاتی درمورد باهوش شدن فرزند
4- برای باهوش شدن نوزاد در بارداری چه بخوریم
منبع: thebump
